Miksi kaikki eivät karppaa?

ja makaronilaatikosta ja pitää niitä jopa terveellisinä ja maukkaina.

Syödään terveellisesti ja monipuolisesti, eikä ole tarvetta laihduttaa tms. Miksi siis ei saisi nauttia hyvästä ruuasta?

Peruna, valkoinen riisi, sokeri sekä pasta ja muut jauhotuotteet ovat vain tyhjiä energialähteitä.



Ilman muuta on terveydelle edullisempaa jättää ne pois ruokavaliosta ja syödä niiden sijasta monipuolisemmin kasviksia yms. karppiruokavalioon kuuluvaa.

eikä orjallisesti laskea kaloreita ja hiilareita. Mikä sen parempaa kuin ihana pasta hyvällä kastikkeella.

Relaa vähän ap, eivät kaikki ole tuollaisia tiukkiksia kuin sinä!

Niin... ja paino indeksini on 22 ja olen ihannepainoinen ja -pituinen ja NAUTIN elämästäni!

Kerran täällä vain eletään. Sitä paitsi, pitkäikäisimmät kansat käyttää hiilareita, Japanissakin riisiä joka aterialla.

Olemme syöneet vuosikaudet Antti Heikkilän oppien mukaan. Laadukasta lihaa (riistaa ja luomua pääosin), paljon kasviksia, laadukkaita rasvoja, herkutteluun suklaata, kermaa ja marjoja, itsetehtyä jäätelöä jne.



Tällä ruokavaliolla on vain niin hyvä olla, että ihmetyttää, miksi kaikki eivät sitä noudata :)



-ap

Paljon sua riipii jos muut syö mitä tykkää?

Ylipäätään se, että jätetään jokin ruoka-aine täysin pois ruokavaliosta ei kuulosta lainkaan hyvältä idealta. Lisäksi luulen, että väärin syömisellä voi saada aikaan pahojakin seurauksia, jotka saattavat tullaesiin vasta pidemmän ajan kuluttua.



Pullan, karkin ja sokerin ylenmääräinen syöminen ei tietenkään ole hyväksi, mutta kyllä elimistö tarvitsee hiilihydraatteja. On vaikea saada mua uskomaan, että ihmisen kannattaa ennemmin jättää aamupuuro väliin kuin syödä se.

saan syödä äitin tekemää pullaa ja lasagnea. Kävelen päivittäin 10km, en juo, enkä polta. Sallin toisinaan herkuttelun itselleni. Ehdottomuus = rumaa.

miksi pitäisi syödä jotain riistalihaa ja kasvikisia jos sellainen ruoka ei maistu?



kyllä minä vaan syön mitä mä haluan! makaronilaatikko ja paaaljon ketsuppia!! NAM!!! ja karkkia!



miksi kaikkien pitäisi syödä kuten ap:n perhe? Jos te syötte tollaista ruokaa, niin muut eivät ehkä pystykkään sellaista ruokaa änkemään suuhunsa!!! Pystytkö sitä ymmärtämään että meitä ihmisiä on niiiin erilaisia!

Kuten välimerenmaat ja Japani.

Uskon kuitenkin, että meidän ruokavaliomme on sellainen, joka takaa pitkän ja terveen elämän.



Uskon myös, että jatkuvasti yleistyvä aikuisiän diabetes johtuu hiilihydraattipainotteisesta ruokavaliosta.



-ap

Pidän karppaamista epäterveellisenä ainakin äärimuodoissaan. Eikä siinä ruokavaliossa olisi mitään järkeä kasvissyöjälle, syön muutenkin jo nyt terveellisesti. Onneksi ei tartte syödä paljon eläinrasvoja, YÖK!

Koskaan ei tiedä, mitä elämä tuo tullessaan. Vaikka kuinka olisit karpannut, saatat jonain päinä sairastua syöpään tai muuhun vakavaan sairauteen. Silloin sitä huomaa, ettei kaikki ole niin mustavalkoista. Sitten sitä ihmetellään miten näin nyt on päässyt käymään, kun on niin elänyt terveellisesti.

Elämä on sattumien summa!

Mutta ruoan puolesta on hyvä, pirteä ja terve olo.



-ap

Vierailija:

Mutta ruoan puolesta on hyvä, pirteä ja terve olo.

-ap

Toki on sellaisiakin, joille hiilihydraattipitoisempi ruokavalio sopii ongelmitta.



-ap

Melkoisen yksimielisesti tuo Antti Heikkilän ruokavalio on todettu huonoksi, jopa vaaralliseksi. Tietysti Antti Heikkilä on eri mieltä.



Toki valkoisia, ravintoköyhiä viljoja yms. hiilareita on hyvä välttää samoin kuin muutakin tyhjää energiaa. Mutta esim. runsaskuituiset viljatuotteet ovat erittäin tärkeitä ja ehkäisevät mm. Suomessa yleisiä suolistosyöpiä.



Hyvin suuri osa suomalaisten sairauskuolemista johtuvat edelleen sydän- ja verisuonisairauksista, kolestrolista, verenpaineesta yms., joiden syntyyn voi ja kerma sekä muut tyydyttyneet rasvat selvästi vaikuttavat paljon. Tästähän Antti Heikkilä on eri mieltä, mutta useimmat muut asiantuntijat ovat muuta mieltä.



Mielestäni on harvinaisen vastuutonta tuputtaa suomalaiselle rasvasuoniselle, omenalihavalle kansalle joitain voikuureja. Suomalaisethan tietysti uskovat, kun yksi henkilö sanoo voin olevan terveellistä, vaikka kaikki muut ovat eri mieltä.

Itse usein syön pihvit ja broilerinfileet ja muut vastaavat pelkän salaatin kanssa, mutta kyllä kastikeruoat vaatii lisäkkeen, perunaa, riisiä tai pastaa. Ja kyllä mies ja lapset jää nälkäisiksi jos ei niitä ole ruokapöydässä tarjolla.

Ja ihna hyvä olo minulla ainakin on ruokavaliomme suhteen. Herkkujakin syödään, tänäänkin illalla sipsejä ;)

Mutta halusin antaa ajattelemisen aihetta. En toki väitä, että karppiruokavalio olisi kaikille se oikea.



Mutta tuskin on mitään haittaa siitä, että vähentää ravintoköyhiä hiilihydraatteja ja korvaa niitä paremmilla - vaihtaa edes pastan ja riisin täysyjyväversioon ja syö perunan sijaan joskus lanttua tai kukkakaalia?



-ap