2 pv / viikossa 500 kcal

Kertokaa, onko teillä seuraavana päivänä älytön nälkä? Kun aloitin sen 3kk sitten, oli paljon helmpompi. Siihen tottui. Sitten tuli väliin pitempi reissu ja juhlat, jossa söin, mitä tarjottiin, kakkuja jm herkkuja. Rytmi meni sekaisin,

Nyt sitten päivärytmiin palaaminen ei olekaan näin helppo. Tänään olisi nälkäpäivä, nyt jo huutava nälkä. Kahvia kyllä maiton kanssa juon, siitä en luovu  + illalla se500 kaloria. 

Vielä tarkennukseksi. En pidä matalakalorisia päiviä laihtumisen takia, vaan terveyden takia. Olen normaalipainoinen muutenkin.