Lue keskustelun säännöt.
Palstalääkärit! Kysymys nukahtamis"lääkkeistä"
05.12.2014 |
Minä olen kärsinyt vuosia unettomuudesta ja rauhattomuudesta. Olen saanut tähän nukahtamislääkkeitä, bentsoja (jotka ei sopineet lainkaan) ja sittemmin melatoniinia. Kysymys on tässä: voiko melatoniinia ja valeriaanaa käyttää samanaikaisesti? Nehän ovat luonnonlääkkeitä. Saisin ehkä paremmin nukutuksi enkä olisi niin rauhaton ja ahdistunut.
Kommentit (52)
Voi käyttää melatoniinia ja valerianaa samaan aikaan, ei ole mitään riskejä :) Minulla ainakin valeriana vaikuttaa käytännössä kuten bentsot, poistaa varsin hyvin ahdistusta ja rauhoittaa. Itselleni ei melatoniini sovi, ei auta nukkumaan yöllä yhtään mutta väsyttää päivällä, mutta tosiaan, yhteiskäytöstä ei ole mitään vaaroja jos haluaa sitä kokeilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:04"]
Iso lasi viiniä rauhoittaa minut uneen iltaisin. Sitten jos herään ahdistuneena aamuyöllä, juon toisen lasin viiniä kaikessa rauhassa. Nukun uudestaan.
Toimii ainakin mulla! Lääkkeisiin en suostu koskemaan.
t. ei-palstalääkäri
[/quote]
Alkoholi huonontaa unen laatua, joten unettomuudesta kärsivän ei kannata alkaa tissuttelulla lääkitsemään unettomuutta.
Melatoniini on kehon luonnollinen hormoni, joten ainakin mun logiikan mukaan sitä voi ottaa samanaikaisesti valeriaanan kanssa. Katso melatoniinin pakkausselosteesta, mainitaanko valeriaanasta mitään.
Toinen ei-palstalääkäri, kausittaista unettomuutta takana 15 vuotta
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:08"]
Voi käyttää melatoniinia ja valerianaa samaan aikaan, ei ole mitään riskejä :) Minulla ainakin valeriana vaikuttaa käytännössä kuten bentsot, poistaa varsin hyvin ahdistusta ja rauhoittaa. Itselleni ei melatoniini sovi, ei auta nukkumaan yöllä yhtään mutta väsyttää päivällä, mutta tosiaan, yhteiskäytöstä ei ole mitään vaaroja jos haluaa sitä kokeilla.
[/quote]
Kiitos!
ap
Lääkärit eivät varmaan osaa sanoa tuohon mitään, koska nuo eivät ole lääkkeitä. Melatoniini taitaa löytyä kyllä lääkeluettelosta, mutta valeriaana ei ja niiden yhteisvaikutuksia ei siis luultavasti ole juurikaan tutkittu.
Kuten sanoit, molemmat luonnontuotteita. Ei pitäis olla mitään vaaraa. Mutta kokeile sillai, ettei seuraavana päivänä tarviitse lähteä minnekään, jos vaikka kovasti väsyttää tai on outo olo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:04"]
Iso lasi viiniä rauhoittaa minut uneen iltaisin. Sitten jos herään ahdistuneena aamuyöllä, juon toisen lasin viiniä kaikessa rauhassa. Nukun uudestaan.
Toimii ainakin mulla! Lääkkeisiin en suostu koskemaan.
t. ei-palstalääkäri
[/quote]
Tuo on typerin mahdollinen tapa "lääkitä" unettomuutta.
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:11"]
Lääkärit eivät varmaan osaa sanoa tuohon mitään, koska nuo eivät ole lääkkeitä. Melatoniini taitaa löytyä kyllä lääkeluettelosta, mutta valeriaana ei ja niiden yhteisvaikutuksia ei siis luultavasti ole juurikaan tutkittu.
[/quote]
Melatoniini on hormoni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:14"]
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:11"]
Lääkärit eivät varmaan osaa sanoa tuohon mitään, koska nuo eivät ole lääkkeitä. Melatoniini taitaa löytyä kyllä lääkeluettelosta, mutta valeriaana ei ja niiden yhteisvaikutuksia ei siis luultavasti ole juurikaan tutkittu.
[/quote]
Melatoniini on hormoni.
[/quote]
Kyllä, mutta luonnollinen hormoni.
Kokeile ihmeessä yhdistelmää melatoniini + valeriana. Toinen mikä toimii vielä paremmin erityisesti jos ongelma on ahdistus ja öisin pyörivät ajatukset on passiflora + valeriana. Molemmat ovat ahdistusta poistavia ja rauhoittavia aineita. Joku 40 tippaa passifloraa (Vogel) ja sama määrä alkoholiin uutettua valeriananjuurta toimii varsin tehokkaasti rauhoittamaan yöpuulle.
