Levottomat jalat:( kohtalotovereita?

Itse teen kun olen selälläni niin nostan koiven ylös ja käyn puristellen läpi sääreen. Joskus auttaa:)

Olen kärsinyt levottomista jaloista lapsesta saakka. Minäkin nostan jalast ylös ja nukun tyny jalkojen välissä. Mikään ei kokonaan vie levottomuutta ja kipua pois silloin kun se on tullakseen, mutta hieronta ja lämpö auttaa jonkin verran.

Itellä auttaa joskus mangnesium, ja pieni lenkki illella vähän ennen nukkumaan menoa.. joidenkin lähteiden mukaan levottomat jalat voivat johtua myös alhaisesta hemoglobiinista. Jos vaiva on yleinen ja haitaa selkeästi nukkumista niin suosittelen menemään asiasta lääkärille. Itsellä on sifrol lääkitys pahoja kausia varten. Kovin pahana kautena muuten kertyisi liikaa univelkaa

ennen nukkumaan menoa... Lämpö ja kylmyys vuorotellen helpottavat myös. Siis vaikka suihkuun ja lasket jaloille vuorotellen jääkylmää ja niin kuumaa kuin kestät.



Hierottuaan mies joskus laittaa apteekista saatavaa kylmägeeliä, sellaista mentholigeeliä... Oisko puhuri nimeltään. Helpottaa hiukan.



Vaivaan on olemassa myös joku ihan reseptilääkekkin, ystäväni sitä syö. Nimi ei nyt tule mieleen... Joskus sitä joltain lääkäriltä olen pyytänyt, mutta ei nähnyt tarpeellisena minulle sitä. Tiedä sitten koska olisi sitten tarpeellinen, kun se ei syyksi riittänyt että en saa nukuttua ja näppäimen sitten ympäri kämppää yöt pitkät...

mun miehen hommaa on aina ollut hieroa mun koipia silloin kun jalat on levottomat mutta nyt se on matkoilla ja tuntuu etta toisen hieronta auttaa paremmin... Just googlailin apuaja, ja aattelin kokeilla myos piikkimattoa ja venyttelyakin ehka, vaikka ihan silmat ristissa taalla kukun...



/ap

ei tarvinnut montaa päivää käyttää, kun auttoi.

Otan yleensä illalla, hyvissä ajoin ennen nukkumaan menoa. Kokeile ihmeessä, vaikutus tuntuu jo aika lyhyen käytön jälkeen.

Itellä auttaa joskus mangnesium, ja pieni lenkki illella vähän ennen nukkumaan menoa.. joidenkin lähteiden mukaan levottomat jalat voivat johtua myös alhaisesta hemoglobiinista. Jos vaiva on yleinen ja haitaa selkeästi nukkumista niin suosittelen menemään asiasta lääkärille. Itsellä on sifrol lääkitys pahoja kausia varten. Kovin pahana kautena muuten kertyisi liikaa univelkaa

ja tama on viime aikoina vaivannut siina maarin paljon, etta toivottavasti saan jonkun laakarin kirjoittamaan mulle sita.

-ap

toivottavasti saisit jostain apua. Kiitos 8 ja 9 vinkeista! Pitaa kokeilla noitakin.



-ap

toivottavasti saisit jostain apua. Kiitos 8 ja 9 vinkeista! Pitaa kokeilla noitakin.



-ap

- kai. En tiedä mistä se johtui ja miksi se hävisi, mutta onneksi hävisi.

Kastele sukat kylmällä vedellä, väännä kuivakisi ja pistä levottomiin jalkoihin. Ei tunnu hyvälle, mutta paremmalle kuitenkin kuin levottomat jalat.