Lue keskustelun säännöt.
Montako kiloa laihduttaisit että voisit olla itseesi tyytyväinen
Kommentit (38)
Olisin tuohon enemmän kuin tyytyväinen! Suorastaan itkisin onnesta jos olisin tuon näköinen, eli painaisin alle puolet siitä mitä nyt. On se kumma kun te laihat ette osaa olla kiitollisia ja arvostaa itseänne. Minäkin nuorena ja hoikkana häpesin itseäni, ja myöhemmin kun lihoin osasin vasta arvostaa sitä minkä olin menettänyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiinteytystä lähinnä tarttee. Ja paremmat rintaliivit mitä kuvan naisella, istuvuus H-U-O-N-O! :D
15 kiloa. Enkä silti olis tyytyväinen, jos näyttäisin tuolta. Haluaisin olla kinteämpi. Toisaalta voisin vaihtaa vartaloita vaikka heti, mieluummin löllö laiha kuin lihava löllö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mäkin vaan kiinteyttäisin, kiloja max. muutama pois. Muotoja näyttäis olevan lähinnä lantiolla mikä on ihan ok varsinkin oikeanlaisella pukeutumisella. :)
[quote author="Vierailija" time="06.11.2013 klo 09:53"]
5-10 kiloa.
[/quote]
Kuinka realistinen ajatus olisi, että voisin pitää yllä BMI:tä 20,7? Ymmärrän, että 20v. missi, jonka kuuluu näyttää hoikalta, olisi painoindeksiltään tuon tai alle mutta on vaikea kuvitella, että voisin viettää jokapäiväistä elämää ja syödä niin vähän, että voisin pitää tuollaista painoindeksiä yllä yli 30-vuotiaana, jolloin aineenvaihdunta on jo hidastunut. Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei olisi kiloista kiinni vaan kiinteydestä ja lihaksikkuudesta. Mä olen entinen laihaläski joka on kahden vuoden treenillä muuttanut kropan sporttisen treenatuksi, painoa on kyllä tullut reippaasti sinä aikana lisää vaikka samoihin farkkuihin menenkin edelleen. Ei se paino siis vaan se kehon koostumus. Eli tuossa painossa voisin olla ihan ok mutta kehon koostumusta muuttaisin rankasti.
[quote author="Vierailija" time="06.11.2013 klo 09:57"]
15 kiloa. Enkä silti olis tyytyväinen, jos näyttäisin tuolta. Haluaisin olla kinteämpi. Toisaalta voisin vaihtaa vartaloita vaikka heti, mieluummin löllö laiha kuin lihava löllö.
[/quote]
Olisin lievästi alipainoinen jos painaisin 15 kiloa vähemmän. Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En yhtään. Keskittyisin työstämään korvienväliäni ja pitäisin terveydestäni huolta liikkumalla ja syömällä hyvin - se sitten heijastuu ulkonäköönkin tai ei.
4 pahoittelee, en sitten lukenut viestiä kunnolla. Mä alottaisin ensin kiinteyttämällä itseäni ja sitten laihduttaisin 5 kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En haluaisi laihtua yhtään.
Vähän voisi kiinteytyä.
Tykkään luonnollisen näköisistä Naisista enkä mistään pojanvartaloisista kukkakepeistä.
[quote author="Vierailija" time="06.11.2013 klo 10:02"]
Ei olisi kiloista kiinni vaan kiinteydestä ja lihaksikkuudesta. Mä olen entinen laihaläski joka on kahden vuoden treenillä muuttanut kropan sporttisen treenatuksi, painoa on kyllä tullut reippaasti sinä aikana lisää vaikka samoihin farkkuihin menenkin edelleen. Ei se paino siis vaan se kehon koostumus. Eli tuossa painossa voisin olla ihan ok mutta kehon koostumusta muuttaisin rankasti.
[/quote]
Harrastan liikuntaa. Millaista liikuntaa arvelet minun harrastavan? Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No, ihan ensiksi olisin kyllä itseeni tyytyväinen, oli ne kilot sitten mitä tahansa.
Jos sitten haluaisin tehdä vartalolleni jotakin, se kyllä lähtisi kunnon kohottamisesta ja terveydestä eikä ulkonäöstä.
Itsetyytyväisyys ei tule siitä miltä näyttää. Se tulee pään sisältä. Mutta ihan terveydellisistä ja samalla ulkonäöllisistä syistä tuosta voisi varmaan poistaa rasvaa 10kg ja sitten laittaa vaikka 5kg lihasta tilalle.
Syö terveellisesti ja monipuolisesti ja harrasta liikuntaa joka päivä, niin se paino pysyy kyllä kurissa. Ihan ilman nälän näkemistä.
