Mitä mieltä mun syömisistä?

Eilinen:

Aamupala: munakas, jossa 1kokonainen muna ja 2. munan valkuaiset, Godmorron veriappelsiinimehua n. 1dl, 2,5dl kahvia(rasvattomalla maidolla) ja yksi pieni veriappelsiini

Lounas: Edellisen päivän jämiä eli voileipälautanen jossa puolet oli ruispastaa & tomaattista jauhelihakastiketta (naudanliha alle 10% rasvaa, kastike sis. myös mustapekka ruokakermaa), 2dl 1% rasvasta piimää, loput lautasen puolikkaasta sisälsi kokonaisen pienen avokadon, pinaatin lehtiä, kelt. paprikaa, tomaatin, kurkkua, siemensekoitusta (auringonkukan, kurpitsan, pellavan, saksanpähkinää, chia-siemeniä) sekä 2 rkl 1% raejuustoa

Päivällinen: tismalleen samaa kuin lounas.

Maitokahvia n.3dl

Iltapala: Rahkaan tehtyä pannukakkua 3 pientä palaa (osa jauhoista korvattu tattarijauhoilla), kuningatarhilloa

n. tunti myöhemmin 100% ruisleipään itse tehty naudanlihapihvinen pikkuhampurilainen, jossa salaatti, tomaatti, punasipuli, ketsuppi, polarjuustosiivu.

Tämä päivä:

Aamupala: Sama kuin eilen

Lounas: camp fire peans -tyylinen kidneypapukikhernekastike ja keitettyä ohraa. Samanmoinen salaatti lautasella kuin eilenkin lisäksi, piimää 2dl

Välipala: Lidlin ruisrustico -sämpylä voideltuna avokadolla, suklaakahvi.