Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
BMI 32 ja lapsettomuuslääkärin mielestä en ole lihava. :( uskoako?
14.03.2013 |
eli olen 165 cm pitkä ja 85kg.
Olemme nyt käyneet lapsettomuustutkimukset ja päätimme mieheni kanssa, että minä laihdutan 3kk ja jatkamme yritystä sitten. Olenkin aloittanut easydiet dietin ja olen siirtymässä ketoosiin, jonka jälkeen ajatteli karpata 2kk. sukulaisellani tämä toimi.
Lapsettomuuden syynä on PCO.
Kun kerron lääkärille, suunnitelmistani hän oli eri mieltä.Hän sanoi, että minulla ei ole suurentunutta riskiä raskausajan diabetekseen. Ja sanoi, että ei tuollaisia diettejä eikä ketoosia ja määräsi minulle diabetes lääkityksen (minulla ei ole diabetesta) säätelemää insuliinitoimintaani ja kehotti kuitenkin syömään vähähiilihydraattisesti.
Mitä mieltä te olette? Laihduttaakko ensin ja yrittää sitten vai muuttaakko vain insuliinin toimintaa napeilla?
vyötärön ympärys minulla on 80 cm.
ps. olen ollut laiha, lihoin edellisinä vuosina rankan elämäntilanteen johdosta ja painon suunta on ollut jo vuoden alaspäin. Olin pahimmillani 90kg.
Sitä ennen (ennen vuotta 2009) olin normaalipainoinen (65kg) ja omasta mielestäni hyvän ja normaalin näköinen, enkä alipainoinen.
Minulla ei koskaan mene lihavuus kasvoin ja suurin osa rasvasta kertyy reisiin ja kukaan, ei edes lääkärit tai hoitajat usko minun olevan lihava. varsinkaan ystävät.. :( Ja siksi en saa laihtumiseeni tukea..
Kommentit (52)
Tovoinsin joltakulta puolueetonta(ei ole nähnyt minua) kommenttia. Naamani bluffaa ihmisiä, koska se on "söpö" ja "laiha".
Helpotan kysymystä, jotta saisin vastauksi:
1. Olenko lihava? BMI 32, pituus 165 cm, paino 85kg vyötärön ympärys 80cm
2. Onko minulla suurentunut riski raskausajan diabetekseen?
3. Laihdutanko ketoosilla vai syönkö vain terveellisesti ja popsin diabeteslääkkeita kuten lääkäri suositteli?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="14.03.2013 klo 10:51"]
Vastaus otsikkoon:
Lääkäri on Av-mamma käytöstavoilla. Huom!
tämä viesti ei loukkaa ketään ja vittuilukin uupuu;-)
[/quote]
häh? :D
ap
Ehkäpä kannattaa noudattaa lääkärin ohjeita tai käydä toisella lääkärillä.
Laihduttaminen on PCO-potilaalle keino sekä parantaa PCO-oireita että auttaa raskaaksi tulemisessa. Ketoosi on typerä tapa laihduttaa, on olemassa terveellisempiäkin tapoja. Eli syöt vähemmän kuin kulutat ja syöt terveellistä ruokaa.
Mitä jos kokeilisit vaan muuttaa elämäntapojasi terveellisempään suuntaan ilman varsinaisia dieettiohjelmia? Lisäisit kasviksia, täysjyväkuituja, kasviöljyjä, kalaa ym. ruokavalioon ja söisit säännöllisesti päivän aikana. Lisäksi liikuntaa mahdollisuuksien ja kiinnostuksen mukaan? Alkoholia kohtuudella ja unen saantiin kiinnittäisi huomiota.
Lapsettomuushoidot ovat sekö fyysisesti että henkisesti kuluttavia, joten on helpompi tehdä pieniä muutoksia elämään, joita myös voi jatkaa raskauden aikana. Kovin rajoitetulla ruokavaliolla on mahdollista myös jäädä ilman tarpeellisia ravintoaineita ja sitten mennään herkästi ojasta allikkoon kun katsotaan vain vaakaa. Sukulaisellasi on varmasti karppaus toiminut mutta te olette eri ihmisiä todennäköisesti aivan eri elämäntilanteissa.
