Lue keskustelun säännöt.
En saa unta, mahassa ilmaa ja sattuu :(
23.04.2015 |
Kipua mahassa, ei pysty nukkumaan vaikka yritin äsken monessa eri asennossa :( Kylkeen pistää ja tuntuu että masu on turvoksissa
Kommentit (7)
Hiero/paina vatsaa oikealta alhaalta ylöspäin, sitten kylkiluisen alta oikealta vasemmalle, sitten vasemmalta ylhäältä alas. Ja toista. Käsi siis koko ajan iholla, älä nostele. Silloin suolistokaasut lähtevät liikkeelle. Kannattaa myös katsella omaa ruokavaliotaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko koittanut ns. Kuperkeikka-asentoa? En oikein osaa kuvailla sitä, mutta itselläni auttanut..
[quote author="Vierailija" time="23.04.2015 klo 01:33"]Oletko koittanut ns. Kuperkeikka-asentoa? En oikein osaa kuvailla sitä, mutta itselläni auttanut..
[/quote]
Sikiöasento? Mulla auttaa myös se että menen lattialle vatsalleni, polvet koukkuun ja kumarrun kädet ojossa eteenpäin, kuin jotkut rukoillessaan. IBS ja suolistovaivat tuttuja...
[quote author="Vierailija" time="23.04.2015 klo 01:33"]Oletko koittanut ns. Kuperkeikka-asentoa? En oikein osaa kuvailla sitä, mutta itselläni auttanut..
[/quote]
http://www.fitlandia.fi/wp-content/uploads/2013/04/Rentoutuminen_jooga-1024x450.jpg
Tarkoitan tämän tyyppistä asentoa, mutta käsiä ei tarvitse pitää suorana. Auttaisiko?
[quote author="Vierailija" time="23.04.2015 klo 01:37"][quote author="Vierailija" time="23.04.2015 klo 01:33"]Oletko koittanut ns. Kuperkeikka-asentoa? En oikein osaa kuvailla sitä, mutta itselläni auttanut..
[/quote]
http://www.fitlandia.fi/wp-content/uploads/2013/04/Rentoutuminen_jooga-1024x450.jpg
Tarkoitan tämän tyyppistä asentoa, mutta käsiä ei tarvitse pitää suorana. Auttaisiko?
[/quote]
Tuota minäkin siis meinasin! :)
t. 5
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="23.04.2015 klo 01:38"][quote author="Vierailija" time="23.04.2015 klo 01:37"][quote author="Vierailija" time="23.04.2015 klo 01:33"]Oletko koittanut ns. Kuperkeikka-asentoa? En oikein osaa kuvailla sitä, mutta itselläni auttanut..
[/quote]
http://www.fitlandia.fi/wp-content/uploads/2013/04/Rentoutuminen_jooga-1024x450.jpg
Tarkoitan tämän tyyppistä asentoa, mutta käsiä ei tarvitse pitää suorana. Auttaisiko?
[/quote]
Tuota minäkin siis meinasin! :)
t. 5
[/quote]
Samasta siis kyse!
Söit sitten ruisleipää?