Kokemuksia gluteenittomasta ruokavaliosta?

En suosittele. Vatsa ei toiminut ollenkaan, vaikka yritin syödä muuta kuitupitoista. Nyt ruokavaliossa on jälleen (täysjyvä)viljat. Rukkasin syömisiäni muuten terveellisempään suuntaan eli enemmän kasviksia, hedelmiä ja täysjyvää, vähemmän lihaa ja rasvaisia herkkuja. Voin nyt paremmin kuin gluteenittomalla.

Kuvittelin, että gluteeniton dieetti auttais mun ihoon ja uupuneeseen oloon, ei auttanut.

Surkuhupaisaa, että porukka ei kyseenalaista mitään. Esimerkiksi tämä gluteenittomuus-hypetys. Alunperin se on lähtöisin Jenkeistä jostain julkkispiireistä, oli olevinaan laihdutusdieetti. Joku Doctor Höpöhöpö haistoi rahan ja kirjoitti aiheesta bestsellerin, että nyt kaikki vaivat paranee kun vaan alat gluteenittomalle dieetille, ja jos et ala niin kuolet tuskaisesti. Syöpä, autismi, altzheimer, lihavuus kaikki johtuu gluteenista, niin tuttua niin tuttua!

Olisikohan tässä gluteenittomuus-touhussa "pikkuisen" plaseboa mukana?

Gluteenin hajoamistuotteet sitoutuvat opiaattireseptoreihin ja aiheuttavat lievästi mielihyvää ja riippuvuutta. Siksi esimerkiksi keliaakikko lapsia otetaan osastolle silloin kun gluteeniton aloitetaan. Vieroitusoireet voivat olla sen verran ikävät, että kotona ruokavalion muutos ei olisi onnistunut.

Lisää esim tästä linkistä: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6099562

Gluteeniton ruokavalio on varsin epäterveellinen ruokavalio, kuituköyhä ja kaloripitoinen, verrattuna normaaliin ruokavalioon. Kuiduton ruokavalio myös altistaa paksusuolensyövälle.
Kenellekään muulle kuin keliaakikolle ei voi tätä ruokavaliota suositella.

[quote author="Vierailija" time="06.08.2015 klo 20:54"]

Gluteeniton ruokavalio on varsin epäterveellinen ruokavalio, kuituköyhä ja kaloripitoinen, verrattuna normaaliin ruokavalioon. Kuiduton ruokavalio myös altistaa paksusuolensyövälle. Kenellekään muulle kuin keliaakikolle ei voi tätä ruokavaliota suositella.

[/quote]

Tää sun postaus kyllä kuuluisi asiattomiin. Miten ihmeessä voit suoltaa tämmöistä sontaa??

Nostan.

Vieroitusoireet?

Pari viikkoa olen ollut keliakiaruokavaliolla. Aluksi olin nälkäinen. Nyt söin omenapiirakan ja sain vatsanväänteitä.

Luulin saavani keliakiadiagnoosin, mutta ei se sitä ollutkaan, onneksi kai. Vatsa tuntui litteämmälle ja kakkosasiat (kai sitä kuitua sitten on syönyt enemmän) helpommalta. Hikoilin ja haisin vähemmän. En tiedä oliko koko homma lumevaikutusta.

Menen uudelleen verikokeisiin. Luen uudelleen alan lehden.

Mullakin kiinnostaa että mitä on gluteenin vierotusoireet?!

Ei vieroitusoireita ole muuta kuin psyykkisiä. Kaikki paranee kun jätät kotimaiset viljat pois. Iho, suolisto, säryt poissa. Vehnä on myrkkyä. Toinen asia minkä olen huomannut on se että aika harvalle käy toi ruis, ongelmat alkaa n. +35v.

Ja se näkyy (ruis) vähänkuin myrkytyksen oireina sekin. Ihokutinaa, suolisto-ongelmia ja huonona olona

Niin keliakikoilla se kestää aika pitkään ennenkuin suolisto parantuu. Onko sinulla mitään vikaa? Särkyjä, ihottumaa, muuta? Jos on särkyjä (vaikka selkäsärkyjä) niin parissa viikossa saattavat olla loppu sama ihottuman kanssa.

Nelonen jatkaa sekavaa vastaustaan. Olen karpannut aiemmin ja jatkanut samalla linjalla. Ehkä se vaikutti siihen, että vatsatähystyksessä ei tautia löydetty.

Viikossa parani oudot ihottumat, parin viikon sisällä olo koheni huomattavasti.Keliakiaa ei minulla ole löytynyt . Todennäköisesti  jää jokin sopimaton pois kun noudattaa gluteenitonta ruokavaliota ja siitä johtunee nuo terveysvaikutukset.

Mikäli epäilee oikeasti sairastavansa keliakiaa ei tulisi aloittaa ruokavaliota ennenkuin on saanut diagnoosin. Apteekista voi ostaa  pika/ koti testin noille keliakia vasta-aineille. Tämän jälkeen olisi sitten se tähystys joka on edellytys sille että saa Kelalta tuon ruokavaliokorvauksen.

Up

Kysymys oli, että aiheuttaako gluteenittomaan ruokavalioon siirtyminen vieroitusoireita.

Kyllä vieroitusireita esiintyy, ärtymystä ja masennuksenkaltaista.

Toinen asia on 'vehnäleivän poisjättäminen' ja heti siihen tilalle luontaisesti gluteenittomien elintarvikkeiden nauttiminen, jota en itse suosittele.

Mieluiten ensin vanhan poisjättäminen ja myöhemmin gluteenittomien tuotteiden lisääminen ruokavalioon.

Vatsa muuten reagoi turvotuksella ja koko keho muutenkin.