Valitettavasti muuten monet kaupan olevat valerianatuotteet on teollisten valmistusprosessien pilalle käsittelemiä. Itse en ole tavannut yhtäkään tablettimuotoista, joka toimisi kunnolla. Jauhe- tai etanoliuutemuotoiset yleensä toimii. Parasta saa tekemällä itse luontaistuotekaupasta ostetusta tai tilatusta valerianajuuresta tähän tapaan:
Punnitaan yksi osa juurta ja viisi osaa vähintään 40% alkoholia sisältävää maustamatonta viinaa tahi vodkaa. Mielellään 60% tai jopa 80%, mutta ei alle neljänkympin, tai uutteesta ei tule kelpoisaa. Juuret ja alkoholi laitetaan tiiviiseen lasipurkkiin (mielellään tummaan, mutta kirkaskin käy) ja annetaan olla siellä vähintään kuukausi, mutta mitä pidempään, sen parempi. Purkkia sekoitellaan välillä. Saa ravistaakin ihan kunnolla, kunhan varmistaa, että kansi on oikeasti tiivis. Kuukauden-parin kuluttua uute siivilöidään ja juuret voi heittää mäkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:16"]
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:14"]
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:11"]
Lääkärit eivät varmaan osaa sanoa tuohon mitään, koska nuo eivät ole lääkkeitä. Melatoniini taitaa löytyä kyllä lääkeluettelosta, mutta valeriaana ei ja niiden yhteisvaikutuksia ei siis luultavasti ole juurikaan tutkittu.
[/quote]
Melatoniini on hormoni.
[/quote]
Kyllä, mutta luonnollinen hormoni.
[/quote]
Nii-in, siksi sillä ei ole yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa.
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:14"]
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:04"]
Iso lasi viiniä rauhoittaa minut uneen iltaisin. Sitten jos herään ahdistuneena aamuyöllä, juon toisen lasin viiniä kaikessa rauhassa. Nukun uudestaan.
Toimii ainakin mulla! Lääkkeisiin en suostu koskemaan.
t. ei-palstalääkäri
[/quote]
Tuo on typerin mahdollinen tapa "lääkitä" unettomuutta.
[/quote]
Ei se nyt kahden lasin määrissä niin älyttömän typerä ole. Joo, alkoholi muuttaa hieman unen laatua vähemmän virkistävään suuntaan, mutta paljon enemmän sitä tekee ne Ketipinorit sun muut myrkyt joita unettomuuteen lääkärien toimesta määrätään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen kokeillut, ja auttaa ja rauhoittaa. Kannattaa pysyä kaukana kaikista unilääkkeistä ja etenkin rauhoittavista! Järkyttävä bentsokoukku aikoinaan vain viikon hajanaisen käytön jälkeen O__o
Vittu mitä mömmöjä!
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:18"]
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:14"]
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:04"]
Iso lasi viiniä rauhoittaa minut uneen iltaisin. Sitten jos herään ahdistuneena aamuyöllä, juon toisen lasin viiniä kaikessa rauhassa. Nukun uudestaan.
Toimii ainakin mulla! Lääkkeisiin en suostu koskemaan.
t. ei-palstalääkäri
[/quote]
Tuo on typerin mahdollinen tapa "lääkitä" unettomuutta.
[/quote]
Ei se nyt kahden lasin määrissä niin älyttömän typerä ole. Joo, alkoholi muuttaa hieman unen laatua vähemmän virkistävään suuntaan, mutta paljon enemmän sitä tekee ne Ketipinorit sun muut myrkyt joita unettomuuteen lääkärien toimesta määrätään.
[/quote]
Niinpä! Ihme jeesustelijoita taas liikkeellä... Ja jos se mulle toimii, niin mikä ongelma? Vaarattomampaa pari lasia viinaa on kuin neuroleptit.
nro 2
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:19"]
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:18"]
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:14"]
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:04"]
Iso lasi viiniä rauhoittaa minut uneen iltaisin. Sitten jos herään ahdistuneena aamuyöllä, juon toisen lasin viiniä kaikessa rauhassa. Nukun uudestaan.
Toimii ainakin mulla! Lääkkeisiin en suostu koskemaan.
t. ei-palstalääkäri
[/quote]
Tuo on typerin mahdollinen tapa "lääkitä" unettomuutta.
[/quote]
Ei se nyt kahden lasin määrissä niin älyttömän typerä ole. Joo, alkoholi muuttaa hieman unen laatua vähemmän virkistävään suuntaan, mutta paljon enemmän sitä tekee ne Ketipinorit sun muut myrkyt joita unettomuuteen lääkärien toimesta määrätään.
