Lue keskustelun säännöt.
mitä tarkoittaa crosstrainerissa lause "kunnon tila"?
01.04.2015 |
poljin crosstrainerilla 30min tasolla 13. Kaloreita kului laitteen mukaan 386.
Keskisyke oli 145 ja kunnon tilaksi ilmoitti 39? Tietääkö joku mitä lukema tarkoittaa?
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaa, en tiedä. Kysy henkilökunnalta.
Selvitä laitteen käyttöohjeesta? Crosstrainereita on erimerkkisiä.
[quote author="Vierailija" time="01.04.2015 klo 15:22"]
poljin crosstrainerilla 30min tasolla 13. Kaloreita kului laitteen mukaan 386.
Keskisyke oli 145 ja kunnon tilaksi ilmoitti 39? Tietääkö joku mitä lukema tarkoittaa?
[/quote]
Lukema tarkoittaa sitä mitä laitteen valmistaja haluaa sen tarkoittavan. Keksitty asteikko, jotta edistyminen tuntuisi kuntoilijasta edistyvän eikä junnaavan paikallaan.
sinulla on alle keskitason Kunto vielä, 100 taitaa olla maximi.
höh. Ei kyllä voi olla alle keskitadon mun kunto. Oon vuoden verran nyt harrastanut liikuntaa. Kävelen reippaita lenkkejä (7,5km) tuntivauhtiin vähintään kolme kertaa viikkoon. Salilla käyn 5krt vko ja tuolla crossilla tulee poljettua nelisen kertaan vko. Työmatkafillaroinnin aloitin taas alkuviikosta ja siinä tulee edestakaista matkaa 13 km. Mittaakohan laite sykkeen mukaan kunnon tason? Mulla ollut aina normaali leposyke korkea 85-100 välillä. Crosstrainerissakin huitelee vikat 10min 160-170 välilä.