Lue keskustelun säännöt.
mist tietää mikä ruokavalio on TERVEELLISIN?
26.05.2014 |
Olen lukenut vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, kasvissyönnistä, happo-emäs tasapainosta, kuitukirjoista, lautasmalleista, psykologista puolta käsittelevän syömiskirjan ja monia muita...
Olen vaan jotenkin sekasin, varsinkin kun syömishäiriö puskee päälle. Haluaisin syödä terveellisesti ja olen tutustunut aiheeseen, mutta joka puolelta tulee ristiriitaista tietoa! Selviääkö Se terveellisin ruokavalio vain kokeilemalla? Minkälaista ruokavaliota itse noudatatte?
Kommentit (2)
Luota viranomaisiin. Kun syö virallisterveellisesti, niin tuskin se paljon menee pieleen ja kaikki täältä on kuolleet pois, vaikka olisi syönyt miten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeilemalla se selviää mikä on itselle sopivin. Ei mitään yhtä oikeaa joka sopisi kaikille varmaan olekaan.
Itse olen kokeillut kaikenlaista, mm. karppausta ja äärimmäisenä jopa elävää vegaaniravintoa. Ja tietysti virallisterveellistä ja vähärasvaista. Nykyisin syön Välimeren ruokavalio-tyyppisesti ja tällä voin hyvin ja pysyn hoikkana. Mutta jollekin toiselle taas joku muu tapa on parempi.