Lue keskustelun säännöt.
Mitä mieltä mun tämän päivän syömisistä?
04.08.2012 |
Aamulla 1 pieni itsetehty sämpylä, flora, juustoa (17%), kinkkua ja kurkkua, kahvia
Lounaaksi salaattia, raejuustoa, broilerin rintafilettä (iso salaattiannos), kastikkeena vain viinietikkaa
Päivällä kahvin kanssa pehmis (Hese) kinuskikastikkeella
Äsken lämmin pitaleipä, sisällä kaaliraastetta, sipulia, tomaattia, broileria (päivältä jäänytttä), valkosipuli- ja kebabkastiketta.
Joka päivä en broileria syö...
Kommentit (2)
öljyä. Broileria syötynä kaikkiaan tänään 300g ja raejuustosta ja juustosta tulee 1,5 dl ja äsken tein vielä mansikkarahkaa. Kovan rasvan osuus varmaan tänään suuri, mutta ei maitorahka pahin mahdollinen. ap kiittää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
määristä et kerro mitään, joten vaikea arvioida saatko tarpeeksi proteiinia. Rasvaa vähänlaisesti ja sekin kovaa. Hyvät rasvat puuttuvat (kala, kasviöljy, pähkinät, avokado ym.), samoin hedelmät.