Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
miten usein käytte salilla/jumpassa
14.03.2014 |
Ja onko lapsia, miten ajankäyttö jakautuu? Itsellä kaksi lasta ja kaksi kertaa viikossa salilla, parempi kuin ei mitään ja vähän tuloksia mutta useammin olisi hyvä käydä.
Kommentit (46)
Käyn salilla 2-3 kertaa viikossa. Teen lihaskuntoa ja venyttelen/ sisäpyöräilen kotona 2 kertaa viikossa ja lisäksi harrastan kerran viikossa erästä aika raskasta urheilulajia n. 2-5 tuntia kerrallaan.
Salitreenit yleensä aamulla ennen töitä tai lounaalla. Työni on itsenäistä ja joustavaa. Kotijumpat illalla ja sitten viikonloppuna on se mun 'oikea' harrastus. Hyvin ehdin paitsi jos töissä on erityisen kiireistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="14.03.2014 klo 07:41"]Käyn salilla 2-3 kertaa viikossa. Teen lihaskuntoa ja venyttelen/ sisäpyöräilen kotona 2 kertaa viikossa ja lisäksi harrastan kerran viikossa erästä aika raskasta urheilulajia n. 2-5 tuntia kerrallaan.
Salitreenit yleensä aamulla ennen töitä tai lounaalla. Työni on itsenäistä ja joustavaa. Kotijumpat illalla ja sitten viikonloppuna on se mun 'oikea' harrastus. Hyvin ehdin paitsi jos töissä on erityisen kiireistä.
[/quote]
Ai niin. Lapsia on kolme alle 10v.
[quote author="Vierailija" time="14.03.2014 klo 07:41"]Käyn salilla 2-3 kertaa viikossa. Teen lihaskuntoa ja venyttelen/ sisäpyöräilen kotona 2 kertaa viikossa ja lisäksi harrastan kerran viikossa erästä aika raskasta urheilulajia n. 2-5 tuntia kerrallaan.
Salitreenit yleensä aamulla ennen töitä tai lounaalla. Työni on itsenäistä ja joustavaa. Kotijumpat illalla ja sitten viikonloppuna on se mun 'oikea' harrastus. Hyvin ehdin paitsi jos töissä on erityisen kiireistä.
[/quote]
Ai niin. Lapsia on kolme alle 10v.
1 lapsi. Salilla 4-5 kertaa viikossa, lenkillä 2 kertaa ja kotona 1-2 treeniä. Hyvin ehtii.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei lapsia. Kuntosalilla noin 2-3 kertaa/viikko, ja lisäksi kahvakuulaa tai combattia 2-3 kertaa viikossa. Yhteensä näitä liikuntakertoja keskimäärin 5 viikossa, sisältö siis vaihtelee sen mukaan mikä liikunta milloinkin innostaa/mihin kerkeää. Lisäksi sitten tunnin kävelylenkki ehkä kerran viikossa + arkipyöräilyt töihin noin puoli tuntia per päivä.
Salin ryhmäliikuntatunneilla 4-5 kertaa viikossa. Lisäksi kävelyä noin 5-6 h viikossa. Ei lapsia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahden lapsen yh. Salia 2 kertaa viikko ja lisäksi sauvakävelyä tai vesijuoksua 2 kertaa viikossa. Urheilulle löytyy aina aikaa, kunhan osaa organisoida ajankäyttöään. Ärsyttää varsinkin ne valittajat, joilla on vielä mieskin kotona, että kun ei ole muka aikaa liikunnalle ja sit lihotaan satakiloisiksi. Itse ostin crosstrainerin kun lapset syntyi, poljin sitä kun nukkuivat, hyvin sai liikuntaa vaikkei ollutkaan sitä lastenvahtia.
Jumpissa tai salilla 3-5 krt/ vk. Muutenkin olen melko aktiivinen ja touhuan kokoajan jotain. Neljä lasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Salilla 2-4 kertaa viikossa, jumpassa kerran viikossa. Lisäksi koiran kanssa lenkillä joko kävellen tai juosten, ½-2 h kerrallaan, 3-7 päivänä viikossa (riippuen miten mies käy). Yksi lapsi, joka on jo 11, joten pärjää yksinkin, mutta käytännössä useimmiten jompikumpi meistä on kotona. Mieskin siis lenkkeilee (joskus toki myös yhdessä) ja käy salilla, mutta kummasti meillä riittää yhteistäkin aikaa. =)
Nyt en käy missään, koska olen raskaana, mutta aiemmin kävin jumpassa 2 kertaa viikossa, pilateksessa ja kahvakuulassa. Salilla en oo käynyt, mutta kun meillä on nyt uusi kuntosali täällä, ajattelin, että voisin pyytää fyssarilta ohjelman ja käydä sielläkin lapsn syntymän jälkeen. Oon tehnyt myös erilaista kotijumppaa vaihtelevasti.
Mulla on yksi lapsi ja toinen tulossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyn kolme kertaa salilla. Lapsia on kolme ja vanhin alakoululainen. Jos mies on jossain reissussa pitää tyytyä kotijumppaan.
2-4 kertaa viikossa jumpassa. Ei ole lapsia, mutta epäsäännöllinen työ.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En käy koskaan salilla tai jumpassa. Juoksemassa käyn noin 5 kertaa viikossa.
[quote author="Vierailija" time="14.03.2014 klo 10:16"]2 x salilla viikossa. vaiva 4kk
[/quote]
tunnetaan toki myos vauvana.. :D
En jumppaa vaan käyn kovasykkeisessä tanssitreenissä 3 x vko, kerralla 90 min, lisäksi salilla 1 x vko.
Mies käy salilla/juoksemassa 3-4 x vko.
Vuorotellen lapsia tietysti vahditaan. Nämä liikuntamenot aina ilta-aikaan.
[quote author="Vierailija" time="14.03.2014 klo 08:18"]
Kahden lapsen yh. Salia 2 kertaa viikko ja lisäksi sauvakävelyä tai vesijuoksua 2 kertaa viikossa. Urheilulle löytyy aina aikaa, kunhan osaa organisoida ajankäyttöään. Ärsyttää varsinkin ne valittajat, joilla on vielä mieskin kotona, että kun ei ole muka aikaa liikunnalle ja sit lihotaan satakiloisiksi. Itse ostin crosstrainerin kun lapset syntyi, poljin sitä kun nukkuivat, hyvin sai liikuntaa vaikkei ollutkaan sitä lastenvahtia.
[/quote]
Olen aina ihmetellyt samaa. Miehellä ja mulla on aika haastavat työajat, mutta liikunta on elämäntapa, samoin jälkikasvu harrastaa paljon liikuntaa. Haluan minimoida terveysriskit ja pysyä hyvässä kunnossa jo yleisen jaksamisenkin vuoksi. On myös tärkeää antaa lapsille jo varhain hyvä malli liikkumisesta!
Enemmän aikaa menee monilla telkkarin/netin tuijottamiseen.
Salilla 2-3 krt, zumbassa kerran, hiit-jumpassa kerran. Usein kyllä joku näistä jää väliin. Vuoden ollut kuntokuurilla ja liikuntamäärät vaan lisääntyy. Nyt ollaan vielä miehen kanssa aloitettu lenkkeily. Ihanaa kun kunto paranee kohisten!
Lapsia ei ole. Mutta salilla on lapsiparkki, joten ei se liikuntaa estäisi!
Alue: Aihe vapaa
Käyn 2-4 kertaa viikossa. Ei ole lapsia mutta todella epäsäännöllinen työ.