Lue keskustelun säännöt.
Mitä tarkoittaa nesteiden poistuminen?
04.09.2014 |
Monesti saanut lukea, että laihdutuksen aloittaessa kiloja poistuu ensimmäisen viikon aikana useampikin, että se on vain nestettä. Mitä nestettä? Tuleeko se takaisin ja miksi se kertyy epäterveellisestä ruokavaliosta?
Kommentit (2)
Elimistössä on jonkun verran varastohiilijydraattia glykogeeniä, suurin osa vararavinnosta on kuitenkin rasvassa.
Kun aloittaa nälkäkuurin niin ensin lähtee tuota glykogeeniä joka sitoo itseensä paljon vettä ja rasvavarannot lähtee hitaammin liikkeelle. Glykogeenivarastot(ja sen sitoma vesi) palautuu kyllä laihdutuksen aikana ennalleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on lihavien ihmisten toiveajattelua nopeasta laihtumisesta.