[quote author="Vierailija" time="14.03.2013 klo 10:56"]
[quote author="Vierailija" time="14.03.2013 klo 10:51"]
Vastaus otsikkoon:
Lääkäri on Av-mamma käytöstavoilla. Huom!
tämä viesti ei loukkaa ketään ja vittuilukin uupuu;-)
[/quote]
häh? :D
ap
[/quote]sori en pidä hauskaa sun kustannuksella mutta sun ketju tuli niin sopivasti tähän kun toisessa ketjussa kysytään jos saa sanoa että lihava on lihava vai onko se rumaa. Tietenkään ei saa ketään loukata tai haukkua mutta totuus pitää omasta mielestäni pystyä sanomaan jos joku kysyy.
Kyllähän toi BMI viittaa melkoiseen ylipainoon. Titenkään ei voi sanoa kun ei ole nähnyt itse toisilla kun on paljon lihaksia ja toisilla ei. Kaikkea hyvää sinulle ja anteeksi tarkoitukseni ei siis ollut loukata sinua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos kommenteista! :)
Mutta oikeasti syön hyvin terveellisesti, syönyt jo noin 1/2 vuotta. Lautasmalli on käytössä. syön aamupalan, lounaan, päivällisen ja iltapalan.
Asia on vaan niin että laihtuminen terveellisesti syömällä on todella todella hidasta. Kunto on kyllä parantunut..
Ajattelimme saada minut takaisin normaalipainoon ja jatkaa sitten samoilla ruokailutottumuksilla jotka meillä on. Lautasmalli, leipä on ruisleipää, syön paljon hedelmiä ja marjoja.
emme aio yrittää siis raskautta diettini aikana. laihduisin ensin. mutta jos teemme lääkärin mukaan niin pääsisimme inseminaatioon jo ensi kierrolla. :)
[quote author="Vierailija" time="14.03.2013 klo 11:02"]
[quote author="Vierailija" time="14.03.2013 klo 10:56"]
[quote author="Vierailija" time="14.03.2013 klo 10:51"]
Vastaus otsikkoon:
Lääkäri on Av-mamma käytöstavoilla. Huom!
:DD en loukkaantunut. En vaan ollut lukenut toista ketjua.
tämä viesti ei loukkaa ketään ja vittuilukin uupuu;-)
[/quote]
häh? :D
ap
[/quote]sori en pidä hauskaa sun kustannuksella mutta sun ketju tuli niin sopivasti tähän kun toisessa ketjussa kysytään jos saa sanoa että lihava on lihava vai onko se rumaa. Tietenkään ei saa ketään loukata tai haukkua mutta totuus pitää omasta mielestäni pystyä sanomaan jos joku kysyy.
Kyllähän toi BMI viittaa melkoiseen ylipainoon. Titenkään ei voi sanoa kun ei ole nähnyt itse toisilla kun on paljon lihaksia ja toisilla ei. Kaikkea hyvää sinulle ja anteeksi tarkoitukseni ei siis ollut loukata sinua.
[/quote]
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielestäni olet hieman ylipainoinen, ja varmaan on kohonnut riski raskausajan diabetekseen. Ketoosilla laihduttaminen kuulostaa kuitenkin epäilyttävältä, ennemminkin suosittelisin sokerien, punaisen lihan ja valkoisen viljan poisjättämistä kokonaan, sekä rasvattomien ruokien syömistä sekä erittäin runsasta ja vaihtelevaa liikuntaa. Sellaista elämäntapaa voi kai raskausaikanakin jatkaa?
[quote author="Vierailija" time="14.03.2013 klo 11:14"]
Mielestäni olet hieman ylipainoinen, ja varmaan on kohonnut riski raskausajan diabetekseen. Ketoosilla laihduttaminen kuulostaa kuitenkin epäilyttävältä, ennemminkin suosittelisin sokerien, punaisen lihan ja valkoisen viljan poisjättämistä kokonaan, sekä rasvattomien ruokien syömistä sekä erittäin runsasta ja vaihtelevaa liikuntaa. Sellaista elämäntapaa voi kai raskausaikanakin jatkaa?
[/quote]
Kiitos kommentista. :) Joo hyvä kuulostaa kyllä tosi hyvältä vaihtoehdolta sellainen dietti jota voisi tosiaan jatkaan osittain rakaudenki aikana. Olen lukenut että runsas liikunta voi vähentää raskaaksi tuloa. Luin juuri että PCOn useimmiten auttaa laihtuminen..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse en kyllä huvin vuoksi alkaisi käyttämään insuliinilääkitystä, kuulostaa minusta aivan hullulta! Laihduttele rauhassa normaalipainoon ennemmin.
