Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen syönyt nyt viikon kevyemmin eikä mitään tulosta näy :(
12.08.2012 |
Ensimmäiset kolme päivää olin nestepaastolla, eli mitään kiinteää en syönyt. Sen jälkeen oon syöny lähinnä kasviskeittoa, rasvattomia jogurtteja ja rahkoja, reajuustoa jne. Esim tämän päivän ruoat: lautasellinen papuja tomaattikastikkeessa, rasvaton jogurtti, kurkkua, tomaatteja ja hieman mustikkakiisseliä. Juomana Coca Cola Zeroa, vettä ja rasvatonta maitoa.
Vaaka ei näytä mitään eroa, vaikka oon joka päivä syöny reilusti alle 1000 kaloria. Edes nestepaaston aikana ei näkynyt muutosta vaikka kaikkialla luki että muutos painossa olisi huomattava (ymmärrän siis toki ettei siinä läski lähde vaan nesteet mutta silti).
Mitä teen väärin :(
Kommentit (5)
Kropan nestevaihtelut on jopa kiloja ja jos sattuu vähän enemmän olemaan nesteitä kun viikon päästä punnitsee, voi näyttää jopa että olisi lihonut vaikka olisi laihtunut.
Jatka nyt vaan kolme viikkoa alkuun, ihan varmasti laihdut 1000 kcalilla päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eli saada näläntunne pois.
Vai onko sulla paljonkin ylipainoa?
Eli ihan normaalipainon mitoissa mutta säikhdin tosiaan kun käväisin kuun alussa vaa'alla ja paino on noussut viime vuoden kesästä lähes kymmenen kiloa! Eli vanhoihin mittoihin pyrin takaisin.
- ap
Minä söin laihduttaessa 1500kcal/päivä ja laihduin kilon viikko -ja ihan ekasta viikosta lähtien.
Normaalia kotiruokaa ilman mitään ihme paastoja.
Kokeileppa kiloklubia, minä sain siitä ruokapäiväkirjasta paljon hyviä vinkkejä mitä/miten kannattaa syödä. Se ohjelma kertoo miten syöt väärin ja kuinka paljon pitää päivässä syödä mitäkin.
Niin ja ylipainoa mulla oli "vain" 10kg.
Alue: Aihe vapaa
itse olen viikon syönyt melko samalla tavalla vaikka ei ollutkaan tuota nestepaastoa.
Syön näin siksi että minulla on uhkaava diabetes.
Eli sokerit ja rasvat vähiin.
Vihaan vihanneksia ja kasviksia, mutta kai niitäkin täytyy alkaa puputtaa..
Katsotaan niitä annoskokoja ja lisätään hyötyliikuntaa?
ehkä se tulos näkyy joskus kuukausien päästä?