Painoni ei ole ylittänyt 50kg paitsi raskaana.

Kuinka pitkä olet?

Mulla taas paino ei ole alittanut 50 kiloa, paitsi raskaana. Ihan tehokasta, kun oksentaa lähes kaiken muutaman kuukauden ajan...

Nyt painankin 90kg.

159cm

No eihän noin lyhyen tarvitsekaan painaa enempää. Paitsi raskausaikana.

Minkä ikäinen olet ?

Minä jouduin nuorena oikein lihottamaan itseni kun paino oli alle 50kg ja tuppasi ainavaan laskemaan opiskelijana.

Ekan lapsen jälkeenkin olin jälkitarkastuksessa jo entisessä painossa.

No nyt kun mittarissa on jo 40 v olen laihiksella. Jotenkin vain minulle tuli 10 kg lisää painoa pienten lasten kanssa. Osansa toki oli kovalla univelalla (huonosti nukkuvia vauvoja) sekä puhjenneilla allergioilla. Jos syön tiettyjä ruoka-aineita olen kuin sumussa. Joudun ponnistelemaan että jaksan laittaa ruuan tai pyöräillä 3km jne. Toisaalta jos tarkasti minulle sopivaa ruokaa niin sitten taas ajatus kulkee ja pyöräily sujuu jne.

Eli minusta sopimattomat ruuat tekevät sohvaperunan joka vain syöö huonoon oloonsa eikä juurikaan liiku. Sopivalla ruualla taas touhuan paljon ja hyötyliikuntaakin tulee jo luonnostaan.

Eli valitan ap mutta voit vielä jossain vaiheessa kuitenkin joutua tutustumaan laihduttamiseen ym.

Kyllä aineenvaihdunta vaikuttaa painoon, ja se on tietenkin perinnöllistä. Suomessa on selvä itä-länsi-jako: itäsuomalaiset, etenkin savolaiset ja pohjoiskarjalaiset, ovat köyhien kaskiviljelijöiden jälkeläisiä ja sen takia ns. tehokkaita rehunkäyttäjiä, samalla tavalla kuin suomenhevoset (hevosihmiset tietää). Länsisuomalaiset ovat taas hyväosaisempien ihmisten jälkeläisiä, joten heidän ravinnonkäyttöominaisuutensa eivät ole niin hyvät.

Meidän perheessä tämä näkyy tosi selkeästi. Toinen vanhemmista on itäsuomalainen, toinen länsisuomalainen. Minä ja vanhempi veljeni olemme selkeästi perineet länsisuomalaiset geenit, pikkuveljemme itäsuomalaiset.

Toki moni muukin asia vaikuttaa. Toiset ovat pieniruokaisempia ja kestävät hyvin nälkää - tosin tämä ei ole aina sidoksissa painoon, sisaruksistani minä ja isoveljeni kestämme huonosti verensokerin laskua, pikkuveli taas pärjää kahdella aterialla päivässä. Mutta pääsääntöisesti sellaiset _laihat_ kaverini syövät hyvin vähän ja aika harvoin.

On myös erilaisia aineenvaihduntahäiriöitä ja sairauksia, jotka tekevät sen, että paino ei yksinkertaisesti nouse. Parilla tutulla on autoimmuunisairaus, ja heillä ei näy kehossa mikään määrä syötyä ruokaa. Toisella vielä lääkityskin laihduttaa.

Olen jo 48v ja kaipaisin pientä pyöreyttä itseeni. Tässä iässä sitä olisi kauniinpi jos ei olisi laiheliini. En harrasta liikuntaa mutta olen liikkeellä lähes koko päivän. Syön perusruokaa, aika vähän sokerisia herkkuja. ap

Niin, iäkkäillä ihmisillähän laihuus on lihavuutta suurempi riski, joten varmasti elopainon lisääminen olisi hyvä juttu tulevaisuuden kannalta. Ehkä kannattaa vaan yrittää syödä isompia annoksia?

6

Nyt tulee kyllä huuhaata olan takaa. Laihuus ei ole riski, ellei ole aliravittu. Ylipaino sen sijaan on. Jos ap syö normaalisti ja terveellisesti, ei mitään ongelmaa ole. Miten te luulette, että pienikokoiset japanilaiset elävät maailman vanhimmiksi?

