Lue keskustelun säännöt.
Saanko - 5 kg näin?
31.01.2014 |
Hei!
Mielessäni jylläsi ties mitkä gofatgo:t. Mutta sitten oivalsin. Saan ihan varmasti ne liiat 5 kg pois ihan sillä, että muutan vähän ruokailutottumuksiani. Kun syön aamulla kaksi leipää, niin sen sijaan syönkin yhden ja illalla sama juttu. Eikös se toimisi näin myös?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pikku oivallus. Jos vaihdan leipäaamiaisen kaurapuuroaamiaiseen, raejuustolla ja mehukeitolla, niin kaloreita tulee heti - 106 kcal. Viikossa siis - 742 kcal.
Näillä mennään t:ap
Järkevältä kuulostaa! :) Pitkän tähtäimen muutokset ovat aina parempia kuin pikakuurit. Tsemppiä.
Syötä päivän ateriasi tonen ja katso paljonko vajetta syntyy
http://kalorilaskuri.fi/ruokapaivakirja