Lue keskustelun säännöt.
Laihduttaminen pilasi ihon
30.05.2014 |
En keksi tähän iho-ongelmaan muuta syytä kuin laihduttaminen. Ennen mulla oli kaunis hyvä iho. Nyt nenä täynnä mustapäitä, iho samea ja koko ajan pukkaa pieniä valkopäisiä finnejä. Naama on ihan arvilla niiden takia, kun pakko ne on puristaa, että kehtaa mennä töihin. Juon 2 litraa vettä, kasviksiakin syön. Tupakanpoltonkin lopetin joulukuussa! Laihis alkoi maaliskuussa, nyt 10 kg pois painoa. Siis mitä paskaa mun iho pukkaa läpi??? Ja nyt alkanut järkyttävä tupakkayskä, miten se voi alkaa vasta nyt?
Onko noloa, jos pyydän lääkäriltä apocycliinikuurin? Kirjottaako ne kuuria vaan mustapäille ja valkopäille, kun varsinaista aknea tää ei oo.
Kommentit (30)
Et oo lopettanut, vaihtanut tai aloittanut e-pillereitä tai muuta hormonaalista ehkäisyä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="30.05.2014 klo 14:05"]Et oo lopettanut, vaihtanut tai aloittanut e-pillereitä tai muuta hormonaalista ehkäisyä?
[/quote]
En oo. En käytä mitään hormonaalista ehkäisyä. ap
Minun iho kuivui kun laihduin kerran, vaikka olin jo ennestään laiha...
Käytätkö mitään proteiinilisiä/lisäravinteita? Saattaa vaikuttaa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="30.05.2014 klo 14:13"]Käytätkö mitään proteiinilisiä/lisäravinteita? Saattaa vaikuttaa :)
[/quote]
En. Mut oon ajatellu alkaa käyttää. Uskaltaako tässä? Ei kai nyt Gainomax tee finnejä?? ap
Lisäksi suupielet on halki ja huulet kirvelee. Beroccakuurin just söin. Oonko mä treenannu itestäni miehen, testosteronit tekee finnejä :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja vittu tissit ei oo pienentyny yhtään :( Vaik se oli yksi suurin toive. ap kuppikoko E/F.
Jos puutostila miinuskalorien vuoksi? Ota omega3 ja multivita ainakin. Mulla oli myös läskinä paljon parempi iho.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kalorivaje pilaa kyllä ihon nopeasti, ja tekee muutakin ongelmaa kropalle, harmi kyllä, tupakanpolton lopettaminen kans huonontaa joillakin ihoa, kun aineenvaihdunta hidastuu, mutta se on ohimenevää.
Multivita lisää mulla ruokahalua. Mutta kai mä tässä just noi omegat ja jonku vitamiinikuurin hankin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet vähentänyt syötävän rasvan määrää-> iho kuiva-> syvempi iho yrittää rasvata-> mustapäitä.
Syöt vähemmän kuin ennen ylipäätänsä -> vähemmän myös vitamineja -> suupielet halki. Tai vaihtoehtoisesti saat enemmän b-vitamiinia kuin ennen, joka voi myös aiheuttaa.
Syö vitamiineja. Mulla iho aina oikein hehkuu, kun laihdutan, mutta jos syön huonosti, niin huulet ja iho kuivuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko se niin, että rasva kerää kuona-aineita? Eli kun sen määrä vähenee, kuona puskee ulos?
[quote author="Vierailija" time="30.05.2014 klo 14:16"][quote author="Vierailija" time="30.05.2014 klo 14:13"]Käytätkö mitään proteiinilisiä/lisäravinteita? Saattaa vaikuttaa :)
[/quote]
En. Mut oon ajatellu alkaa käyttää. Uskaltaako tässä? Ei kai nyt Gainomax tee finnejä?? ap
[/quote]
En usko :) suuremmat määrät voi vaikuttaa, mut jos silloin tällöin käyttää ni en usko et on hirveesti vaikutusta.
Yhellä mieskaverilla kuka aktiivisesti bodaa ja käyttää kaikenlaisia jauhoja, on pahentunut iho huomattavasti. Riippuu todella ihmisestä :) kokeile jos siltä tuntuu! :)
Se ihon paheneminen voi johtua ihan kreatiinikuurista. Kerää nestettä lihaksiin-> enemmän voimaa, mutta saattaa aiheuttaa finnejä joillakin. Peruslaihistelija ei kreatiinilla tee mitään joten ei pelkoa.
Nostan tätä kun itsellä havaittavissa samanlainen ilmiö. Olen nyt laihtunut 10 kg ja iho aivan järkyttävässä kunnossa? Kauankohan tätä vielä kestää?
TE, jotka olette kokeneet vastaavaa: kauanko teillä on iho kukkinut? Kiloklubin sivuilla on aiheesta pitkä keskustelu ja siellä monilla akne on hellittänyt parissa viikossa. Minulla on nyt tämä ongelma jatkunut useita kuukausia. En jaksaisi tätä enään...
Mun iho parani kun aloin syödä enemmän rasvaa, siis pähkinöitä, kala- ja kasviöljyjä. Kun ihon pinta kuivuu, talirauhaset alkavat toimia ylikierroksilla kompensoidakseen, ja sitten just pukkaa niitä näppyjä. Oot joo laihiksella, mutta voisitko koittaa keikauttaa balanssia hiilihydrateista ihan vähän enemmän rasvaisempiin ruokiin? Ilman että kokonaisenergiamäärä kasvaa?
Iho puskee rasvaa ulos kun laihtuu. Ihan normaalia. Ja ohimenevää.