[quote author="Vierailija" time="03.02.2014 klo 10:08"]

Nyt tulee kyllä huuhaata olan takaa. Laihuus ei ole riski, ellei ole aliravittu. Ylipaino sen sijaan on. Jos ap syö normaalisti ja terveellisesti, ei mitään ongelmaa ole. Miten te luulette, että pienikokoiset japanilaiset elävät maailman vanhimmiksi?

[/quote]

http://yle.fi/uutiset/laihuus_on_iakkaille_ylipainoa_suurempi_riski/7065768?ref=leiki-uup

Laihuus ja pienikokoisuus eivät ole ihan sama asia.

Tutkimuksessa puhuttiin vanhuksista, ei ap:n ikäisistä. Keski-ikäisillä ennenaikaisen kuoleman riski on ylipainoisilla. Ap ei myöskään kertonut pituuttaan eikä sitä, onko alipainoinen.

[quote author="Vierailija" time="03.02.2014 klo 10:19"]

Tutkimuksessa puhuttiin vanhuksista, ei ap:n ikäisistä. Keski-ikäisillä ennenaikaisen kuoleman riski on ylipainoisilla. Ap ei myöskään kertonut pituuttaan eikä sitä, onko alipainoinen.

[/quote]

Joo, en tarkoittanut, että ap on vanhus, ehken tehnyt sitä tarpeeksi selväksi, tarkoitin sitä, että ap:kin varmasti jossain vaiheessa on yli 65-vuotias. Anteeksi epäselvyys, luulin, että asiayhteydestä selviäisi.

6

[quote author="Vierailija" time="03.02.2014 klo 10:15"]

[quote author="Vierailija" time="03.02.2014 klo 10:08"]

Nyt tulee kyllä huuhaata olan takaa. Laihuus ei ole riski, ellei ole aliravittu. Ylipaino sen sijaan on. Jos ap syö normaalisti ja terveellisesti, ei mitään ongelmaa ole. Miten te luulette, että pienikokoiset japanilaiset elävät maailman vanhimmiksi?

[/quote]

http://yle.fi/uutiset/laihuus_on_iakkaille_ylipainoa_suurempi_riski/7065768?ref=leiki-uup

Laihuus ja pienikokoisuus eivät ole ihan sama asia.

[/quote]

Taas joku vetoaa tähän.

Se lievän ylipainon etu tulee vanhuksilla, mutta missään tapauksessa se ei koske työikäisiä.

[quote author="Vierailija" time="03.02.2014 klo 10:21"]

[quote author="Vierailija" time="03.02.2014 klo 10:15"]

[quote author="Vierailija" time="03.02.2014 klo 10:08"]

Nyt tulee kyllä huuhaata olan takaa. Laihuus ei ole riski, ellei ole aliravittu. Ylipaino sen sijaan on. Jos ap syö normaalisti ja terveellisesti, ei mitään ongelmaa ole. Miten te luulette, että pienikokoiset japanilaiset elävät maailman vanhimmiksi?

[/quote]

http://yle.fi/uutiset/laihuus_on_iakkaille_ylipainoa_suurempi_riski/7065768?ref=leiki-uup

Laihuus ja pienikokoisuus eivät ole ihan sama asia.

[/quote]

Taas joku vetoaa tähän.

Se lievän ylipainon etu tulee vanhuksilla, mutta missään tapauksessa se ei koske työikäisiä.

[/quote]

Nyt kun luin viestini uudelleen, siinähän lukee tulevaisuuden kannalta. Ymmärtänet siinä piilevän viestin.

6

6

[quote author="Vierailija" time="03.02.2014 klo 10:19"]

Tutkimuksessa puhuttiin vanhuksista, ei ap:n ikäisistä. Keski-ikäisillä ennenaikaisen kuoleman riski on ylipainoisilla. Ap ei myöskään kertonut pituuttaan eikä sitä, onko alipainoinen.

[/quote] Kertoihan tuo olevansa 159 cm.

Ehkäpä kenenkään ei tarvitse lihottaa itseään ennakoivasti. Iän myötä aineenvaihdunta hidastuu ja liikkuminen usein vähenee, joten siinähän ne kilot karttuvat. Mieluummin kannattaa satsata, että syö tarpeeksi ja monipuolisesti, ettei tule osteoporoosia, joka on pienikokoisilla naisilla tavallista.