Lue keskustelun säännöt.
'Urheilujuoma' vedestä?
04.04.2013 |
Onko jossain markkinoilla jotain valmista pulveria, mikä sisältäisi suoloja ja jonkin verran sokeria, mistä saisi veteen sekoitettuna vettä ravitsevampaa juomaa? Vai pitääkö vaan sekoittaa itse? Missä suhteessa pitäisi laittaa suolaa ja sokeria?
Kommentit (3)
mummon marjamehussa on sokeria, oiva palautusjuomanakin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.04.2013 klo 16:13"]
mummon marjamehussa on sokeria, oiva palautusjuomanakin
[/quote]
Palautusjuomassa pitäisi olla proteinia ja vaikkaan että sitä ei mehuissa ole.
Tavallisen marketinkin hyllystä löytyy urheilujuomajauheita vaikka kuinka paljon, sekä jauheita että nestemäisiä tiivisteitä että valmiiksi juotavia. Menet vain valikoimaan mieleisesi.
Joskus olen vesipulloon lisännyt pari lusikallista sokeria ja hyppysellisen suolaa. Alle 16km lenkeillä en ole kantanut huomapulloa mukana kuin helteellä. Vesi kyllä pääsääntöisesti riittää juomaksi. Urheilujuomat tulee kyseeseen oikeastaan vain kisasuorituksissa tai sitä simuloivassa harjoituksessa.