Lue keskustelun säännöt.
Jutan GOFATGO
20.02.2015 |
Kitukuurit käyty läpi, turhaan.
Tykästyin gofatgo ruokaohjelmaan ja aloitan sillä painoni pudottamisen. Pidän noista ruoka-aineista ja määristä.
Kuinka paljon voin odottaa tiputtavani tällä esim. 2Kuukaudessa? Lähtöni on 156/86. Laihdutan mahdollisimman paljon kesään mennessä jotta viitsin ottaa uimisen kaveriksi ja uskaltaudun kuntosalille. Eli liikuntani sitä ennen on aamuaerobisia ja kotikuntoilua kahvakuulalla ja oman kehon painolla.
Reseptit ovat erittäin tervetulleita! Millaisia ruokia olette tehneet mausteineen jne tätä noudattaen? Haluaisin maistuvia reseptejä jottei kyllästytä heti parin vkn päästä. Varmasti muitakin löytyy jotka kaipaavat resepti vinkkejä? :)
Kommentit (7)
Voi vittu kertosit edes niitä ruokareseptejä ja miten oon tuunannu niitä. En ala seuraamaan blogeja. Oli vissii melko turhaa koittaa täältä saada vinkkiä. Jatkan sit tylsällä ruualla: / äääh! Ap..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten valmistatte ja maustatte kanan? Mitä vihanneksia syötte? Entä jauheliha, miten siihenkin saisi vaihtelevuutta? Ap
En tiedä miten paljon tyo eroaa Jutan maksullisests superdieetistä. Sd.llä pudotin 8kg 6vk aikana. Lisäksi otin extran eli seuraavat 6vk. Ja paino tippuu siinä 6kg.
Lähtö oli 170cm ja 87kg.
Iso plussa ja tuki oli foorumi ja varsinkin fb.ryhmä eli se toisten tuki. Siellä tuli myös paljon ruoka vinkkejä ja mitä raaka-ainetta voi vaihtaa mihinkin. Foorumilla myös ff.n tiimi vastaa jos tulee jotain ongelmia esim. Painon pudotus jumahtaa tms.
Et sitten voi kertoa miten kokkasit maukasta? En vinkkien takia maksa jutan poppoolle koska olen vailla vaa reseptejä miten valmistella eri tavoin noita ruokia. Mukavasti sulla kiloja lähtenyt! :) ap
Käytän kanan filee pihvit uunissa, maustan paprikajauheella, broiler mausteella ja yrttejä. Wokkia menee vaikkei kovin ole vihreää. Mikä ihmeen ero vihanneksil ja kasviksil! ? Muuten en osaa auttaa, paino puonnu kilon viikko vauhtiin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Auttakaa nyt mua ettei ois nii ykspuolista! :))) ap
toi sun mainostus on tosi reppanaa. Miksi pitää väkisin tyrkyttää kaikille noin huonoa blogia?