Raskauskilot??

Niistä pääsee eroon ihan samalla tavalla kuin mistä tahansa liikakiloista. Syö vähemmön kuin kulutat.

Raskaudesta johtuvat kilot lähtevät itsekseen muutamassa kk:saa. Jos kiloja on edelleen, niin johtunevat kyllä ihan muusta, eli mässäilystä ja liikunnan puutteesta, joka on alkanut luultavasti jo raskauden aikana.

Vuodessa lähti kaikki itsekseen.

2 vk ja -13 kg. 2 kg jäljellä raskauskiloja. Tippuneet siis itsestään. En ole siltikään normaalipainoinen eli nyt on tarkoitus laihduttaa vielä 10 kg tähän päälle

Ne 10kg jotka tulivat olivat viikossa poissa.

eikös ne kilot jää synnärille kun vauva on syntynyt, näin ainakin mulla jokaisen neljän lapsen kohdalla on käynyt

Lisää kokemuksia?

Raskauden aikana kiloja tuli 14. Nyt 2 kk synnytyksestä ja taas normimitoissa 53/167

Reilu vuosi meni että pääsin lähtöpainoon, eli -18kg. Lapsi oli tuolloin jo 10kk kun aloin laihduttaa, imetys ei vieny mun kropasta grammaakaan.

Kiloja tuli n. 18 ja nyt kun vauva on 7kk, olen takaisin lähtöpainossa. Imetän edelleen.

Mulla myös jälkitarkastukseen mennessä paino ollut molemmilla kerroilla sama kuin ennen raskautta. Toki lähtöpaino ollut eri mutta raskauksista ei ole jäänyt mitään. Ensimmäisessä raskaudessa oli ennen synnytystä +6kg (eka neuvola 56kg) ja toisessa +10kg (eka neuvola 72kg), ja tosiaan kaikki lähti.


Nämä välissä lihotut onkin sitten ongelma erikseen, toivon mukaan nyt ollaan hyvää vauhtia menossa alaspäin. Joskus 40 kiloa (alle vuodessa) laihduttaneena sanoisin että tehokkainta on pienentää annoksia, syödä vähemmän herkkuja ja enemmän terveellistä ruokaa sekä lisätä rutkasti liikuntaa.

Kahdessa viikossa lähti raskauskilot (12) ja 5kk synnytyksestä on lähtenyt vielä 5kg lisää, vaikka olen normaalipainoinen (173/62).

Mulla lähti 20 kiloa 3 kuukaudessa. Ei olisi välttämättä tarvinut noinkaan nopeasti lähteä mutta synnytyksen jälkeen pariksi viikoksi jotenkin omat syömiset unohtui eikä mikään maistunut. Sitten kun ruoka alkoi maistui pysyin tiukkana että vain yksi karkkipäivä viikossa, raskausaikana kun itsekuri oli sen suhteen pettänyt...

Täälläkään ei imetys vienyt niitä raskauskiloja pois! Hiukan harmitti sillä osa samaan aikaan synnyttäneistä äideistä laihtui vaikka söivät suklaata levyttäin päivässä..Omaan muutokseen tarvittiin pari pientä muutosta arkeen: veden juomisen lisäys (helpottaa imetystäkin) ja tasaiset ruokailuajat, sekä minulle sopiva ruokavalio. Eli kasviksia ja proteiinia, vähän hiilareita.

Jotkut äidithän sulattavat silmissä raskauskilonsa, ja jotkut painiskelevat tosi pitkään niiden kanssa. Mie olenkin kerännyt perustietoa synnytyksen jälkeisestä painonhallinnasta ja oman kehon hoidosta sivuilleni. Käykää kurkkaamassa jos kiinnostaa :) http://www.masumisu.fi/eroon-raskauskiloista-laihdu-4kg-4-viikossa-ilman-paanvaivaa

Mulla jäi synnärille 4 kiloa 12sta.. Sama juttu kaikissa kolmessa. Nyt kohta 2kk ja vielä 4kg jäljellä. Syön ihan hirveesti herkkuja enkä liiku paljoa, vähän kun tapoja muuttais vois kilot tippuakin. Ed. Kerroilla meni kauemmin kilojen karistamisessa vaikka silloin liikuin paljon enemmän..

