Lue keskustelun säännöt.
Miten laihduttaminen muka voi olla niin vaikeaa??
02.01.2015 |
Minä en pysty käsittämään, että miten laihduttaminen voi olla monelle ihan mahdoton tehtävä. Syö vain vähemmän ja liikkuu enemmän. Eräs lähisukulaiseni on koittanut lääkärin käskystä laihduttaa kymmenen kiloa, mutta ei vain ole onnistunut. Minua huolestuttaa hänen terveytensä kovasti, koska hän on minulle rakas. Mutta en osaa ollenkaan tukea häntä enää asiassa, koska en vain voi käsittää miten hän ei voi olla syömättä kaikkea lihottavaa.
Kommentit (26)
Ei se teoriassa vaikeaa olekaan. Ihmiset ei vaan ole koneita jotka toimivat täysin teorian mukaan. Syömiseen liittyy myös se psyykkinen puoli joka tekee lihavista lihavia, vaikeuttaa laihdutusta ja aiheuttaa jojoilua.
Ihminen joka ei tuota ^ ymmärrä, ei ymmärrä paljoa muutakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Addiktio. Sokeririippuvuus. Se siitä nyt on seurauksena kun lapsesta asti ollaan totuttu teollisesti prosessoituun ruokaan, joka sisältää aina sokeria. Sokeririippuvuus on vaikeampi selättää kuin kokaiiniriippuvuus. Jokainen ylipainoinen vanhempi: avatkaa silmänne ja tajutkaa, että lapsena hankittu riippuvuus on koko loppuiän ongelma. Jättäkää teollinen ruoka kauppaan, ja syöttäkää lapsillenne tuoretta, puhdasta ruokaa. Teette heille suuren palveluksen.
Jaa, no minä näen asian ehkä sitten eri tavalla. Jos terveyteni olisi vaarassa liikakilojen takia, niin hakisin apua siihen mainitsemaasi "psyykkiseen puoleen", jos se olisi esteenä laihduttamiselle. Ap
Kieltämättä muakin joskus ihmetyttää. Sen toki tajuan, että ylensyömiseen liittyy psyykkisiä juttuja. Mutta miksi ihmiset eivät sitten työstä niitä juttuja? Kaikki eivät tietysti edes halua laihtua. Mutta ihan riittämiin on näitä, jotka muka laihduttavat, mutta mitään ei tapahdu.
Entä ne ihmiset, jotka eivät syö mitään lihottavaa, liikkuvat paljon ja silti ovat ylipainoisia? Sellaisiakin on, ja yllättävän terveitäkin he yleensä ovat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enempi minä ihmettelen miksi jotkut lihoo niin helposti. Itse en liho sitten millään, mies lihoo kun katsookin pitsaa. Hänellä on äitin puolen suku lihavaa ja helposti lihovaa sorttia. Eli kyllä se aineenvaihdunta yms on geeneissä. Epäreilua. toisten on sitte vaan pakko kytätä syömisiään ja niiden kuluttamista tosi tarkkaan jos haluaa linjansa säilyttää. Itse pääsen tosi helpolla, ihan sama mitä syön.
Jos ihminen on kerran ollut ylipainoinen, jostain syystä kroppaa pyrkii palautumaan siihen painoon. Siksi painon pitäminen alhaalla on vaikeaa, kun on kerran päästänyt se nousemaan. Elämäntapojen muuttaminen ei ole ihan yksinkertaista. Ei kai muuten olis nikotiiniriippuvuutta tai alkoholismiakaan, tai peli- ja nettiriippuvuutta. Ihminen on tapojensa orja. Muutokseen tarvitaan iso motivaatio. Lihavalla voi olla huono itsetunto eikä usko itseensä ja se estää edes yrittämästä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="02.01.2015 klo 11:07"]Entä ne ihmiset, jotka eivät syö mitään lihottavaa, liikkuvat paljon ja silti ovat ylipainoisia? Sellaisiakin on, ja yllättävän terveitäkin he yleensä ovat.
[/quote]
Höpöhöpö. Sellaista ei ole olemassa että jos liikkuu paljon ja syö terveellisesti ei muka laihtuisi. Tiedän kyllä monia lihavia joilla esim.töissä terveelliset eväät ja kantavat salikamoja mukana, mutta illalla kotona kuitenkin syövät herkkuja kaksin käsin.
