UNIHALVAUS? Rasittavaa..

Mene unitutkimuksiin, yksityissektorille pääsee nopeasti, jonottamatta. Itse sain avun, tosin ongelmani oli toisenlainen.
Ei kuulosta unihal.

Onko makkarisi kuinka viileä?
Mulle aiheuttaa liian lämmin makuuhuone aivan kamalia painajaisia ja paniikkikohtauksia, mitä viileämpi makkari niin sen paremmin mä nukun.

Nro 2, mitä tarkoitat? En osaa sanoa nro 3. Lasten vuoksi huoneet eivät voi olla liian viileät kuitenkaan. Painajaiset hurjia, toisinaan unet todella aidon tuntuisia. Unia näen lähes joka yö.

Syötkö illalla paljon?

Välillä syön, välillä en mitään.

[quote author="Vierailija" time="14.10.2014 klo 01:25"]Mene unitutkimuksiin, yksityissektorille pääsee nopeasti, jonottamatta. Itse sain avun, tosin ongelmani oli toisenlainen.
Ei kuulosta unihal.
[/quote]Kiinnostaa minuakin.

Tuo hallusinaatio nukahtaessa sekä ääni eivät kuulosta unihalvauksen oireilta ainakaan mielestäni. Itselläni on ollut unihalvauskohtauksia ja ne tulevat kesken unen, jonka päätteeksi herään. Silloin voi kuulua huminaa ja jopa näkyä hallusinaatioita, mutta yleensä ongelmana on se fiilis, kun ei pysty liikkumaan, vaikka on hereillä. Ottaisin sinuna yhteyttä lääkäriin ja menisin tutkimuksiin sitä kautta.

[quote author="Vierailija" time="14.10.2014 klo 01:42"]Tuo hallusinaatio nukahtaessa sekä ääni eivät kuulosta unihalvauksen oireilta ainakaan mielestäni. Itselläni on ollut unihalvauskohtauksia ja ne tulevat kesken unen, jonka päätteeksi herään. Silloin voi kuulua huminaa ja jopa näkyä hallusinaatioita, mutta yleensä ongelmana on se fiilis, kun ei pysty liikkumaan, vaikka on hereillä. Ottaisin sinuna yhteyttä lääkäriin ja menisin tutkimuksiin sitä kautta.
[/quote]Mitä muuta se voisi olla??!! Ap

Ei kuulosta minustakaan yhtään unihalvaukselta, niistä on ikävä kyllä kokemusta. Hallusinaatiot ovat kuitenkin hyvä syy ottaa yhteys lääkäriin. Ei täällä pysty tuon perusteella diagnoosia rakentelemaan.

Halluja/ko?Kö?

Itselläni unihalvaukset loppui, kun luin niistä ja opin vähän tietämään mistä on kyse. Nykyään jos niitä tulee, tajuan unessa (tai siis puolivalveessa), että tämä on sitä ja jään odottamaan että se menee ohi, jolloin se menee ohi yleensä saman tien ja herään. Tosin parilla viime kerralla on muistaakseni ollut vähän hankalampaa, liekö syynä se että niitä tulee nykyään niin harvoin, ettei meinaa enää muistaa miten pitää toimia.

#8 jatkaa: itselläni on ollut unihalvausoireita kymmeniä kertoja ja niistä vain parissa on ollut hallusinaatioita, kun uni onkin ikäänkuin jatkunut osittain, vaikka on juuri heräämässä (lucid dreaming -tyyppinen hallusinaatio, ts. olen ollut tietoinen siitä, että olen unessa vaikka olenkin samanaikaisesti hereillä). Tuollainen kuvaamasi ilmiö voi liittyä muuhun terveydentilaan (esim. aivoverenkierron häiriöt tms.). Mutta hyvin selkeät hallusinaatiot yleensä liittynevät skitsofreniaan. Kysy lisää lääkäriltä.

Eikö tämä ole se kuuluisa päässä naksahdus?