[quote author="Vierailija" time="14.03.2013 klo 11:25"]
Itse en kyllä huvin vuoksi alkaisi käyttämään insuliinilääkitystä, kuulostaa minusta aivan hullulta! Laihduttele rauhassa normaalipainoon ennemmin.
[/quote]
Juuri tätä mietin, että onko tämä yhteiskunta todella tällainen. Saa olla lihava ja jos ei saa lapsia niin lääkäri antaa pillerin, jolla insuliinejani säädellään ? :D
Se kuulostaa minun korvaani oudommalta, kuin ketoosi. Veikkaan että ihmiset ovat ennen suurkultusta olleet useinkin ketoosissa, varsinkin suomessa, kun talvisin on saanut syödäkseen pääasiassa lihaa.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, ennen vanhaa ei todellakaan ole talvisin syöty vain lihaa, päinvastoin. Ruokana on ollut peruna, ruisleipä ym. Liha on ollut harvinaista herkkua etenkin köyhemmän väestön keskuudessa. Nykyään lihaa syödään terveyden kannalta liikaa.
Syö mieluummin kalaa ja kasviksia, täysjyvää, vältä valkoisia jauhoja, lihajalosteita kuten makkaraa.
[quote author="Vierailija" time="14.03.2013 klo 11:32"]
Ap, ennen vanhaa ei todellakaan ole talvisin syöty vain lihaa, päinvastoin. Ruokana on ollut peruna, ruisleipä ym. Liha on ollut harvinaista herkkua etenkin köyhemmän väestön keskuudessa. Nykyään lihaa syödään terveyden kannalta liikaa.
Syö mieluummin kalaa ja kasviksia, täysjyvää, vältä valkoisia jauhoja, lihajalosteita kuten makkaraa.
[/quote]
Näin syönkin normaalisista, mutta paino pysyy aikalailla samana. Olisikohan hyvä jos söisin edelleen näin mutta tiputtaisin kalorimäärää vaikkapa alle 1500kcal ja liikkuisin? Kun en oikein tiedä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
käytän täysjyvää, itsepoimittuja marjoja ja sieniä jnejne.. :)
t.ap
ps. syy lihavuuteeni on suoraan sanottuna muutaman vuoden masennus, sitä ennen olen syönyt myös terveellisesti.
tuon muutaman vuoden aikana lihoin miltei 30kg ja masennus johtui rankasta elämäntilanteesta ja pakkoneuroottisen oireyhtymän puhkeamisesta, joka on nyt parempi.
Mun vyötärönympärys on 80 cm ja paino 61 kg, pituus vähän alle 160 cm. Eli olet pari senttiä pitempi ja 24 kg painavampi, ja silti sama vyötärö.
Alle 1500 kcal on aika kova dieetti, nykyään ei sellaisia yleensä suositella. On vain nälkäinen olo ja repsahdus tapahtuu helpommin.
Mitä jos yrittäisit sitä, että syöt säännöllisesti (painonhallinnan kannalta olennaista) ja syötpä mitä tahansa, lastaat aina runsaasti kasviksia lautasellesi, sellaisia joista itse pidät. Ei liian tiukkoja kalorirajoitteita, koska kohta olet etsimässä heikkoon oloon ja nälkään helpotusta karkkipussista.
Mutta kiitos kaikille vastauksista. tämä auttoi minua tekemään päätökseni. :) joka tapauksessa aion siis laihduttaa ainakin kymmenen kiloa, kunnes jatkamme. opiskelen vielä vaan tarkemmin, että miten sen tekisi.
t. ap
[quote author="Vierailija" time="14.03.2013 klo 11:39"]
Mun vyötärönympärys on 80 cm ja paino 61 kg, pituus vähän alle 160 cm. Eli olet pari senttiä pitempi ja 24 kg painavampi, ja silti sama vyötärö.
[/quote]
niin :D siksi kukaan ei usko minua1!
Alue: Aihe vapaa
Vastaus otsikkoon:
Lääkäri on Av-mamma käytöstavoilla. Huom!
tämä viesti ei loukkaa ketään ja vittuilukin uupuu;-)