Yh-äidit - miten pääsette harrastamaan?

vuoroin harrastuksissa.

....en pääse.



Mutta noin 5 vuoden kuluttua pääsen, joten en nyt tuhlaa elämää sen murehtimiseen.

jolla ei ole mahdollista harrastaa kodin ulkopuolella. Ostin kotiin Zumba-levyt ja niitä tulee tehtyä.

Eipä onneksi tee mieli eikä jaksaisikaan täyspäivätyön ja kahden lapsen yksinhuoltajuuden lisäksi.

Isovanhemmilla kun ei ole aikaa ja jaksamista useaa lapsenlasta hoitaa, mutta kaveriäiti jolla itselläänkin neljä lasta, pyörittää sujuvasti kahdeksaa lasta sillä aikaa kun minä harrastan. Ja sama tietysti toisinpäin.

nyt, kun lapsi on jo 7-vuotias. leikkii kavereiden luona/ulkona, kännykkä hällä mukana,samoin naapureiden vanhemmat paikalla. Pärjää myös jo tunnin verran kotona,kun käyn salilla. vastavuoroisesti naapurin lapset meillä välillä.salille voi ottaa lapsen myös mukaan. päiväkotia hyödynsin aiemmin niin, että vein sen verran aikaisemmin lapseni hoitoon, että kerkesin pyörällä töihin. siitä tuli hyötyliikuntaa 14km per päivä. uimahalliin otin mummia mukaan, jotta päästiin välillä vaihtamaan vahtivuoro.eka mummi ui matkansa ja sitten minä, samalla lapsi oppi uimaan :) jos lapselle on pyöränajoharjoittelut, niin sen onnistuessa pääset juoksemaan vierellä.

Juoksemaan pääsee esim niin että lapsi pyöräilen vieressä. Oma tyttöni on jo 2 vuotiaasta pyöräilyt ilman apupyöriä joksuvauhtia. Lapset oppii myös uimaan, laskettelemaan ym ajoissa kun ne opettaa.

jossa on myös lapsiparkki.

Muutakin void harrastaa kuin liikuntaa. Itself aloitan laulutunnit syyskuussa. Lapsi isällään.

että lapsi on lapsiparkissa. Jo vauvana oli siellä nukkumassa (hoitajat tulivat hakemaan, jos heräsi). Hieman isompana hän oli toki leikkimässä muiden kanssa ja pääsin käymään yksin jopa suihkussakin! Se oli luksusta! Nyt lapsi on jo 5-vuotias ja käy yhä lapsiparkissa mielellään leikkimässä. Tosin nyt hän käy kerran viikossa omassa jumpassaan ja itse olen samaan aikaan kuntosalilla.



Meillä on myös sallittua käyttää 2 h viikossa työaikaa liikuntaan, joten hyödynnän myös sen mahdollisuuden. :) Itselläni ei ole vanhempia tai innokkaita lapsenhoitokavereita lähellä. Lapsen isä asuu 300 km päässä (tapaa kyllä lastaan epäsäännöllisesti, mutta viikottain, kun tulee käymään työn puolesta paikkakunnalla).



SEn olen huomannut, että jaksaa paljon paremmin, kun liikkuu! Suosittelen!

niin pieniä, ettei niitä voinut jättää yksin kotiin, tein näin:



Joka toiseman ma aamuna kävin uimassa ennen töihin menoa, ke iltana kävin lenkillä, salilla tms. Joka toinen pe iltana kävin jumpassa ja la kävin joko lenkillä tms.



Eli kun lapset olivat isällään, harrastin liikuntaa säännöllisesti tuolla rytmillä.

Muutakin void harrastaa kuin liikuntaa. Itself aloitan laulutunnit syyskuussa. Lapsi isällään.

... ei, kaikilla ei ole isää joka ottaisi lapset luokseen. Tai tapaisi lapsia ylipäätään.

pari kertaa viikossa kun lapsi oli hoidossa, nyt kun olen töissä, en pääse.



Lapsi on kolme. Inhoan juoksemista.

Kolmena iltana viikossa. Voin aina myös soittaa lapsen isälle joka ottaa lapsen mielellään viikollakin muutamaksi tunniksi. Lapsella on myös kaksi tätiä jotka voivat melkein milloin vain hoitaa muutaman tunnin unohtamatta mummia ja vaaria, jotka asuvat lähellä ja ottavat lapsen hoitoon vaikka koko viikonlopuksi jos vaan annan.

toki jos lapsia monia, niin hankalaa, yhden lapsen kanssa helpompaa.



Lapsi kannattaa opettaa liikkumaan monipuolisesti mahdollisimman pienenä. Aluksi kävelylle niin, että lapsi rattaissa, sitten lapsi lenkille mukaan pyörällä, luistelu on myös hyvä - kun lapsi pysyy pysytyssä, myös aikuinen ehtii luistella vähän jne.



Noille isän kyselijöille - ei kai kysymystä esitettäisi, jos olisi joku, jolle lapsen voi helposti jättää.

harrastan lasten kanssa kuntosalilla käymistä, meidän kylpylässä on lasten oma kuntosali eli lapsille tarkoitettuja laitteita aikuisten kuntosalin yhteydessä.