Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Joko olet luovuttanut vuoden 2014 laihiksen ja elämäntapamuutoksen kanssa?
Kommentit (25)
En ole luovuttanut, tuloksia tulee vauhdilla niin se motivoi. Tosin ruokavalio on aina ollut suht kunnossa, nyt lisäsin punttitreeniä loppuvuodesta fysioterapeutin ohjeiden mukaan, kärsin kroonisesta selkäkivusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kukaan luovuttanut kehtaa tulla tunnustamaan ;)
En. Aloin syödä vegaanisesti 30.12. ja syön edelleen.
Vielä jatkuu, mutta kuun vaihteessa aion pitää pari nautiskelupäivää ennen kuin jatkan helmikuulle. Sinänsä kiva yllätys, koska ajatus lähti tipattomasta tammikuusta, laajeni herkuttomaksi tammikuuksi ja nyt olen päättänyt jatkaa molempia ainakin kuukauden eteenpäin (sillä höllennyksellä että juhlissa ym voi ottaa, mutta arjesta nuo pois).
20, sama juttu täällä tipaton laihisdieetti jatkuu helmikuussa, mutta jätän varan mahdollisille juhlille. Tosiaankin tipattomuus saa jatkua, ennen mennyt ihan liikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole. Heti joulun jälkeen, eli 27.12. aloitin pitkään suunnittelemani vhh-ruokavalion. On niin helppo pitää ja olo niin hyvä, että tuntuisi hullulta palata entiseen malliin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En, mulla jatkuu vuosi sitten aloitettu elämäntapamuutos edelleen hyvin tuloksin.
En! Aloitin vajaa pari viikkoa sitten ja paino tippunut jo 3 kg. Ainoa mitä olen tehnyt niin lisännyt ihan vähän liikuntaa sekä järkeistänyt annoskokoja.
Parasta jo tuossa kolmen kilon pudotuksessa on se, että olen jo saavuttanut bmi:n mukaisen normaalipainon. :) Vielä 6-11 kg pois, riippuen siitä missä vaiheessa peilikuva näyttää parhaimmalta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla jatkuu vielä viimevuotinen elämäntaparemppa, 5:2 linjalla mennää koska se on helppoa, sopii mulle ja toimii. Liikuntaa en ole tämän vuoden puolella vielä hirveästi ehtinyt harrastaa (30 päivän lankkuhaasteen ohella) sairastelun takia, viime vuonna 4x viikko toimi hyvin.
En ole hylännyt. Ihan hyvin sujuu nutraaminen, salaattien syönti (puoli kiloa ainakin päivässä) ja kolme kertaa viikossa liikunnan harrastaminen, jonka aloitin samalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole, mutta elämäntapamuutos alkoikin vuoden 2012 ja 2013 vaihdossa. Kuusi kertaa viikossa liikuntaa, yhtäkään päivää en ole skipannut.
En sentään vielä :) 5:2 dieetti ei ole ollenkaan paha, ja va'asta huomasi jo pikkiriikkisen eron! Tällä mennään kunnes olen tyytyväinen peilikuvaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En. Pidän tämän päätöksen aina kesäkuuhun asti (6kk aikaa laihduttaa siis 6kg) Laihdutan normaalipainon sisällä 64-> 58kg. Ja saa toki painoa tippua enemmänkin, mutta tuo on tavoite.
En, kiloja lähtenyt jo 4. Liityin Ruotsin Painonvartijoihin. Helppoa kuin heinänteko
Dieetit oli pakko lopettaa, koska paino putosi liian nopeaa tahtia. Nyt syön mitä syön, milloin syön ja paino putoaa tasaiseen tahtiin 500g-1,5kg viikossa.
[quote author="Vierailija" time="30.01.2014 klo 09:10"]
Dieetit oli pakko lopettaa, koska paino putosi liian nopeaa tahtia. Nyt syön mitä syön, milloin syön ja paino putoaa tasaiseen tahtiin 500g-1,5kg viikossa.
[/quote]
Kuinka paljon olet laihtunut tammikuun aikana? Mistä painosta lähdit, olitko raskaana?
"Harva meistä on rautaa, moni taipua saa. Minä taivu en koskaan, tahdon vain yrittää".
En ole :) Nutraaminen + 1 oikea ruoka päivässä + n.2,5litraa vettä päivässä toimii :) Liikunnan ajattelin aloittaa kun paino putoaa vielä pari kiloa :) Tällä hetkellä paino näyttää 65,9kg ja pituutta 161cm
Alue: Aihe vapaa
[quote author="Vierailija" time="30.01.2014 klo 09:19"]Täälläkin jatkuu yhä mutta mies antoi periksi.
[/quote]
Meillä mies ei edes lähtenyt mukaan vaikka pyysin. Hän kerännyt läskiä 5 vuoden aikana melkein 20kg, mutta ei se häntä kuulemma haittaa kun on saanut jo muijan iskettyä :/ Jotenki vaan ärsyttää että se 75kg/174cm mies johon ihastuin, on nyt jotain ihan muuta...
T. Nro 10