Lue keskustelun säännöt.
Mitä sairaslomalla saa tehdä?
16.12.2014 |
Olen sairaslomalla unettomuuden takia ja uupumuksen. Saanko käydä kaupassa? Vai pitääkö vaan levätä koko ajan? Tää varmaan jakaa mielipiteitä. Saanko käydä kampaajalla vai onko se kiellettyä? Minulle sanottiin vaan että päivällä ei kannata nukkua.
Kommentit (8)
[quote author="Vierailija" time="16.12.2014 klo 14:09"]
Kaupassa oon käynyt ja vähän jouluostoksilla ja postissa. En kuitenkaan pitkiä aikoja ole ollut liikenteessä. Nyt varasin kampaajalle ajan. En tiedä uskaltaako sitä mennä?
ap
[/quote]
Siis miksi et uskaltaisi mennä? Joku sosiaalisten tilanteiden pelko voisi estää, kuten influennssa ja vatsatautikin... mutta unettomuus?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olin noin 1,5vuotta sitten ssikulla uupumuksen takia ja lääkäri kehotti tekemään sitä mikä tuntui hyvältä.
Kävin ulkoilemassa, kaupassa, hierojalla, kampaajalla jne. Tein ditä mikä tuntui hyvältä.
Reippaasti vaan kampaajalle.
Olisiko av-mammoilla sen verran koulusivistystä ja / tai älykkyyttä, että he alkaisivat käyttää sanaa oikeassa muodossa, siis SAIRAUSLOMA. Loma on annettu sairauden takia, loma ei siis itse ole sairas.
[quote author="Vierailija" time="16.12.2014 klo 14:18"]
Olisiko av-mammoilla sen verran koulusivistystä ja / tai älykkyyttä, että he alkaisivat käyttää sanaa oikeassa muodossa, siis SAIRAUSLOMA. Loma on annettu sairauden takia, loma ei siis itse ole sairas.
[/quote]
Turha toivo! Mammoille se on vuodesta toiseen sairAsloma :(
Saat elää normaalia elämää. Auttaisiko vaikka liikunta? Käy uimahallissa, kuntosalilla, lenkkipolulla jne. Tapaa ystäviä, käy päiväleffassa, museoissa, kirjastossa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tottakai saa käydä kaupassa ja ulkona, kuvittelisin että sun tilanteessa ulkoilu ja liikunta olisi jopa suotavaa. Ja ei kai kukaan oleta, että olet syömättä koko sairasloma - tottakai on liikuttava ulkona.
Itsekin olin pitkällä sairaslomalla leikkauksen jälkeen. Vaikka rankka hikiliikunta oli kielletty niin lääkärin suositus oli kävellä. Ei sairasloma tarkoita aina sitä, että pitäisi istua neljän seinän sisällä, asia riippuu siitä, miksi sairaslomalla ollaan. Vaikka ei ole työkykyinen, voi olla kykenevä liikkumaan ulkona.
Minä olen ollut nyt yli vuoden sairaslomalla masennuksen vuoksi. Myös minulla on paha unettomuus. Lääkkeiden kanssa sain nukuttua alkuosan lomasta, nyt liikunta riittää. Sairasloman aluksi en jaksanut harrastaa liikuntaa, nyt olen lisännyt liikuntaa ja liikun niin paljon kuin ikinä pystyn. Joidenkin mielestä jopa liikaa. mutta liikunta on nyt paras lääke. Rankan liikunnan jälkeen uni on hyvin sikeää ja voimakasta, ei lääkkeillä saa aikaa samanlaista lepoa. Käyn myös kaupassa ja teen ruokaa ja siivoan oman vointini mukaan.
Tärkeintä on kuunnella omaa vointia ja löytää ne voimavarat millä selviää päivästä toiseen.
Eli normaalia elämää. Sen sijaan esim. hillitöntä bilettämistä en suosittele.
Kaupassa oon käynyt ja vähän jouluostoksilla ja postissa. En kuitenkaan pitkiä aikoja ole ollut liikenteessä. Nyt varasin kampaajalle ajan. En tiedä uskaltaako sitä mennä?
ap