Nyt ne kamalat näppylät, paukamat ja finnit taas tulee :(

Mulle tulee näppylät siinä vaiheessa kun lämmitys laitetaan päälle ja pahenee vaan talven mittaan.

Mulla Roaccutan vei kyllä finnit, mutta toi kammottavan pintakuivuuden ja punoituksen, näytin ihan lohikäärmeeltä. Kyllä itketti kun tuntui että jouduin ojasta aallikkoon... Roaccutania ei siis todellakaan kannata ottaa, ellei ihotyyppi ole todella rasvainen, muuten se kuivattaa ihoa ihan liikaa, mikä ei näytä yhtään nätimmältä kuin akne.

Lisäksi Roaccutan on aika hazardi lääke, jos suunnitelmissa on vielä hankkia lapsia...

Itselläni on vuosikausien kokemus tukkeutuvasta, atooppisesta ja pintakuivasta ihosta. Eli sekä kuivuutta, finnejä, mustapäitä että ihottumia, erityisesti talvisin. 

Tällä hetkellä ihoni on hyvä ja ongelmat ovat helpottaneet, kun huolehtii tietyistä asioista:

- Ihon ja meikin puhdistus kosteuttavilla ja hellävaraisilla tuotteilla (esim. LV/Erisan-tuotteet edullisia)

- Ihon jatkuva kosketuttaminen (nyt käytössä arganöljy, Roche Posayn kosteusvoide couperosa-iholle, Elivo-kosteusvoide kasvoille, Pirkka silmänympärysvoide, kasvonaamiot saunan yhteydessä, kropalle Laveran kosteusvoiteet).

- Hellävarainen kuorinta noin kerran viikossa esim. saunan yhteydessä (itse käytän kuorintaan mineraalisuolaa ja käytettyjä kahvinpuruja sekoitettuna ihoöljyyn)

- Jos finnejä on tai huomaa olevan nousussa, heti paikallinen puhdistus Neoaniseptilla ja päälle yöksi & meikin alle Basiron -akneihon voidetta (apteekista), finnit _yleensä_ laskeutuvat ja tulehdus rauhoittuu parissa vuorokaudessa, jos ns. normaali finni eikä mikään valtaisa paise..

- Sisäisesti nautittava pellavaöljy, kalaöljy, D&B-vitamiinit päivittäin

- Jatkuva riittävä veden juominen osana arkea

- Perusterveellinen ruokavalio, jossa ei punaista lihaa ja vehnän ja sokereiden saanti kontrollissa.

- Jos iho oirehtii paljon talvella (aknea, ihottumaa, kuivia laikkuja), käyn noin 1-4 kertaa talvikuukausien aikana solariumissa, jonka olen huomannut auttavan hyvinkin nopeasti.

Nämä toimivat minulla, 33-vuotiaalla naisella. Ihan on kokeilemalla löytynyt yhdistelmä, jolla iho pysyy kauniina vuodenajasta riippumatta. 

Minäkin kärsin samasta ongelmasta, mutta olen löytänyt jo apua kotikonstein. Pesen kasvot aamulla ja illalla Sebamedin tuotteilla ja kosteutan ihoani vain Aqualan Gelillä. Pyrin syömään paljon kasviksia ja hedelmiä, juon paljon vettä, liikun paljon ulkona, käytän sinkkitabletteja. Eipä enää tule niitä jäätäviä, kipeitä näppyjä! Viime vuonna vielä kärsein oikein kunnon aknesta, johon söin antibioottikuurinkin. Opin siitä kerrasta, kuinka herkkä iho on.

Olen muuten huomannut, että huivin käyttö lisää finnejä kaulan ja leuan alueelle!

Ruusufinni on ja pysyy, välillä sentään rauhallisiakin kausia.

Rosazol-voide hillitsee minulla jonkin verran pahimpia paukamia

D-vitamiini lisäravinteena on auttanut mulla ihon ongelmiin. Kokeile. Annostussuosituksiakin on taas nostettu.

[quote author="Vierailija" time="02.11.2013 klo 20:49"]

Pakko liittyä ilmastoon, vuodenaikoihin. Toinen syksy/talvi jo kun naama on ihan kamala, patteja vaan tulee joka päivä lisää. kesällä iho on hyvä.

Mitä tässä voi tehdä? Muuttaa ulkomaille vai?

