Lue keskustelun säännöt.
Neuroottinen painontarkkailu raskauden aikana
Vierailija
14.09.2013 |
Onko tällä hetkellä jotenkin yleistä olla hyvin tarkka painonnoususta raskauden aikana? Olen lukenut jostain sellaisen sanan kuin mamarexia, mutta miettinyt että se ei ole kovin yleistä.
Nyt kuitenkin ystäväpiirissäni on raskaanaolevia ja tämä todellakin tuntuu olevan tärkeä aihe. Ettei paino vaan nouse liikaa! Salilla ja jumpassa käydään ihan urakalla ja syödään todella valikoiden ja vähän. Tuntuu ihan absurdilta ja siltä, että vain oma ulkonäkö kiinnostaa, ei vauvan terveys.
Tunnetteko tällaisia ihmisiä ja ovatko heidän lapsensa syntyneet ihan normaalipainoisina? Voiko tästä olla syntymättömälle lapselle jotain haittaa?
Kommentit (5)
Raskauden aikana saa jatkaa ihan normaalia elämää eli liikkua saa niinkuin ennenkin ja ei todellakaan tarvitse syödä kahden edestä. Terveellinen ruoka on nimenomaan lapsen edun mukaista samoin kuin liikuntaa harrastava äiti.
Itselläni alkoi juuri vko 21 liikun ja syön samalla tavalla kuin ennen raskauttakin. Raskaus ei ole sairaus ja käyn vaa'alla ihan joka aamu kuten tähänkin asti. Raskaus ei ole syy eikä selitys sille, että muuttuu valaaksi; turha lihominen on myös tässä elämnänvaiheessa turhaa eikä lapsen edun mukaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen raskaana lähes puolivälissä ja painoni ei ole noussut, vaikka vatsa näkyykin.
Eivät kaikki liho. Olen aina ollut hoikka, enkä koskan laihduttanut.
Raskaudenaikainen painonnousu ei ole "lihomista" vaan osa täysin normaaliin raskauteen kuuluvaa prosessia. Lapsi, istukka, lapsivesi, lisääntynyt veri, rinnat jne. painavat useita kiloja.
Aiemmista vastauksista päätellen on nykyilmiö laihduttaa raskaana ollessa.
Normaali elämä,ruoka ja liikunta on tietysti hyväksi, mutta neuroottinen painon tarkkailu ei.
ap
Normaali painonnousu raskauden aikana on 8-15 kg. Ei sen enempää vaikka moni antaa painon nousta jopa 30 kg.
En laihduta raskauden aikana kun ei ole tarvetta laihduttaa muutenkaan mutta en anna itseni myöskään paisua tarpeettomasti pullataikinan tavoin.
Odottavan äidin energian tarve on loppuraskauden aikana voileivän verran enemmän vuorokaudessa kuin ennen raskautta ja alkuraskauden aikana energiantarve ei lisäänny.
2
Raskauden aikana saa jatkaa ihan normaalia elämää eli liikkua saa niinkuin ennenkin ja ei todellakaan tarvitse syödä kahden edestä. Terveellinen ruoka on nimenomaan lapsen edun mukaista samoin kuin liikuntaa harrastava äiti.
Itselläni alkoi juuri vko 21 liikun ja syön samalla tavalla kuin ennen raskauttakin. Raskaus ei ole sairaus ja käyn vaa'alla ihan joka aamu kuten tähänkin asti. Raskaus ei ole syy eikä selitys sille, että muuttuu valaaksi; turha lihominen on myös tässä elämnänvaiheessa turhaa eikä lapsen edun mukaista.