[quote author="Vierailija" time="02.01.2015 klo 11:15"]
[quote author="Vierailija" time="02.01.2015 klo 11:07"]Entä ne ihmiset, jotka eivät syö mitään lihottavaa, liikkuvat paljon ja silti ovat ylipainoisia? Sellaisiakin on, ja yllättävän terveitäkin he yleensä ovat. [/quote] Höpöhöpö. Sellaista ei ole olemassa että jos liikkuu paljon ja syö terveellisesti ei muka laihtuisi. Tiedän kyllä monia lihavia joilla esim.töissä terveelliset eväät ja kantavat salikamoja mukana, mutta illalla kotona kuitenkin syövät herkkuja kaksin käsin.
[/quote]
Minä tiedän kyllä monta jotka liikkuu tosi paljon ja silti on ylipainoa. Yksikin tuttuni pyöräilee joka päivä töihin noin 12 km yhteensä ja käy monta kertaa viikossa hikijumpassa ja lisäksi uimassa. Silti pysyy pyöreänä. aika paljon saa syödäkin tuolla liikuntamäärällä. Ei ole mikään kummempi herkkusuu. Mutta koko sukunsa on pyöreää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos lihavia ihmisiä ei olis, olis ihmiskunta kuollut sukupuuttoon. Laihta kuikelot kuolis heti nälänhädän tullen, vararavintoa keräävien varassa on se että suku jatkuu. Se on luonnonlaki.
[quote author="Vierailija" time="02.01.2015 klo 11:17"][quote author="Vierailija" time="02.01.2015 klo 11:15"]
[quote author="Vierailija" time="02.01.2015 klo 11:07"]Entä ne ihmiset, jotka eivät syö mitään lihottavaa, liikkuvat paljon ja silti ovat ylipainoisia? Sellaisiakin on, ja yllättävän terveitäkin he yleensä ovat. [/quote] Höpöhöpö. Sellaista ei ole olemassa että jos liikkuu paljon ja syö terveellisesti ei muka laihtuisi. Tiedän kyllä monia lihavia joilla esim.töissä terveelliset eväät ja kantavat salikamoja mukana, mutta illalla kotona kuitenkin syövät herkkuja kaksin käsin.
[/quote]
Minä tiedän kyllä monta jotka liikkuu tosi paljon ja silti on ylipainoa. Yksikin tuttuni pyöräilee joka päivä töihin noin 12 km yhteensä ja käy monta kertaa viikossa hikijumpassa ja lisäksi uimassa. Silti pysyy pyöreänä. aika paljon saa syödäkin tuolla liikuntamäärällä. Ei ole mikään kummempi herkkusuu. Mutta koko sukunsa on pyöreää.
[/quote]
No silti hän syö enemmän kuin kuluttaa eli pysyy näin ylipainoisena. Tuskin tiedät mitä kaikkea hän oikeasti syö ja miten paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kauneusihanteet muuttuu. Sitten kun maapallolla alkaa todella huonot ajat, luonnonvarat on käytetty loppuun ja kaikesta tulee pulaa, tulee varmasti muotiin taas ihailla uhkeaa vartaloa. Koska ihminen ihailee aina sitä mitä on vaikea saavuttaa. Nykyisen yltäkylläisyyden ajassa on vaikeaa pysyä hoikkana, kun ruokaa ja herkkuja on liikaa ja elämä on liian helppoa. Kun elämä taas muuttuu, ja se varmasti muuttuu, ruoka vähenee ja aletaan ihailla niitä joilla on selvästi enemmän ruokaa, kun ovat saaneet kasvatettua mahaa ja takapuolta. Ihan niin kuin sota-aikana ja ennen vanhaan. Ennen lihavuus oli rikkauden ja hedelmällisyyden merkki.
[quote author="Vierailija" time="02.01.2015 klo 11:20"]
[quote author="Vierailija" time="02.01.2015 klo 11:17"][quote author="Vierailija" time="02.01.2015 klo 11:15"] [quote author="Vierailija" time="02.01.2015 klo 11:07"]Entä ne ihmiset, jotka eivät syö mitään lihottavaa, liikkuvat paljon ja silti ovat ylipainoisia? Sellaisiakin on, ja yllättävän terveitäkin he yleensä ovat. [/quote] Höpöhöpö. Sellaista ei ole olemassa että jos liikkuu paljon ja syö terveellisesti ei muka laihtuisi. Tiedän kyllä monia lihavia joilla esim.töissä terveelliset eväät ja kantavat salikamoja mukana, mutta illalla kotona kuitenkin syövät herkkuja kaksin käsin. [/quote] Minä tiedän kyllä monta jotka liikkuu tosi paljon ja silti on ylipainoa. Yksikin tuttuni pyöräilee joka päivä töihin noin 12 km yhteensä ja käy monta kertaa viikossa hikijumpassa ja lisäksi uimassa. Silti pysyy pyöreänä. aika paljon saa syödäkin tuolla liikuntamäärällä. Ei ole mikään kummempi herkkusuu. Mutta koko sukunsa on pyöreää. [/quote] No silti hän syö enemmän kuin kuluttaa eli pysyy näin ylipainoisena. Tuskin tiedät mitä kaikkea hän oikeasti syö ja miten paljon.