[/quote]

Mulla oli akne aikoinaan pahimmillaan juuri syksyllä ja talvella, koska sähkölämmitys kuivatti ihon pintaa, ja kuivan pinnan alla bakteerit muhi... Tuntuuko sun iho kiristävältä, ap?

Roaccutanilla pääsin lopulta eroon vaivasta. Pahoja sivuvaikutuksia en saanut ja satunnaisia punaviinilasillisiakin join, koska lääkärin mukaan se oli ok.

Mulla on ollut  tätä hormonaalista aknea n.4v ja olen kokeillut muutamia rasvoja aknen hoitoon mutta eivät ole auttanut kuin hetken aikaa. Mulla on kanssa ollut niitä kunnon pahkuroita. Satuin sitten tässä katsomaan mainos tv:tä jossa tuli tämä proactiv mainos..no,vähän epäilevänä tilasin tuotteet mutta n.1kk olen nyt käyttänyt ja isot patit on lähtenyt pois ja muutenkin iho on parempana.Mulla ainakin nyt tällähetkellä on auttanut nämä kaikkein parhaiten ja olen tyytyväinen että tilasin tuotteet.

Ihotautilääkärille. Isoretioiniini auttaa jos ei mikään muu, mutta sen kanssa pitää olla 110% raskaudenehkäisy ja muutenkin tarkkaan maksa-arvojen jne. kanssa.

Siis isotretioiini, esim. Kauppanimellä Roaccutan.

Mulla sama juttu ollut aina perinteisesti kesän jälkeen, mutta tänä vuonna kesytin paukamat kun aloin syödä Piimaxia ja voiteen sijaan levitän naamaan yöksi baby oilia. Iho on täydellinen :)

Just, kevyttä kamaa. Sen kanssa ei sitren oteta tippaakaan alkoa.

[quote author="Vierailija" time="02.11.2013 klo 20:58"]

Siis isotretioiini, esim. Kauppanimellä Roaccutan.

[/quote]

Syökää öljyä sisäisesti, niin iho voi ulkoisesti hyvin ;) Ja muistakaa se d-vitamiini ympäri vuoden.

[quote author="Vierailija" time="02.11.2013 klo 21:06"]

Syökää öljyä sisäisesti, niin iho voi ulkoisesti hyvin ;) Ja muistakaa se d-vitamiini ympäri vuoden.

[/quote]Mä olen syönyt kalaöljyravinnelisää tauotta ainakin viimeiset 8 vuotta, ja lisäksi päivittäin muita öljyjä ruoassa varmastikin riittävästi. Ja muutenkin söin ja elin suht terveellisesti. SILTI niitä helvetin pahkuroita puski naamaan (lähinnä kaulaan ja leukaperiin) läpi syksyn ja talven.

t: 4

Kappas, tuo voisi selittää miksi mulla on rintakehässä aknenalku. Olen yleensä näpytön, nyt puskee, puskee, puskee...

Talvea olen oirellut noin muuten perinteisesti hilseilevällä päänahalla.

Täälläkin yksi, jonka iho oli aiempaan verrattuna ihan p*ska jonkin aikaa. Lopetin tammikuussa e-pillereiden käytön (söin niitä ihon takia mutta en jaksanut sitä nesteen kertymistä), kesä meni vielä ok-ihoisena mutta syksyllä iho huononi huomattavan paljon. Nyt on helpottanut jo aika paljon, kun olen jättänyt prosessoidun lihan (punainen liha, kana) kokonaan pois ruokavaliosta ja alkanut syödä kasvisruokaa ja hieman kalaa. Kokeilua on vasta kuukausi takana, mutta tähän asti vaikuttaa lupaavalta, tuntuu että iho on myös alkanut puhdistaa itseään teollisista myrkyistä :) Lisäksi yritän juoda edes muutaman "ylimääräisen" lasillisen vettä päivässä.

Niin, ja nuorena kävin läpi Roaccutan-kuurin ja vaikka mitä. Se auttoi vähän puolen vuoden kuluttua, mutta kuivatti ihoa liikaa. En siis suosittele, jollei iho ole todella rasvainen ja jos on vähänkään pintakuivuutta. Ihonhoitorutiineista suosittelen tehokasta kosteutusta, mutta ihon hyvinvointia voi mielestäni edesauttaa parhaiten ruokailutottumusten muutoksella. Toki kannattaa myös kokeilla noita ravintolisiä.

T: 9