Olen ahdistunut ja mulla on alkoholiongelma.

Itelle nimenomaan alkoholin liiallinen käyttö laukasee jonkinlaisen masennuksen. Suosittelen kaikkia tällä sivustolla käyviä ihmisiä, jotka on huolissaan omasta terveydestään ottamaan yhteyttä ammattilaisiin.

Alkoholi just aiheuttaa ahdistusta. Eli ensin eroon siitä. AA auttaa. 

Eka askel on ongelman myöntäminen, eli olet sen jo ottanut. Tsemppiä! 

mistä ahdistus johtuu?

Kiitos kuitenkin, kun et vastannut negatiivisesti.

ja sitten ei enää ahdista.



Mene aa:han tai myllyhoitoon, minnesotaklinikalle. Mitä vaan. Itse asiassa juominen on helppo lopettaa. VÄhentäminen taas on vaikeaa, joten kannattaa mieluummin lopettaa kokonaan. Nopeasti sitä sit keksii muuta kivaa tilalle.

ja sitten ei enää ahdista.

Mene aa:han tai myllyhoitoon, minnesotaklinikalle. Mitä vaan. Itse asiassa juominen on helppo lopettaa. VÄhentäminen taas on vaikeaa, joten kannattaa mieluummin lopettaa kokonaan. Nopeasti sitä sit keksii muuta kivaa tilalle.

Mutta mua ahdistaa ihan muut asiat, ja tuntuu hyvin vaikealta luopua siitä alkoholista, koska pelkään etten kestä elämääni ilman.



Millään ei tunnu olevan mitään merkitystäja, ja parasta mihin pystyn on tuntea oloni vähän huolettomammaksi, mikä tapahtuu alkoholilla. En "biletä" tms. vaan juon kotona telkkaria katsoessani.

varmasti että ahdistus ja alkoholi kulkevat käsi kädessä. Ekaksi pitäisi päästä alkoholista. Katkolle kannattaisi mennä ja pikku hiljaa alkaa asiaa työstämään että voisit lopettaaalkoholin käytön kokonaan!

Helppoa se ei varmasti ole.

Voimia!

niin yritä lopettaa hyvä ihminen. Apua aa:sta tai katso vaikka ensin netistä Päihdelinkki.



Mieti, haluatko lopettaa ja voida paremmin?



Mieti, mitä elämältä haluat? Ja ota pieniä askelia sitä kohti.



Jos sua joku muu asia ahdistaa, koita siihenkin hakea keskusteluapua. Tai vaikka avaudu täällä nimettömänä. Saat paskaa niskaan, mutta kyllä joku aina auttaakin. Mieti, onko se ahdistava asia sellainen, että haluat olla sen vankina lopun elämääsi vai voisitko jotenkin irrottautua siitä.



Pyri tekemään asioista, joista nautit, selvinpäin. Ja muista olla itsellesi armollinen, jokaisella meistä on joku heikko ja hauras kohta.



Halaus.

Mutta mua ahdistaa ihan muut asiat, ja tuntuu hyvin vaikealta luopua siitä alkoholista, koska pelkään etten kestä elämääni ilman.

Millään ei tunnu olevan mitään merkitystäja, ja parasta mihin pystyn on tuntea oloni vähän huolettomammaksi, mikä tapahtuu alkoholilla. En "biletä" tms. vaan juon kotona telkkaria katsoessani.

Se huuhtoo kaikki hyvänolonhormonit päästä niin ahdistaa. Itse olen ahdistushäiriöinen ja syön mielialalääkettä, ja vaikka voin hyvin välissä, niin kun juon, on monta päivää erilainen olo. Pahimmillaan ahdistaa ihan hirveesti. En voi kuvitellakkaan juovani säännöllisesti, olisi varmaan jatkuva paniikki päällä...