Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ilman tupakkaa 3 päivää, tuntuu ikuisuudelta!
05.01.2013 |
Olikos täällä paikalla muita, jotka vuoden vaihteessa lopetti?
Mä oon polttanu viimeks 2.1. puolen päivän aikaan. Eilinen päivä oli yhtä tuskaa! Hermostutti ihan kauheasti ja koko päivän mietin vaan sitä stanan tupakkaa.
Tänään tuntuu vähän helpommalta, välillä on jopa unohtunu koko asia.
Hassua sinänsä tämä lopettaminen; tuntuu kamalalta, mutta toisaalta todella hyvältä :D
Kommentit (13)
Keskity siihen hyvään tunteeseen! Muista kehua itseäsi joka päivä siitä, miten sisukas olet! Vähitellen olosi helpottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensimmäiset pari viikkoa on tuskaa, mutta kyllä se siitä helpottaa! Nyt ällöttääkin ajatus tupakasta ja haisevista vaatteista. Alku oli minullekkin vaikea, mutta en päivääkään ole katunut lopettamista. Älä sinäkään luovuta!
Itselläni auttoi mm. nikotiinilaastarit. Heti kun alat ajattelemaan tupakkaa, käännä ajatukset johonkin muualle. Syö vaikka suklaata aina kun alkaa haluttamaan tupakkaa tai lähde lenkille.
Tsemppiä!!
johonkin keuhko-osastolle katsomaan niitä keuhkoahtaumatautisia ja -syöpäisiä happipullojensa kanssa. Toisi vaarmasti motivaatiota.
vaikka olen raskaana, niin mieli teki, nyt harvemmin... ei se holppoa ole, mutta mahdollista :) mua helpottaa, että mieskin lopetti, kun tulin raskaaksi, eikä sillä edes ole mitään oireita, tai mitään pahoja ja se on vaan iloinen, että lopettaa, vaikka on sanonut, että lopettaa kun on haudassa...
Toisaalta tämäkin on mun 3 lopetus :DD
Sisältö jatkuu mainoksen alla
toinen päivä menossa.
Urheile, syö hyvin, puuhastele jotain, mit vaan..
Mulle on ainakin pahinta jos ei ole mitään tekemistä. Silloin tulee rööki eniten mieleen.
Ja stumppi.fi kannattaa käydä lukemassa muiden kokemuksia.
Onko ap purkkaa/laastarit tms. apuna?
Mä koetan tässä positiivisella ajatuksella mennä läpi, vaikka välillä kyllä aika rankasti ottaa päähänki :)
Onneks teitä lopettaneita on, tietää että itsekin siihen pystyy kun kerran muutkin, te annatte voimaa!
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
toinen päivä menossa.
Urheile, syö hyvin, puuhastele jotain, mit vaan..
Mulle on ainakin pahinta jos ei ole mitään tekemistä. Silloin tulee rööki eniten mieleen.
Ja stumppi.fi kannattaa käydä lukemassa muiden kokemuksia.
Onko ap purkkaa/laastarit tms. apuna?
Mä oon polttanu n. 18 vuotta (miinus kaksi raskautta). Aivan järkyttävän pitkä aika!
Stumppi on jo tuttu, tullu lueskeltua niitä keskusteluja.
Mä käytän nikotiinipurkkaa tarvittaessa, eli silloin kun tuntuu että ollaan aivan äärirajoilla. Eilen piti muutama ottaa, muina päivinä ei vielä.
Käytätkö itse mitään? Tsemppiä sulleki!
toinen päivä menossa.
Urheile, syö hyvin, puuhastele jotain, mit vaan..
Mulle on ainakin pahinta jos ei ole mitään tekemistä. Silloin tulee rööki eniten mieleen.
Ja stumppi.fi kannattaa käydä lukemassa muiden kokemuksia.
Onko ap purkkaa/laastarit tms. apuna?Mä oon polttanu n. 18 vuotta (miinus kaksi raskautta). Aivan järkyttävän pitkä aika!
Stumppi on jo tuttu, tullu lueskeltua niitä keskusteluja.
Mä käytän nikotiinipurkkaa tarvittaessa, eli silloin kun tuntuu että ollaan aivan äärirajoilla. Eilen piti muutama ottaa, muina päivinä ei vielä.Käytätkö itse mitään? Tsemppiä sulleki!
[/Mulla champix apuna, useamman kerran epäonnistuneita lopetuksia nicoretten kanssa, ja haluan tosissani irti tästä. Nyt on jotenki niin hirveä tsemppi päällä, että uskon ja tiedän pystyväni tähän!
Kyllä se olotilakin kohta helpottaa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytätkö itse mitään? Tsemppiä sulleki!Mulla champix apuna, useamman kerran epäonnistuneita lopetuksia nicoretten kanssa, ja haluan tosissani irti tästä. Nyt on jotenki niin hirveä tsemppi päällä, että uskon ja tiedän pystyväni tähän!
Kyllä se olotilakin kohta helpottaa :)
Mä oon tuota champixia miettiny kans. Jos nyt tämä ei onnistu niin sitten käännyn lääkärin puoleen. Vahva tahto toki nyt on lopettaa.
Olen vaan vältellyt tuota, tainnut jostain lukea liikaa juttuja sivuvaikutuksista..?
ap
Mä koetan tässä positiivisella ajatuksella mennä läpi, vaikka välillä kyllä aika rankasti ottaa päähänki :)
Onneks teitä lopettaneita on, tietää että itsekin siihen pystyy kun kerran muutkin, te annatte voimaa!
ap
poltin 27 vuotta ja nyt yli kaksi vuotta polttamatta. Sä pystyt siihen. Nikotiinituotteet parantaa sitä mahdollisuutta, että pysyt myös tupakasta erossa. Käytin vuoden korvaavia tuotteita eikä se ollut edes vaikeaa.Siis lopettaminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
25 tupakkavuotta takana ja ikää vasta 37. Olin kauan tehnyt päätöstä jo mielessäni ja hetki oli otollinen, kun minulta loppui työt, eli jäi tupakkirinki. Sitten muutti naapuri, eli rakas tupakkikaverini pois. Puolisoni ei polta ja elämäni pahin krapula, joka kesti monta päivää. Näin minä lopetin. Meni myös monta kuukautta etten ottanut pisaraakaan alkoholia, koska minulla aina tupakka ja alkoholi kulki käsikädessä.
Sitten sain avukseni sähkötupakan, jota imeskelen vieläkin vain silloin kun olen ystävien kanssa viihteellä Yleensä pari imua riittää illan aikana. Kohta loppuu sekin leikki, koska alkaa olee aineet loppu, enkä osta enää uutta.
Tupakka on mielessä usein ja tykkään vastasytytetyn tupakan hajusta vieläkin. En tiedä pääseekö siitä koskaan ihan lopullisesti irti.
Alue: Aihe vapaa
Nyt pv 5 ja ihan ok menee, vain 3 purkkaakin mennyt tänään :)