Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
BMI 22 ja olen lihava
03.07.2014 |
Vatsa pömpöttää ja roikkuu, persus leveä kuin tynnyri, käsissä helttaa, tissit isot. Kauhea kriisi kun katson itseäni peilistä. En tajua miksei liikunta näy missään, vaan olen tämmöinen löllerö-läskikasa. Ja tänään pitäs uskaltaa rannalle..
Kommentit (26)
No bmi 22 on pakosti löllö, jos ei ole aktiivinen urheilija.
t. Enää pari kiloa bmi 16:sta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="03.07.2014 klo 15:38"]
No bmi 22 on pakosti löllö, jos ei ole aktiivinen urheilija.
t. Enää pari kiloa bmi 16:sta
[/quote]
No BMI 16 on pakosti luuranko... Mutta totta tietysti on että normaalipainon sisälläkin urheilematon kroppa ei näyttäydy parhaimmassa mahdollisessa valossa...
Mä vielä urheilen ja oon aina urheillut. Siis tyyliin yks 10 km lenkki, jumppa ja kuntosali & 5km juoksua viikossa ollut viimesen vuoden aika normisetti.
[quote author="Vierailija" time="03.07.2014 klo 15:42"]
Mä vielä urheilen ja oon aina urheillut. Siis tyyliin yks 10 km lenkki, jumppa ja kuntosali & 5km juoksua viikossa ollut viimesen vuoden aika normisetti.
[/quote]
Liian vähän lihaskuntoa? Juoksu sinänsä ei huimasti lihaksia kasvata/kiinteytä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="03.07.2014 klo 15:43"][quote author="Vierailija" time="03.07.2014 klo 15:42"]
Mä vielä urheilen ja oon aina urheillut. Siis tyyliin yks 10 km lenkki, jumppa ja kuntosali & 5km juoksua viikossa ollut viimesen vuoden aika normisetti.
[/quote]
Liian vähän lihaskuntoa? Juoksu sinänsä ei huimasti lihaksia kasvata/kiinteytä...
[/quote]
Voi olla, juoksu on aina ollut mieluisin mulle..
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on bmi 21 (vähän alle) ja olen lihava... Se on aika huono mittari. Ja minäki, urheilen aika paljon.
todellakin juoksu kiinteyttää tasasesti koko kroppaa, ei vaan jalkalihaksia. ja kyllä ne pohkeet, pakarat ja reidet saa siitä kivan muodon. ja voimaa ja kuntoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
just bmi ja tää ihannepaino pituus-110 on ihan perseeestä.
ne ei kerro yhtään mitään.
joku on ap:n lukemilla hoikka, joku pyöreä.
Voi vittu sentään näiden normaalipainoisten "mun BMI on sitä ja tätä, oon läski" -tyyppien kanssa. Opetelkaa elämään itsenne kanssa, opetelkaa tykkäämään itsestänne, niin ei tarvitse hukata elämää tuollaiseen valittamiseen. Se läski on teillä korvien välissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mäkin olin lihava kun BMI oli 22, semmoinen löysä taikinainen pallo kun ei ollut yhtään lihaksia. Mutta joo, ei se juoksu+lenkkeily siihen löllöyteen auta, enemmänkin syö niitä vähiä lihaksia eli salille mars jos haluaa timmiytyä.
ap, siis liikut neljästi viikossa? juokset kerran 10 km, kerran 5 km ja kuntosalia ja jumppaa kerran viikossako? ala tekemään siellä salilla vähän täsmäharjoitteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja painavia painoja nostelemaan, ei mitään kilon painoja ja loitonnus-lähennys -laitetta. Kyllä se siitä.
todellakin juoksu auttaa löllöyteen. ette ole koskaan tainneet edes juosta, jotka näin väittävät.
ei se sali mikään ainoa autuaaksitekevä paikka ole.
Urheilen kolmesti viikossa, eli yks kympin tai muu pidempi juoksu, salin yhteydessä noin viiden kilsan juoksu ja sit joku kuntopiirityyppinen jumppa. Mut varmaan tosiaan lihaskuntoharjottelussa olis tekemistä kun ei niitä lihaksia missään oo mitä nyt kropan muoto kaukaa katsottuna on ihan kiva mut läheltä näkee kaikki makkarat ja löllöt...
[quote author="Vierailija" time="03.07.2014 klo 15:51"]
todellakin juoksu auttaa löllöyteen. ette ole koskaan tainneet edes juosta, jotka näin väittävät.
ei se sali mikään ainoa autuaaksitekevä paikka ole.
[/quote]
Ei, mutta ehdottomasti aikatehokkain tapa päästä timmimpään tulokseen. Ja juoksen kyllä itsekin, ihan vaan koska tykkään siitä.
[quote author="Vierailija" time="03.07.2014 klo 15:51"]
todellakin juoksu auttaa löllöyteen. ette ole koskaan tainneet edes juosta, jotka näin väittävät.
ei se sali mikään ainoa autuaaksitekevä paikka ole.
[/quote]
Juoksu laihduttaa, kyllä, ruokavalion kanssa, ja kasvattaa jalkalihaksia. Mutta pelkällä juoksulla ei esim. saa kiinteää yläkroppaa vaikka mitä tekisit. Itse juoksen noin 20 km/vko mutta lisäksi teen funktionaalista treeniä 1-3 krt viikko, ja Body Pumpia (raskailla painoilla, en millään kilon painoilla) 1-3 krt viikko (niin, että tulee yhteensä 6 liikuntapäivää viikossa) ja kyllä, kroppani on aivan eri näköinen kuin silloin aikoinaan kun pelkästään lenkkeilin, erityisesti hartiat, käsivarret ja "core" ovat paaaljon paremman näköiset...
Alue: Aihe vapaa
sepä se, se löllö ei näetsän paino paljo paskaakaan