onko 30g muroja suurinpiirtein 1dl?

Riippuu ihan muroista.

Vinkki: Hanki keittiövaaka.

no elovena täysjyvämurot. en nyt tähän hätään kerkiä mut kiitos vinkistä

Eikö paketissa lue? (sokeripaketeissa esim lukee 1dl painaa noin 70g tms.)

Seuraava vinkki: Paketissa varmaan lukee koko sisällön paino. Mittaa koko sisällön tilavuus. Siitähän se 30g tilavuus sitten saadaan ihan alakoulumatikalla.

Tuolla sanotaan "murosta riippuen noin 1,5dl":

http://www.kuluttajaliitto.fi/teemat/elintarvikkeet_ja_ravitsemus/tuotevertailut/murot

[quote author="Vierailija" time="12.03.2013 klo 09:05"]

Tuolla sanotaan "murosta riippuen noin 1,5dl":

http://www.kuluttajaliitto.fi/teemat/elintarvikkeet_ja_ravitsemus/tuotevertailut/murot

 Kiitos =)

[/quote]

Joskus mittailin, se on vähän reilu desi.

Asiasta sivuun, murojen annoskoko on kyllä ihan sairaan pieni. Kannen kulhoissa niitä on aina paljon enemmän. Ilmankos niitä suositellaankin vaan "osana terveellistä aamiaista". Muutenkin rasittavaa, kun kaikissa herkuissa on aina annoskoon mukaan ilmoitettu kalorit ja muut ravintotiedot, mutta sitten ne annoskoot on niin sikapieniä, että ylittyvät varmasti, ellei mittaile keittiövaa'an kanssa. Mielikuvamainontaa...

Punnitsin taannoin 30g Semperin gluteenittomia "aamiaismuroja " niitä tuli kulhoon alle 1dl lähempänä 0,5dl kuin 1dl ja totesin, että pakkauksen kuva annoksesta on todella harhaanjohtava siinä on vähintään 4-5x annos. Tämä koskee montaa muutakin tuotetta. Katsokaa esim juotavan jogurtin kyljessä olevaa suositeltua annosta joka on niin ja niin monta prosenttia päivittäisestä GDA:sta tarkoittaa ½ tai alle siitä ns. annospakkauksesta. Ja kun päivittäiseksi viitteelliseksi GDA:ksi on ilmoitettu 2000kcal niin nyky-yhteiskunnassa ääri harva tarvitsee tuollaisia kalorimääriä, normi konttorityöntekijällä kulutus jää paljon alle tuon, koosta riippumatta. Suositellut liikuntamäärätkin täyttyy aniharvalla - ei ihme kun kansa lihoo.