Lue keskustelun säännöt.
Kukaan kokeillut Jutan diettiä?
Kommentit (4)
Neljässä viikossa -6 kg. Vaatii itsekuria noudattaa dieettiä pilkulleen. Jos lipsuu, tuloksia ei synnyt. Toista kuukautta en enää ole jaksanut pinnistää, vaikka myöhemmin olen yrittänyt uudelleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
alkuun seurasin pilkun tarkasti,nyt on mennyt soveltaen ja edelleen paino jatkaa putoamistaan.
5vkoa -6kg+useita senttejä mahasta,reisistä,takamuksesta.
Olen syönyt herkkuja useita kertoja viikossa, mutta paljon vähemmän kuin ennen. Lisäksi koitan pitää kiinni kasvisten määrästä päivässä. 6vko tippunut 5kg ja jatkan dieettiä samanlailla ja tiputan vielä 8kg ilman aikatauluja. Tuo toimii mulla. Paskapuhetta ettei toimi jos ei noudata prikuulleen. Kuuntelet vaan kehoasi. Itse tiedän nyt jo aika hyvin koska kalorit paukkuu yli, sitten kevennän useampina päivinä. Ja liikuntaa olen lisännyt. Jutan dieetista saa hyvän perusrungon ruokavalioon. Olen vielä muutaman kilon normaalipainon yläpuolella.
Parasta aikaa vedän superdieettiä, ruokavalio PALJON terveellisempi kuin ennen ja vointi parempi. Itsellä ei niin paljoa ole tiputettavaa, n. 4,5kg lähtenyt 5vkossa, mieheltä n. 9kg 4 vkossa. Vähän soveltaen noilla ohjeilla voi jatkaa loppuelämän :) Suosittelen!!