Lue keskustelun säännöt.
Miten lapsille saa vastustuskykyä flunssaan?
06.12.2012 |
Just olivat viikko sitten yskässä ja nuhassa ja nyt toiselle nousi illalla kuumetta ja toinen valittaa kurkkukipua. Eikä ole eka kerta tänä syksynä.
Syynä tämän syksyn tiheään sairasteluun nuorimman vaihto perhepäivähoitajalta päiväkotiin.
Auttaisiko vitamiinien (C-, B-) syönti? Aika huonosti syövät kasviksia. D-vitamiinia saavat.
Kommentit (17)
Näin meilläkin oli, mutta siitä se tasoittui ja nyt lapsemme eivät sairastele paljon ollenkaan (5v ja 7v).
Mitä sitten voi tehdä pitkällä aikavälillä sairastelun minimoimiseksi ja vastustuskyvyn parantamiseksi, niin:
- Riittävästi unta ja lepoa (uni on TOSI tärkeä)
- Rauhallinen vapaa-aika (ei stressiä tai tolkuttomasti ohjelmaa lapsille kun hoito on riittävästi aktiviteettiä)
- Hyvä sisäilma kotona (ei hometta ym)
- Lemmikkieläimet
- Ei lutrata käsidesillä tavallisessa arjessa
- Liikutaan luonnossa ja annetaan lasten "möyriä mullassa"
- Syödään mahdollisimman prosessoimatonta ja aitoa ruokaa (luomua, lisäaineetonta)
- Hyvä henki kotona (ei riitoja jne, stressiä lapsille)
- Ja se D-vitsku sulla jo olikin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
- Älkää ainakaan vaatiko antibioottikuureja joka tautiin. Vain kun ei muuta vaihtoehtoa ole.
- Lapsella esim. 38 asteen tai vähän reilu kuume ei ole hirmu korkea tai vaarallinen. Ei aina heti ja poikkeuksetta kuumetta alentavaa lääkettä kun kuumetta on, vaan annetaan elimistön hoitaa hommansa kun se siihen pystyy eikä kuume ole huippukorkea tai jatkunut pitkään (esim yli 3 pvää).
kaikki edellisessä viestissä luetellut seikat yhteensä. Siis käsien huolellinen pesu vedellä ja saippualla sekä huolellinen kuivaus pesun jälkeen. Aina kun tullaan sisään, aina vessakäyntien jälkeen, aina ennen kuin syödään, aina kun lapsi on kaivellut nenää, takamustaan, yskinyt, niistänyt.
kaikki edellisessä viestissä luetellut seikat yhteensä. Siis käsien huolellinen pesu vedellä ja saippualla sekä huolellinen kuivaus pesun jälkeen. Aina kun tullaan sisään, aina vessakäyntien jälkeen, aina ennen kuin syödään, aina kun lapsi on kaivellut nenää, takamustaan, yskinyt, niistänyt.
No ei tod oo tärkeämpi kuin kaikki yhteensä. Kun vastustuskyky on vahva, elimistö kestää niitä tavallisia pöpöjä mitä ympärillämme on - ei sairastuta saman tien kun joku aivastaa vieressä, vaan elimistö hoitaa pöpöt pois päiväjärjestyksestä.
Samaa mieltä olen, että kyllä käsiä kannattaa vedellä ja saippualla pestä, mutta hygieniaa ei pidä vetää överiksikään. Mitä enemmän pöpöjä välttelee ja "steriloi" ympäristöönsä ja kroppaansa, sitä vähemmän kestää edes niitä lieviä pöpöjä, joita joka puolella liikkuu. Sama tää on lapsillakin.
Ne sairastelee kaikkein eniten, jotka elävät liian steriiliä elämää ja lutraavat käsidesillä tavallisessa arjessa (eli ei siis työskentele itse vaikka sairaalassa).
Vitamiineja tietysti pitää saada, multivita lapsille on hyvä ja kivoja makuja. Käsihygienia muistettava.
Lisäksi olen huomannut, että ns. vettä tai kosteutta pitävät vaatteet suojaavat hyvin myös tuulelta ja vilustumiselta. Eli pienille laadukkaat vaatteett, ja kunnon päähine ja nilkat suojaavat kengät. Kannattaa myös katsoa, että lapsella pysyy yöllä peitto päällä. Huomasin oman lapseni vilustuvan yöllä, kun peitto katoaa jalkoihin yön aikana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käsidesin käyttö kotioloissa on täysin turhaa mutta huolellisella käsihygienialla voidaan tutkitusti välttää jopa
kolmasosa flunssista. Kyllä lapset niitä pöpöjä imuroi ihan riittämiin muutenkin ja kehittävät sitä vastustuskykyä, mutta kun käsihygienia (ja nimenomaan vesipesu, ei mitään desinfektioaineita) on hallussa, niin säästyy osalta taudeista takuuvarmasti.
Maitohappobakteerejä, tiedä sitten auttaako. Ja hedelmiä syödään päivittäin.
Meillä sairastettiin kyllä kotihoidossakin reilusti, tosin käytiin kyllä kerhoissa ja tavattiin paljon lapsiperheitä jne. Nyt sairastavat jo hieman vähemmän ja lyhyemmän aikaa. Ovat nyt myös ekaa vuotta samassa pk:saa, viime vuonna kiersi kahden hoitopaikan taudit... Ja lapset nyt 4v. Ja 6v.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vitamiineja tietysti pitää saada, multivita lapsille on hyvä ja kivoja makuja. Käsihygienia muistettava. Lisäksi olen huomannut, että ns. vettä tai kosteutta pitävät vaatteet suojaavat hyvin myös tuulelta ja vilustumiselta. Eli pienille laadukkaat vaatteett, ja kunnon päähine ja nilkat suojaavat kengät. Kannattaa myös katsoa, että lapsella pysyy yöllä peitto päällä. Huomasin oman lapseni vilustuvan yöllä, kun peitto katoaa jalkoihin yön aikana.
