Lue keskustelun säännöt.
Laihdutin tavoitepainooni ja olo on surkea
18.02.2015 |
Lähtöpaino oli 80kg ja pituutta 170cm. Nyt painan 65kg ja painon pudotus oli työn ja tuskan takana. Vuosi siinä vierähti. Koko prosessi oli niin tuskastuttavaa ja hermoja raastava, että lopputuloskaan ei tunnu miltään. Täytyy sanoa että ei todellakaan ollut vaivan arvoista. Tunnen itseni ihan yhtä terveeksi kuin aloittaessanikin ja kuntokin on pysynyt samana. En lähtis enää samaan ruljanssiin. Mulla ainakaan ne kilot eivät tippuneet "kuin itsestään". Vaatteet istuu paremmin, mut that's it.
Jos joskus lihon takaisin, niin en välitä.
Kommentit (16)
Miksi olo on surkea? Fyysisesti vai henkisesti? Oliko se myös ennen laihdutusta, vai odotitko olon muuttumista liikaa?
Onkohan niin ettet ole vielä kerennyt nauttimaan tuloksesta, huomaamaan sitä. Toivottavasti syöt tarpeeksi ja tarveellisesti, sekä liikutkin, kituuttamalla olon ainakin saa kauheaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 12:48"]
Miksi olo on surkea? Fyysisesti vai henkisesti? Oliko se myös ennen laihdutusta, vai odotitko olon muuttumista liikaa? Onkohan niin ettet ole vielä kerennyt nauttimaan tuloksesta, huomaamaan sitä. Toivottavasti syöt tarpeeksi ja tarveellisesti, sekä liikutkin, kituuttamalla olon ainakin saa kauheaksi.
[/quote]Kaipa tuo surkeus on henkistä tasoa. En mitenkään kituuttanut ravinnolla vaan söin ihan normaalia kotiruokaa ja vähensin herkut lähes minimiin. Voi olla että odotukset oli liian korkealla tai jotain. Kunto oli hyvä jo ennen aloitustakin. Akilleen kantapääni on aina ollut ne herkut ja kiinalainen ruoka. Niistä luopuminen tuntui kamalalta. Sitä ennen olin yli 10 vuotta samanpainoinen vaikka vedin niitä herkkuja lähes päivittäin.
Alkuun laihiksessa ei tapahtunut mitään, siis ainakaan kolmeen kuukauteen ja mietinkin että mitä ihmettä. Sit alkoi tippumaan tasaiseen tahtiin, mut en saanut mitään tyydytystä. Nyt on sitten se himoitsemani 65kg mittarissa enkä tunne saavuttaneeni mitään.
Ap
[quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 12:44"]
Aika jännä. Olen 169cm ja tiputin kilot 75kg ->58kg ja en eläessäni ole voinut niin hyvin kuin painonpudotuksen jälkeen. Homma oli helppoa, kaikki mieliteot hävisivät, salitreenit ja muu liikunta antoi virtaa ihan älyttömästi, mieskin sanoi että olin kuin eri ihminen. Nyt olen raskaana mutta aion palata noihin elämäntapoihin raskauden jälkeen. Eniten on ikävä sitä energistä olotilaa.
[/quote]
AP laihdutti, olisitko sinä tehnyt elämäntapamuutoksen, jonka seurauksena painosi putosi? Ihan järkyttävä ero noilla vaikka lopputulos voi olla sama.
Jaa, itse laihdutin 80kg-->60kg elokuun alun ja vuodenvaihteen välillä. Ihmettelen vieläkin, miten oloni on kohentunut ja jaksamista on kuin pienessä kylässä. Liikunta maistuu ja jaksankin liikkua, minä entinen ihrakasa..=) En ikinä aio lihoa enää, elämä on potenssiin sata näin hoikkana! =))
Mulla on ollut ihan samanlaisia fiiliksiä. Siis että laihtuminen ei tuonut juuri muuta etua kuin että vaatteet sopivat nätimmin eikä tartte miettiä, millä peittäisi ison perseen. Ja että paino ei tippunut kuin itsestään, ja välillä on ikävä sellaista huoletonta syömistä ja estotonta ruoasta ja herkuista nauttimista. Jostain syystä en saa samanlaista nautintoa kerta viikossa "kohtuullisesta" (eli pienestä) jäätelöannoksesta. Ennen vedin aina puoli paketillista tai jopa koko paketin, ja nautin joka suupalasta... pienestä, "kohtuullisesta" annoksesta tulee vaan ns. paha mieli.
Mutta kunto oli läskimpänäkin ihan ok, ja ihan yhtä "energinen" olen nyt kuin ennen laihtumistakin.
Yritän silti pitää kilot edelleen kurissa, terveyden takia. Terveyteni ei siis mitenkään edes reistaillut läskinäkään, mutta suvussa rasitteena mm. 2-tyypin diabetesta, jota en haluaisi itselleni..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 12:44"]
Aika jännä. Olen 169cm ja tiputin kilot 75kg ->58kg ja en eläessäni ole voinut niin hyvin kuin painonpudotuksen jälkeen. Homma oli helppoa, kaikki mieliteot hävisivät, salitreenit ja muu liikunta antoi virtaa ihan älyttömästi, mieskin sanoi että olin kuin eri ihminen. Nyt olen raskaana mutta aion palata noihin elämäntapoihin raskauden jälkeen. Eniten on ikävä sitä energistä olotilaa.
