Miksi luistelijoilla on erilainen kroppa kuin luisteluhiihtäjillä?

Up

[quote author="Vierailija" time="27.01.2014 klo 14:12"]

No hiihdossa iso osa voimasta tulee sauvojen kautta yläkropasta, kun taas luistelussa lähes kaikki työ tehdään jaloilla... Eihän liike ole missään nimessä sama.

[/quote]

Itse asiassa hiihtäjillä enin voima tulee keskivartalosta, siis vatsalihaksista.

Vähän kuin pikajuoksija vs 10.000m juoksija. Räjähtävä lähtö luistelussa, lyhyet matkat max nopeudella ym. Kropalta vaaditaan eri ominaisuuksia.

Puhutko taito- vai pikaluistelijoista?

Hiihtäjät käyttävät myös yläkroppaansa, joten reisistä ei tule suhteettoman suuret. Onhan heillä sauvat. Hiihtäjien pitää nousta mäkiä, jolloin on hyvä olla suhteellisen kevytrakenteinen. Luistelijat keskittyvät yleensä lyhyempiin matkoihin kuin hiihtäjät.

No hiihdossa iso osa voimasta tulee sauvojen kautta yläkropasta, kun taas luistelussa lähes kaikki työ tehdään jaloilla... Eihän liike ole missään nimessä sama.

Luistelijat tekevät myös hyppyjä ja ponnistaminen kehittää jalkoja ihan eri tavalla kuin perus luistelu/hiihto.

Ap puhuu pikaluistelijoista?

Luistelussa liike ja tekniikka on aika erilainen. Luistelijat ovat matalassa "kyykkyasennossa" ja kaikki teho tulee jaloista ja keskivartalosta. Hiihtäjät hiihtävät pystyssä ja teho tulee myös ylävartalosta.

Eli yksinkertaistettuna: Käyttävät alavartaloa enemmän.

jos AP halusi verrata pikaluistelua ja luisteluhiihtoa, niin tässäpä pari hyvää esimerkkiä miten nuo toisistaan eroavat.

pikaluistelu: http://www.porinpyrinto.fi/@Bin/144516/WL3K_206.jpeg

luisteluhiihto: http://www.lappeenriento.fi/system/files/images/riikka_1.jpg

joo, kummassakin lajissa potkitaan sivulle, mutta onhan tuo aika eri tyyli mennä eteenpäin. Miksi muuten 100 pikajuoksijat ovat niin lihaksikkaita kun verrataan maratoonareihin, sama liikehän siinäkin on: juoksu...

Puhutko nyt siis taitoluistelijoista vai pikaluistelijoista? 

Hiihtäjille myös yläkroppan on supertärkeä auvojen takia. Pikaluistelijoilla taa jalat ja peppu ovan tärkeimmätv lihakset.

Taitoluistelijoilla taas keveys on tärkeää ja lihaksia tärkeämpää on motoriikka ja liikkuvuus. Tokin pitää löytyö myös rutosti ponnistusvoimaa, eli kropan rakenne pitä olla lajiin ihan ideaali. Hyvästä hiihtäjästä ei saisi hyvää taitoluistelijaa noin periaatteessa vaikka kuinka yrittäisi.

[quote author="Vierailija" time="27.01.2014 klo 14:04"]

Luistelijoilla paljon lihaksikkaampi alakroppa. Liike kuitenkin sama. Vaikuttaako ne välineet luistimet/sukset jotenkin?

[/quote]Tähän voisi sanoa sen Jopen kuuluisan sanonnan "Aattelepa ite!" Vink vinK: hiihtäjät käyttävät myös hartioitaan ja käsiään (sauvoilla). Matkat taitavat olla paljon pidempikestoisia hiihdossa, jolloin liiallisesta massasta ei ole hyötyä.

# 9 lisää, luisteluasento tosiaan on melkein vaakatasossa (keskikroppa) vrt. hiihdon paljon paljon pystympään asentoon.

[quote author="Vierailija" time="27.01.2014 klo 14:15"]

Luistelijat tekevät myös hyppyjä ja ponnistaminen kehittää jalkoja ihan eri tavalla kuin perus luistelu/hiihto.

[/quote]

Pikaluistelijoilla kyllä on kehittyneemmät jalat kuin taitoluistelijoilla.

Hiihtäjät hiihtävät kymmeniä kilometrejä ja vielä ylämäkeenkin. Isot lihakset ovat siinä vain tiellä tai siis painona.

Kaverini harrasti pikaluistelua vuosia, ja treeni  oli karseaa katsoakin, kun kyykkyasenossa teki kuivaharjoittettelua. Lopetettuaan reidet kaventui alle vuoden 13 cm (siirtyi ultrajuoksijaksi)

[quote author="Vierailija" time="27.01.2014 klo 15:47"]

Kaverini harrasti pikaluistelua vuosia, ja treeni  oli karseaa katsoakin, kun kyykkyasenossa teki kuivaharjoittettelua. Lopetettuaan reidet kaventui alle vuoden 13 cm (siirtyi ultrajuoksijaksi)

[/quote]

millaisia harjoitteita?

t.hyvistä reisistä unnelmoiva

Aiai kun pääsis isoja reisiä oljyään.Hiihtäjä Natalia Nebrayevalla on upeat lsot reidet ja leveä lantio.