[/quote]
No miksi sitten kaikki eivät liho? Miksi jotkut voivat syödä joka päivä levyn suklaata ja rajattomasti herkkuja, eivät liiku yhtään ja silti eivät liho? Voisko olla niin etä ihmisten aineenvaihdunta on erilaista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarkoitatteko että jos ihmisen aineenvaihdunta on semmoinen että sais syödä vain kahvikupillisen kaurapuuroa päivässä niin hänen täytyy niin tehdä jotta paino ei nouse? Mitä elämää se enää on? Miksi helvetissä se paino numerona on niin tärkeä? Ihminen voi olla ihan hyväkuntoinen myös ylipainoisena. Ja huonokuntoinen laihana.
Mä syän vähän ja pysyn silti ylipainoisena...
[quote author="Vierailija" time="02.01.2015 klo 11:22"][quote author="Vierailija" time="02.01.2015 klo 11:20"]
[quote author="Vierailija" time="02.01.2015 klo 11:17"][quote author="Vierailija" time="02.01.2015 klo 11:15"] [quote author="Vierailija" time="02.01.2015 klo 11:07"]Entä ne ihmiset, jotka eivät syö mitään lihottavaa, liikkuvat paljon ja silti ovat ylipainoisia? Sellaisiakin on, ja yllättävän terveitäkin he yleensä ovat. [/quote] Höpöhöpö. Sellaista ei ole olemassa että jos liikkuu paljon ja syö terveellisesti ei muka laihtuisi. Tiedän kyllä monia lihavia joilla esim.töissä terveelliset eväät ja kantavat salikamoja mukana, mutta illalla kotona kuitenkin syövät herkkuja kaksin käsin. [/quote] Minä tiedän kyllä monta jotka liikkuu tosi paljon ja silti on ylipainoa. Yksikin tuttuni pyöräilee joka päivä töihin noin 12 km yhteensä ja käy monta kertaa viikossa hikijumpassa ja lisäksi uimassa. Silti pysyy pyöreänä. aika paljon saa syödäkin tuolla liikuntamäärällä. Ei ole mikään kummempi herkkusuu. Mutta koko sukunsa on pyöreää. [/quote] No silti hän syö enemmän kuin kuluttaa eli pysyy näin ylipainoisena. Tuskin tiedät mitä kaikkea hän oikeasti syö ja miten paljon.
[/quote]
No miksi sitten kaikki eivät liho? Miksi jotkut voivat syödä joka päivä levyn suklaata ja rajattomasti herkkuja, eivät liiku yhtään ja silti eivät liho? Voisko olla niin etä ihmisten aineenvaihdunta on erilaista?
[/quote]
Kyllä. Mutta eivät ne läskit itsestään tule silti.
mm.hormonit vaikuttaa..itsellä korkea kortisoli..lihoin muutamassa kk yli 8kg eikä lähe..syön erittäin terveellisesti ..
Osittain taipumuksen lihomiseen on osoitettu johtuvan mm. suoliston bakteerikannasta ja sen vaikutuksesta ravintoaineiden imeytymiseen. Mutta ei tietenkään ole mitään absoluuttista fyysistä tekijää, jonka perusteella joku vain lihoo vaikka tekisi mitä ja toinen laihtuu, vaikka herkuttelisi koko ajan.
Koska syöminen on niin kivaa. Jos rakastaa herkkuja, on hyvin vaikeaa laihduttaa ja ajatella että ei koskaan enää saa syödä niitä herkkuja. Itse laihdutin aikoinaan siten että pidin 2-3 herkkupäivää viikossa, muuten laskin kalorit tiukasti. Painonhallinta on onnistunut toisin päin: siten että edelleen pidän joka viikko 2-3 päivää tiukasti kalorit kurissa, muuten syön vapaasti.