[/quote]
Niinpä! Ihme jeesustelijoita taas liikkeellä... Ja jos se mulle toimii, niin mikä ongelma? Vaarattomampaa pari lasia viinaa on kuin neuroleptit.
nro 2
[/quote]
Sä saat tehdä itse aivan niin kuin haluat, mutta mielestäni tuota ei pidä suositella toisille. Alkoholi on ihan tutkitusti yksi pahimmista unen laadun huonontajista.
4
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:14"]
Kuten sanoit, molemmat luonnontuotteita. Ei pitäis olla mitään vaaraa. Mutta kokeile sillai, ettei seuraavana päivänä tarviitse lähteä minnekään, jos vaikka kovasti väsyttää tai on outo olo.
[/quote]
Sormustinkukkauutekin on täysi luonnontuote...samaten torajyvä, hulluruoho, valkokärpässieni ja kyynmyrkky.
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:22"]
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:14"]
Kuten sanoit, molemmat luonnontuotteita. Ei pitäis olla mitään vaaraa. Mutta kokeile sillai, ettei seuraavana päivänä tarviitse lähteä minnekään, jos vaikka kovasti väsyttää tai on outo olo.
[/quote]
Sormustinkukkauutekin on täysi luonnontuote...samaten torajyvä, hulluruoho, valkokärpässieni ja kyynmyrkky.
[/quote]
Myydäänkö noita luontaistuotekaupoissa itsehoitotuotteina tai apteekissa (myös reseptillä, siis melatoniinia)? Ei. Joten se ero on.
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:21"]
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:19"]
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:18"]
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:14"]
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:04"]
Iso lasi viiniä rauhoittaa minut uneen iltaisin. Sitten jos herään ahdistuneena aamuyöllä, juon toisen lasin viiniä kaikessa rauhassa. Nukun uudestaan.
Toimii ainakin mulla! Lääkkeisiin en suostu koskemaan.
t. ei-palstalääkäri
[/quote]
Tuo on typerin mahdollinen tapa "lääkitä" unettomuutta.
[/quote]
Ei se nyt kahden lasin määrissä niin älyttömän typerä ole. Joo, alkoholi muuttaa hieman unen laatua vähemmän virkistävään suuntaan, mutta paljon enemmän sitä tekee ne Ketipinorit sun muut myrkyt joita unettomuuteen lääkärien toimesta määrätään.
[/quote]
Niinpä! Ihme jeesustelijoita taas liikkeellä... Ja jos se mulle toimii, niin mikä ongelma? Vaarattomampaa pari lasia viinaa on kuin neuroleptit.
nro 2
[/quote]
Sä saat tehdä itse aivan niin kuin haluat, mutta mielestäni tuota ei pidä suositella toisille. Alkoholi on ihan tutkitusti yksi pahimmista unen laadun huonontajista.
4
[/quote]
Riippuu määrästä. Pieni määrä rauhoittaa ja rentouttaa, iso määrä taas ei. Eihän nro 2 tässä mitään kossupulloa vetässyt, vaan lasin viiniä.
ulkoilu on paras lääke nukahtamiseen. Olin puutarhalla homissa ja nukahdin sekunissa ja illalla yhdeksän aikoihin. Ihan oli parasta unilääkettä.
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:22"]
[quote author="Vierailija" time="05.12.2014 klo 21:14"]
Kuten sanoit, molemmat luonnontuotteita. Ei pitäis olla mitään vaaraa. Mutta kokeile sillai, ettei seuraavana päivänä tarviitse lähteä minnekään, jos vaikka kovasti väsyttää tai on outo olo.
[/quote]
Sormustinkukkauutekin on täysi luonnontuote...samaten torajyvä, hulluruoho, valkokärpässieni ja kyynmyrkky.
[/quote]
Luonnontuotteus ei sinänsä toki takaa turvallisuutta, tai sitä ettei yhteisvaikutuksia muiden aineiden kanssa olisi, mutta luultavasti tässä oli kyse siitä, että melatoniini on kehon luonnollisesti tuottama aine, ja taas valerianan turvallisuudesta on pitkä perinnekokemus, joten yhdistelmä tuskin voi olla järin vaarallinen. Mutta jos kahta kehon ulkopuolista, esim. kasviperäistä ainetta käyttää, ainahan on yhteisvaikutuksen vaara, ja silloin kannattaa tukeutua joko tieteelliseen tutkimukseen tai perinnetietoon miettiessään yhdistelmän turvallisuutta.
Iso lasi viiniä rauhoittaa minut uneen iltaisin. Sitten jos herään ahdistuneena aamuyöllä, juon toisen lasin viiniä kaikessa rauhassa. Nukun uudestaan.
Toimii ainakin mulla! Lääkkeisiin en suostu koskemaan.
t. ei-palstalääkäri