Vitamiinit purkista on aika turhia. Ei ne edes imeydy yhtä hyvin kuin aidosta lähteestä. Ennemminkin syö kunnollista ruokaa, josta saa riittävästi vitamiineja. D-vitamiinia pitää ottaa lisäksi purkista, koska sitä ei ruokaa syömällä saa tarpeeksi Suomessa.
Kaiken kaikkiaan, kaikki pillerit eivät ole niitä, joilla vastustuskykyä luodaan ja vahvistetaan. Ne ovat sairauksien hoitamista varten. Hyvä vastustuskyky rakennetaan muilla keinoin.
Vilustuminen/kylmettyminen lisää sairastelua?! Oletko ikinä kuullut bakteereista ja viruksista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tietenkin mieluiten pitää saada vitaamiineja ruoasta, mutta ap sanoi, että lapsi syö niukalti vitamiineja sisältävää ruokaa. Tällöin voi väliaikaisesti turvata vitamiinien saannin purkista. Tiedetään myös, että pikkulapsilla vitamiinilisä saattaa parantaa ruokahalua. Ja tiedetään myös että c-vitamiinilisä flunssan yhteydessä auttaa paranemisessa. Ja ap nimenomaan kysyi, miten pääsisi eroon tällä hetkellä toistuvista flunssista.
Vilustuminen ei tietenkään aiheuta itse flunssaa. Ei minäkään niin tyhmä ole, etten sitä tietäisi. Mutta kyllä se vilustuminen vaikuttaa siihen, miten herkästi virukset innostuvat jylläämään elimistössä. Itsekin sairastun flunssaan AINA vilustumisen yhteydessä, jos en vilustu en myöskään sairastu. Vilustumiselta suojautuminen on eduksi. Korvatulehduskin johtuu viruksilta, mutta tiedetään silti että esim. runsas vaikku korvissa lisää tulehduksen riskiä, samoin korvien huono suojaaminen viimalta, sanoi lääkäri.
päivä myös lusikallisen Eukalyptyshunajaa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liiallinen hygienia estää vastustuskykyä.
Näin meilläkin oli, mutta siitä se tasoittui ja nyt lapsemme eivät sairastele paljon ollenkaan (5v ja 7v).
Mitä sitten voi tehdä pitkällä aikavälillä sairastelun minimoimiseksi ja vastustuskyvyn parantamiseksi, niin:
- Riittävästi unta ja lepoa (uni on TOSI tärkeä)
- Rauhallinen vapaa-aika (ei stressiä tai tolkuttomasti ohjelmaa lapsille kun hoito on riittävästi aktiviteettiä)
- Hyvä sisäilma kotona (ei hometta ym)
- Lemmikkieläimet
- Ei lutrata käsidesillä tavallisessa arjessa
- Liikutaan luonnossa ja annetaan lasten "möyriä mullassa"
- Syödään mahdollisimman prosessoimatonta ja aitoa ruokaa (luomua, lisäaineetonta)
- Hyvä henki kotona (ei riitoja jne, stressiä lapsille)
- Ja se D-vitsku sulla jo olikin
Jos tauti iskee niin kuumelääkettä ja oloa helpottavia lämpimiä keittoja, lämmintä juotavaa paljon. Suklaata tai muuta lapsen herkkua. Kun on parempi olo ja mieli niin paraneekin nopsempaan.
En ymmärrä tällaisia 3 päivän "kitumis" nyrkkisääntöjä ennen kuume/särkylääkkeitä. Antibiootit ovat niitä vältettäviä aineita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on kyllä sairaan huono vastustuskyky, jos aina vilustuessasi sairastut flunssaan... Ehkä sunkin kannattaa popsia niitä vitamiineja purkistakin, kun ruuasta et niitä näytä saavan.
- maito pois, koska on limanmuodostumiselle elatusalusta
- sinkki/c-vitamiini imeskelytabuja terveyskaupasta. Sieltä saa luontaisia sellaisia
- mustikoita aamupuuroon ja kotimaisista marjoista pirtelöitä ihanaan riisimaitoon tehtynä
- Urticalsinia terveyskaupasta
- vain juureen tehtyä leipää. Ei tarvitse ostaa maitohappobakteereja, koska juureen tehdyssä leivässä on niitä luontaisesti ja imeytyy helposti!!!!
- ihmettelen valtavasti ettei meidän ravitsemusterapeutit edes tätä asiaa kuuluta kunnolla. Eikö ne tiedä? Voit itsekin tehdä sämpylöitä niin, että kun laitat hiivaa (mieluummin liian vähän) sämpylätaikinaan niin anna käydä, että kuplii hieman. Sitten vasta leivot. Tee taikina veteen ja lisää kaurahiutaleita, erilaisia spelttijauhoja ja vain pikkasen tavallista vehnäjauhoa. Käytä hienoa merisuolaa ja kuten tiedät leipä ei maistu miltään ellei ole ``napakka`` suola.
Tämä nyt on sitten vaan korvike juurileivälle mutta paree kuin hiivamössöturvottavapieruleipä!
Kuukaudessa pitäisi jo näkyä tulosta!
keräävät sitä vastustuskykyä, kun sairastavat.