Stressi

Unihalvaus on myös minun mielestäni kohtuullisen pitkäkestoinen tila, jossa luulee olevansa hereillä, mutta osa aivoista vielä tuottaa unta. Siinä kokee usein kauhua tai pelkoa ja tietää, ettei "paha" voi mitenkään olla totta, mutta sitä ei saa ravistettua itsestään pois. --- ekan tällaisen olen kokenut joskus teininä. Olin lukenut ennen nukahtamista Stephen Kingin kirjaa, jossa oli rottia. Heräsin yöllä sanomattomaan kuoleman kauhuun, yritin huutaa apua, mutta kurkusta ei irronnut pihaustakaan. Rotat jyrsivät sänkyni jalkoja ja kuulin rapinan ihan oikeasti. Samaan aikaan tajusin, että äänelle on oltava tavallisempi selitys. Huusin ääretöntä kauhua ihan loputtomiin, kun pikkusisko rapisteli unissaan Aku Ankkaa, joka oli jäänyt hänen vuoteeseensa. Kesti kauan päästä kokonaan hereille ja kyetä liikkumaan.

Ei munkaan mielestä kuulosta unihalvaukselta. Mulla unihalvaus on juurikin sellainen, että olen unen ja valveen välimaastossa, yleensä "näen" jonkun tumman hahmon sänkyni vieressä, joka on todella uhkaava ja kuolemanpelko on valtava.

Unihalvaus on tosiaan sellainen, että kroppa on jumittunut sellaiseen unen vaiheeseen, jossa se ei pysty liikkumaan, mutta mieli on suhteellisen hereillä ja tajuaa mitä tapahtuu. Siihen liittyy kauhun tunne tai demoninen tunne "pahan läsnäolosta". Voi olla myös sellaista, että näkee unta samaan aikaan tai luulee liikkuvansa muttei liikukaan.

Minulla korvissa kuuluu kovaa kohinaa ja tunnen kauhua ja pelkoa. Jos onnistun liikkumaan, pystyn ravistautumaan unihalvauksesta irti, ja sitten pitää laittaa valot ja herätä kunnolla, muuten putoan taas unihalvaukseen. Unihalvauksesta irrottautuminen on kyllä tosi hankalaa eikä aina onnistukaan.

Ei minullekaan ap:n selostuksesta tule unihalvaus mieleen.

Unihalvauksista kärsin minäkin toisinaan. Juuri sitä että osa musta on jo hereillä, mutta en pysty liikkumaan enkä heräämään kunnolla. Tietoisuus mistä on kyse ja utelias suhtautuminen asiaan auttaneet: Ölen jopa joskus ollut hetken yrittämättä herätä, mikä on tuossa tilassa aika iso juttu - ne jotka on kokenut tietää ton. Lisäksi mä pystyn säätelemään hengitystä - Eli aiemmin aloin hyperventiloimaan, mut keskityn rauhalliseen hengitykseen, ja odottamiseen. Puhumaan en tietty pysty, mutta alan vinkua ja sit mies herättää mut, kun on ute herännyt. Tosin silläkin menee hetki saada mut tajuihin.

Noiden jälkeen en meinaa uskaltaa nukahtaa uudelleen koska toistuu helposti. Missään tapauksessa en ala nukkumnaan sen jälkeen selällään, kyljellään ollessa en ole kokenut unihalvauksia.

apn kokema siis kuulostaa erinaiselta, heräämiseltä unessa aina samalla tavalla. Voisiko kokeilla nukahtamisasennon vaihtamista? Onko syynä stressi, ja jos niin mikä asia painaa ja koittaa purkaa sen ennen nukkumista? Ja tietysti juttelu asiasta lähimpien kanssa.

Jos unihalvaukseen on taipumusta, niin todellakin kannattaa nukkua kyljellään. Voisiko tuo valonnapsutteluefekti liittyä yhtään siihen, kun kerroit, että sinulla on paljon lapsia? Ovatko he herätelleet sinua asioillaan sytyttämällä valon juuri, kun olet ollut pääsemäisilläsi uneen? Se voisi kuvastaa sitä stressiä, ettei saa nukkua rauhassa, vaan aina pitää olla varuillaan...

Höyhensaaret.fi