Lue keskustelun säännöt.
Tuleeko teillä lihakset kipeiksi jos treenaamisesta taukoa?
04.04.2014 |
Olen nyt 3kk treenannut 3-4kertaa viikossa. Ihan vaan kotona, mutta tehokkaasti kuitenkin.
Nyt on ollut melkein viikko taukoa ja käsivarsia pakottaa?!
Kommentit (3)
Se on normaalia jos tauon jälkeen tulee paikat kipeäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eiks kukaan treenaa? tai treenaa, mutta ei ikinä taukoa???
Ei nyt kipeiksi tule, mutta se ahdistuksen määrä, jos reeni meinaa jäädä välistä.. olen nyt reenannut vuoden ympäri kuutena päivänä viikossa, yhtäkään ylimääräistä lepopäivää pitämättä, joten paremmin en tiedä lihasten kipeytymisen kohdalta. Ahdistus nyt ainakin nousee, jos meinaa turhaan huilailla, ja se tuntuu niin mielessä kuin kropassakin.