[quote author="Vierailija" time="06.11.2013 klo 10:06"]
[quote author="Vierailija" time="06.11.2013 klo 10:02"]
Ei olisi kiloista kiinni vaan kiinteydestä ja lihaksikkuudesta. Mä olen entinen laihaläski joka on kahden vuoden treenillä muuttanut kropan sporttisen treenatuksi, painoa on kyllä tullut reippaasti sinä aikana lisää vaikka samoihin farkkuihin menenkin edelleen. Ei se paino siis vaan se kehon koostumus. Eli tuossa painossa voisin olla ihan ok mutta kehon koostumusta muuttaisin rankasti.
[/quote]
Harrastan liikuntaa. Millaista liikuntaa arvelet minun harrastavan? Ap.
[/quote]
Todennäköisesti jotakin kevyttä aerobista liikuntaa? Jos saliatreeniä harrastat niin sen intensiteettiä on nostettava rajusti.
Tää on kyllä mieletöntä, miten paljon tältä palstalta löytyy täydellisiä fitness-mammoja.
Missäköhän kummassa ne käy salilla?
Itse siis käyn salilla myös ja en ole kyllä nähnyt siellä kuin pari selkeää urheilijaa, jotka ovat aidon oikeasti timmissä ja hyvässä kunnossa. Valtaosa naisista, siis niiden lisäksi, jotka ovat selkeästi laihduttamassa, on just näitä, että nostetaan niitä kevyimpiä painoja, yritetään näyttää hyvältä ja varotaan ettei tule hiki.
Pukkarissa nämä sitten peilailee itseään niin kovin tyytyväisinä ja selkeästi näkevät itsensä lihaksikkaina fitness-supernaisina vaikka oikeasti ovat ihan tavallisia pulliaisia.
Eikä siis siinä, hienoa, että käy salilla, hienoa, että pitää itsestään huolta, mutta ei pitäisi olla suuna päänä arvostelemassa toisia, saati kuten tässäkin keskustelussa, heittämässä kommentteja, että pitäisi laihduttaa alipainoiseksi ja treenata itselleen kuitenkin hillittömät lihakset. Varsinkin, kun itsellään ei ole edes varaa huudella, paitsi sen vääristyneen peilikuvan mukaan.
Ja muuten, niitä, jotka ovat aidon oikeasti hyvännäköisiä ja jotka aidon oikeasti treenaavat, yhdistää sellainen asia kuin kannustaminen. He tietävät itse miten kovaa duunia on vaatinut päästä siihen kuntoon, jossa ovat ja he kannustavat muita ihmisiä liikkumaan, ei suinkaan, että pitäisi näyttää samalta kuin he, vaan iloitsevat, kun joku ylipäätään löytää liikunnan ilon. Nämä mollaajat sitten ovat niitä, jotka luulevat olevansa timmejä.
[quote author="Vierailija" time="06.11.2013 klo 10:10"]
[quote author="Vierailija" time="06.11.2013 klo 10:06"]
[quote author="Vierailija" time="06.11.2013 klo 10:02"]
Ei olisi kiloista kiinni vaan kiinteydestä ja lihaksikkuudesta. Mä olen entinen laihaläski joka on kahden vuoden treenillä muuttanut kropan sporttisen treenatuksi, painoa on kyllä tullut reippaasti sinä aikana lisää vaikka samoihin farkkuihin menenkin edelleen. Ei se paino siis vaan se kehon koostumus. Eli tuossa painossa voisin olla ihan ok mutta kehon koostumusta muuttaisin rankasti.
[/quote]
Harrastan liikuntaa. Millaista liikuntaa arvelet minun harrastavan? Ap.
[/quote]
Todennäköisesti jotakin kevyttä aerobista liikuntaa? Jos saliatreeniä harrastat niin sen intensiteettiä on nostettava rajusti.
[/quote]
Juoksen 6-7 km lenkkejä, käyn ryhmäliikuntatunneilla ja teen kaksi kertaa viikossa salitreenin. Treenipäiviä tulee viikossa viisi. Salilla treenaan kaksijakoisesti hauis-ojentaja-rinta-vatsat-olkapäät sekä jalat-selkä. Teen sellaisilla painoilla, että viimeiset toistot on tiukkoja. En siis keksi, miten intensiteettiä voisi nostaa.:)
Pidän kyllä mahdollisena, että kehossa on sen verran rasvaa, että lihakset eivät erotu, toisaalta naisille ei tule paljon lihasmassaa eikä salitreeni välttämättä näy elleivät kuvat ole ns. pullistelukuvia.
Ap.
En yhtään. Näytät ihan kivalta. Naiselta. Mekko päälle ja menoksi!
Näyttäisi, että olen suunnilleen saman kokoinen. Itse haluaisin pudottaa vain muutaman kilon ja saada lihakset paremmin esille tuolta lyllerön alta.. :)