Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Joko olet luovuttanut vuoden 2014 laihiksen ja elämäntapamuutoksen kanssa?
Kommentit (25)
En ole vaikka laihdun ihan surkean hitaasti. Puolen vuoden saldo on vaivaiset -4kg. Toisaalta kunto on noussut ihan valtavasti. Mutta jatkan ja yritän kiristää tahtia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole, nythän tää vasta alkaa pikkuhiljaa sujua :) Mies on superdieetillä joten syön samalla kaavalla, mutta vähän soveltaen. Liityin myös kalorilaskuri.fi-sivustolle ja merkkaan kaiken sinne, joten pysyn kartalla kokonaiskalorimäärästä. Punttisali tuli mukaan ohjelmistoon tällä viikolla. Tavoite -12 kg kesäkuuhun.
En oo! Joka päivä oon kuukauden ajan jumpannut, vesijuossut, pelannut sählyä, käynyt kuntosalilla tai kävellyt. Ainoastaan jotain 3-4 lepopäivää (en muista tarkasti), jolloin sai vähän ottaa jotain herkkuakin. Karkit ja suklaat on kokonaan jääny pois (ainakin toistaiseksi) ja muutenkin herkkuihin ei kajota kuin sillon lepopäivänä! On jääny into päälle, liikkumisesta on tullut osa jokapäiväistä elämää, sitä oikein odottaa nykyisin. :) Ennen oon ollu tooodella laiska liikkuja.. Painoa haluaisin pudottaa 5 kg (60kg->55kg) ja on tuota pari kiloa jo lähtenyt:)
Täälläkin jatkuu yhä mutta mies antoi periksi.
Alue: Aihe vapaa
En oo luovuttanut. Viime viikolla vasta aloitin:)
5:2 diettiä kokeilen siten, että kahtena päivänä syön sen 500 kcal, neljänä päivänä max. 1500 kcal ja yhtenä päivänä kulutukseni verran n. 2000 kcal.
Lisäksi pyrin liikkumaan kunnolla viitenä päivänä viikossa.