Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Harrastatko meditointia?
14.01.2014 |
Miksi/miksi et? Jos harrastat, kuinka usein ja kauan?
Minulle se on yksi hyvinvoinnin kulmakiviä, mutta tuppaa jäämään arjen jalkoihin. Laiminlyönnin kyllä huomaa sitten hermojen kireytenä.
Kommentit (4)
Kyllä harrastan. 2-3 krt/vko, 10-20 min.kerrallaan. Se rauhoittaa minua, saattaa asiat perspektiiviin, auttaa keskittymään, antaa iloa. Aluksi en pystynyt olemaan hiljaa aloinnani ajatusten virratessa kuin 10 sekuntia, nyt 20 minuuttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En osaa yksin mutta kerran olin ohjatussa. Oli upeaa.
Harrastan, tai kai se on elämäntapa. Olisin monella tapaa hajanaisempi ja "pahempi" ihminen, jos en harrastaisi. Suosittelen niin lämpimästi. Sen kyllä oppii, kunhan unohtaa suorittamisen. Minä opettelun yksin, kirjan avulla. Sain sitten joiltain neuvojakin.
Alue: Aihe vapaa
Kiinnostaa, mutta en ole kokeillut.