Lue keskustelun säännöt.
Voiko kuntosaliharjoittelun ALOITTAA raskauden puolivälissä tai sen jälkeen?
25.05.2013 |
Tai onko järkevää aloittaa silloin? Kun ei ole juuri liikuntaa harrastanut ennen sitä... olisiko siitä hyötyä synnytystä ajatellen jne?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suositusten mukaan ei tulisi aloittaa mitään uutta liikuntaharrastusta. Vanhaa voi jatkaa, jos osaa tehdä siihen kuuluvat liikkeet oikein, mutta uudessa liikunnassa on väärintekemisen vaara niin suuri ettei sitä suositella. Näin minulle sanottiin neuvolassa kaksi vuotta sitten.