istun kotisohvalla ja itken

onko sulla kissaa? se olis hyvä lohduttaja.

Miksi on paha olla? <3

Mitä on tapahtunut?

Minkä ikäinen olet? Siviilisääty?

ootko sä masentunut?

hali

kerro ny

Voi tiedän tunteen :( Lohdutushali ♡

Ei ole  mitään erityistä tapahtunut vaan jälleen on aivan tavallinen perjantai. Tai mikä tahansa päivä. Se, että on yksin, ilman ystäviä tai perhettä. Töissäkin tuntui niin pahalle kun kuunteli toisten viikonloppusuunnitelmia--Ap.

Niin minäki. Eikö sulla oo viikonloppusuunnitelmia? Harrastuksia? Treffejä? Niillä käyminenkin voi piristää.

Voi pientä.. :( Lämmin halaus! Olet upea ja tärkeä. <3

ISO HALAUS. 

Minäkin istun ja itken. Tunnen olevani maailman yksinäisin ihminen ja huomenna on läheisen hautajaiset. Mitä jos tekisit jotain hauskaa huomenna? Menisit brunssille? Kävisit jossain paikassa jossa et ole ennen käynyt?

Voi :( iso virtuaalihali! Tiedän mitä on olla yksin ja täälläin itkeskelen harva se viikko kun on niin yksinäinen olo. mies tekee kauheen pitkää päivää ja työputkea ja minun viikonloppusuunnitelmiin kuuluu seinän tuijottaminen. Asutaan tupukylässä josta en tunne ketään ikäistäni ja ilman autoa on pirun vaikea päästä 25 km päähän kaupunkin ku julkiset ei tahdo kulkea.

toivottavasti keksit jotain kivaa tekemistä! Vaikka edes kasvonaamio ja lasilinen viiniä elokuvan kera :)

Hanki elämä

[quote author="Vierailija" time="27.03.2015 klo 20:55"]Hanki elämä
[/quote]

Hanki aivot.

Voimia ap, ymmärrän tunteesi, samma här... Lapseni on sairastunut koulukiusaamisen myötä masennukseen, mun kaikki energia menee siihen, en saa nukuttua yms. 

harvoin onnistun enää itkemään, mutta tänään sain syyn...

Kunpa jotenkin asiat menis ok eteenpäin...

t. mä hajoon 

kiitos kaikille tsemppaamisesta. Nyt jo vähän helpottaa. -Ap

Hyvä että helpottaa. Ajattele mukavia asioita, kuuntele kaunista musiikkia, lue jotain kiinnostavaa. Kuulostaa tyhmältä ja tyhjänpäiväiseltä sanahelinältä, mutta toimii.

Mä itse silittelen koiraa, se on hirveän terapeuttista. :)

Virtuaalihalit sulle! <3

tiedän tunteen. se on kamalaa. mulla on pari ehdotusta jotka ainkin mulla toimii aina. 

Miteti asioita joita haluat muuttaa. tee niistä konkreettinen lista. listaan kirjoita pieniä asioita joita voisit tehdä listan asioiden saavuttamiseksi. onko yksi asia esim ystävät? kirjoita miksi haluat ystävän/ystäviä, mieti ihan konkreettisia asioita jotka voisi auttaa tavoitteen saavuttamiseksi. tai sitten vaan teet listan, mietit asiaa sitten pikkuhiljaa.

Listaa asioita joista olet onnellinen tai kiitollinen. Mieti jos sinulle tuntematon ihminen kertoisi sinulle saman mitä itse koet nyt, mitä sanoisit hänelle?

Elämään kuuluu kamalia soita ja kuralätäköitä, mutta ei muuta kun kumpparit jalkaan ja koita katsoa edes yhtä asiaa joka on hyvin:) 

Itselläni auttaa myös kaikki konkreettinen elämän muutokseen liittyvä tekeminen. Katso vaikka työpaikka ilmoituksia, olisiko siellä yhtään sellaista unelmatyötäsi. hae sitä:)

ja sitten se joka auttaa aina, liikunta! menepistäytymään pihalla tai katso netistä jooga ohjeita, tai se paras; verhot kiinni, musiikki täysille ja tanssimaan:) asiat kääntyy aina lopulta hyväksi.