[/quote]
miksi raskauden ajaksi lopetit elämäntapamuutoksesi?
[quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 13:31"]
[quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 12:44"]
Aika jännä. Olen 169cm ja tiputin kilot 75kg ->58kg ja en eläessäni ole voinut niin hyvin kuin painonpudotuksen jälkeen. Homma oli helppoa, kaikki mieliteot hävisivät, salitreenit ja muu liikunta antoi virtaa ihan älyttömästi, mieskin sanoi että olin kuin eri ihminen. Nyt olen raskaana mutta aion palata noihin elämäntapoihin raskauden jälkeen. Eniten on ikävä sitä energistä olotilaa.
[/quote]
miksi raskauden ajaksi lopetit elämäntapamuutoksesi?
[/quote]
Alkuraskauden verenvuodon takia tuli salikielto ja pahoinvoinnin vuoksi ekat 3kk meni kirjaimellisesti sohvalla maaten. Edelleen syön järkevästi mutta nyt loppuraskaudesta liikunta on max.kävelyjä ja ne nyt eivät anna samanlaista olotilaa kuin jokin muu, rankempi liikunta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun minä laihdutin 2007, pituus 192cm, alkupaino 103kg->loppupaino 67kg. En voi kuvailla sanoin, kuinka surkea oloni oli silloin. Aina oli kylmä, viisi flunssaa samana talvena, kun normaalisti 0-2. Luut painoivat läpi persposkien esim pytyllä tai kovalla tuolilla istuessani... Kylkiluut nukkuessani, mulkoiluja asioilla, jokun perkeleen ylipainoinen ei-läskikin kysyi että oletko jo terminaalivaiheessa vai minne levinnyt ja mistä ja kauan elinajan odote...
Se oli henkisesti todella rankkaa, olla hoikka. Niinpä jouduin läskibuumin vuoksi lihottamaan itseni nykypainoon, joka vaihtelee 82-86kg välillä, saatanaa!!
Kandeis välittää, ylipaino on terveysriski
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, kiinalainen ruokahan on terveellistä ja hyvin kasvispitoista ellet nyt mätä aina vain friteerattuja palleroita ja paistettuja nuudeleita. Opettele itse tekemään, niin voit hyvällä omallatunnolla vetää kiinalaista sapuskaa :)
[quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 13:58"]
Ap, kiinalainen ruokahan on terveellistä ja hyvin kasvispitoista ellet nyt mätä aina vain friteerattuja palleroita ja paistettuja nuudeleita. Opettele itse tekemään, niin voit hyvällä omallatunnolla vetää kiinalaista sapuskaa :)
[/quote]
Kyllä niissä ihan perus kanaa cashew-pähkinöillä-kastikkeissa on julemtusti rasvaa, ellei tosiaan tee itse
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 14:01"][quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 13:58"]
Ap, kiinalainen ruokahan on terveellistä ja hyvin kasvispitoista ellet nyt mätä aina vain friteerattuja palleroita ja paistettuja nuudeleita. Opettele itse tekemään, niin voit hyvällä omallatunnolla vetää kiinalaista sapuskaa :)
[/quote]
Kyllä niissä ihan perus kanaa cashew-pähkinöillä-kastikkeissa on julemtusti rasvaa, ellei tosiaan tee itse
[/quote]
On onneks paljon muitakin kiinalaisia ruokia kuin vain cashew-kastike ja frittipallerot
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="18.02.2015 klo 14:20"]http://www.iltalehti.fi/ruoka/2014112818874737_ru.shtml
[/quote]
Olikin puhe, että ap opettelee tekemään itse kiinalaista ruokaa, jolloin saa karsittua pahimmat rasvat ja sokerit pois.
[quote author="ExoPol" time="18.02.2015 klo 13:14"]
Jaa, itse laihdutin 80kg-->60kg elokuun alun ja vuodenvaihteen välillä. Ihmettelen vieläkin, miten oloni on kohentunut ja jaksamista on kuin pienessä kylässä. Liikunta maistuu ja jaksankin liikkua, minä entinen ihrakasa..=) En ikinä aio lihoa enää, elämä on potenssiin sata näin hoikkana! =))
[/quote]
Miten teit tuon? 20 kiloa viidessä kuukaudessa, upea suoritus.
Aika jännä. Olen 169cm ja tiputin kilot 75kg ->58kg ja en eläessäni ole voinut niin hyvin kuin painonpudotuksen jälkeen. Homma oli helppoa, kaikki mieliteot hävisivät, salitreenit ja muu liikunta antoi virtaa ihan älyttömästi, mieskin sanoi että olin kuin eri ihminen. Nyt olen raskaana mutta aion palata noihin elämäntapoihin raskauden jälkeen. Eniten on ikävä sitä energistä olotilaa.