Raskauden alussa paino 67kg lisää tuli noin. 6kg. Kotiutumispaino sairaalasta 67kg. 7kk synnytyksestä paino 63kg.

+20 kg joista vain 6kg jäi synnärille eli vauva, istukka ja lapsivesi. Olin kyllä tosi turvoksissa kotiutuessani, johtuen sektiosta. Käsikin oli pallo josta ei rystysiä erottanut. Kolme viikkoa myöhemmin putosi toiset 6kg, ja jäljellä olleet 8kg alkoivat vaunulenkeistä huolimatta pudota vasta imetyksen loputtua vauvan ollessa 8kk. Vuoden päästä synnytyksestä olinkin jo -2kg lähtöpainosta eli painoin 50kg. Eli ei se imetys kaikilla laihduta, päinvastoin.

[quote author="Vierailija" time="24.02.2015 klo 20:33"]Raskaudesta johtuvat kilot lähtevät itsekseen muutamassa kk:saa. Jos kiloja on edelleen, niin johtunevat kyllä ihan muusta, eli mässäilystä ja liikunnan puutteesta, joka on alkanut luultavasti jo raskauden aikana.
[/quote]
Minä olen sitten varmaan poikkeus joka vahvistaa säännön. Vauva nyt 7 kk, kiloja tuli 13 ja jäljellä vielä 4. Liikuin, kävin kuntosalilla, söin terveellisesti enkä mässäillyt sen enempää kuin normaalistikaan. Synnärille jäi 6 kiloa, 3 kiloa on lähtenyt tähän mennessä "itsestään" ja nuo 4 edelleen jäljellä. Imetys ei laihduttanut minua lainkaan.

[quote author="Vierailija" time="25.02.2015 klo 12:17"][quote author="Vierailija" time="24.02.2015 klo 20:33"]Raskaudesta johtuvat kilot lähtevät itsekseen muutamassa kk:saa. Jos kiloja on edelleen, niin johtunevat kyllä ihan muusta, eli mässäilystä ja liikunnan puutteesta, joka on alkanut luultavasti jo raskauden aikana.
[/quote]
Minä olen sitten varmaan poikkeus joka vahvistaa säännön. Vauva nyt 7 kk, kiloja tuli 13 ja jäljellä vielä 4. Liikuin, kävin kuntosalilla, söin terveellisesti enkä mässäillyt sen enempää kuin normaalistikaan. Synnärille jäi 6 kiloa, 3 kiloa on lähtenyt tähän mennessä "itsestään" ja nuo 4 edelleen jäljellä. Imetys ei laihduttanut minua lainkaan.
[/quote]Syöt liikaa ja kulutat liian vähän.

[quote author="Vierailija" time="25.02.2015 klo 12:18"][quote author="Vierailija" time="25.02.2015 klo 12:17"][quote author="Vierailija" time="24.02.2015 klo 20:33"]Raskaudesta johtuvat kilot lähtevät itsekseen muutamassa kk:saa. Jos kiloja on edelleen, niin johtunevat kyllä ihan muusta, eli mässäilystä ja liikunnan puutteesta, joka on alkanut luultavasti jo raskauden aikana.
[/quote]
Minä olen sitten varmaan poikkeus joka vahvistaa säännön. Vauva nyt 7 kk, kiloja tuli 13 ja jäljellä vielä 4. Liikuin, kävin kuntosalilla, söin terveellisesti enkä mässäillyt sen enempää kuin normaalistikaan. Synnärille jäi 6 kiloa, 3 kiloa on lähtenyt tähän mennessä "itsestään" ja nuo 4 edelleen jäljellä. Imetys ei laihduttanut minua lainkaan.
[/quote]Syöt liikaa ja kulutat liian vähän.
[/quote]
Ihan miten vain. Oma "selitykseni" on että hormonitasapainoni on ollut aivan sekaisin. Imetyksen päätyttyä aineenvaihdunnassa on alkanut jälleen jotain tapahtua.