Lue keskustelun säännöt.
laiha vai lihava
12.01.2014 |
Apua olenko sairas! Eli olen 15-vuotias tyttö äitini ja isäni mielestä olen todella hoikka mutta minä olen mielestäni läski. En syö mitään muuta kuin yksi lämmin ateria päivässä ja nyt aloitin zumba treenin mitä teen painoni on 53 ja pituus 168
Kommentit (2)
Sun täytyisi syödä monipuolisesti, jotta pysyt normaali painossasi, saat tarvittavat vitamiinit ym. Ja pysyt terveenä ja virkeänä! Lopeta tuollainen turhan päiväinen dietti "yksi ateria päivässä"! sä olet kasvamassa nuoreksi aikuiseksi ja sä tarviit säännöllistä ja monipuolista ruokailua! Liiku ja syö hyvin! Sun ei tarvitse laihduttaa, mutta liikunta on aina hyväksi tietysti rajansa silläkin. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et ole kumpaakaan, BMI-laskurin mukaan sulla on täysin normaali painoindeksi.