Lue keskustelun säännöt.
Haluaisin kokeilla painonvartijoiden pistesysteemiä
20.03.2014 |
Mistä sen taulukon voisi saada mistä ne pisteet pystyy laskemaan? En oikeasti tiedä tästä asiasta oikein mitään, mutta olen kuullut niin monen sanovan että on laihduittanut hyvin tuloksin sillä.
Kommentit (2)
Mikset sä vaan laihduta ilman turhaa kikkailua?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kcal/60+rasvat/10=pisteet
Alle 70kg syö 18 pistettä päivässä.
Se on siitä huono taulukko, että se rankaisee rasvoista mutta hiilareita voi syödä tosi paljon. Ja aika pienillä kaloreilla mennään.