Lue keskustelun säännöt.
Hyppynaru
18.07.2012 |
Lähdin eilen ostamaan crosstraineria tai stepperiä tai edes jotain kuntoiluvälinettä. Palasin kotiin mukanani hyppynaru.
Se maksoi 4,95 euroa, ei ollut tarjouksessa. Siinä on kyllä hienot "wooden handles".
Olen tietoinen ja valveutunut siitä, että TV:n mainostauoilla kunto nousee - olenhan sen täältä lukenut. Aloitin hyppytreenin, ja voi jee sentään! Eikö hiljattain ollutkin uutisissa, että ohjelma-ajasta on liikaa mainoksia? Oli jo pakko kääntää ykköselle.
Piileekö tässä nyt vaara, että minusta sukeutuu kiinteä ja sutjakka Suurimman pudottajan mainostauoilla?
Miten teillä muilla?
Kommentit (8)
ex-sohvaperuna minästä 30 kiloa hoikemmaksi minäksi hyppynarulla lämmitellen juoksulenkkini hyppiksellä.
Itse piiskasin 15-20 minsaa ennen lenkkiä niin jo lähti läskipohkeet!
Lämpimästi suosittelen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis sä jaksoit lähteä vielä lenkille hyppynarutreenin jälkeen, wau! Mä oon jo ihan hikenä pelkän ton hyppimisen jälkeen!
Kalorien polttajana tää ilmeisesti toimii aika hyvin! :)
Nro 5
Hyppynarutreeni on ihan parasta aerobista kunnon kohottajaa! Hien saa tosi nopeasti pintaan. Kymmenen minuutin tehotreeni vastaa puolen tunnin juoksulenkkiä.
menee pieneen tilaan ja saa pois näkyvistä. kuinkahan monella vemputtimet seisovat pölyä keräämässä.
Sehän tässä pahinta onkin - hyppynaru mahtuu kassiin mukaan mihin vaan! Nyt ei ole edes mökkireissut esteenä treenaamiselle. Eikä voi käyttää vesisadetta tekosyynä.
Riittääkö tosiaan 10 minuuttia? En kyllä yhtään enempää jaksaisikaan, ainakaan yhtä kyytiä, on se sen verran rankkaa...
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En minäkään jaksa hyppiä! tämmöinen vanha keskustelu tuli esiin niin ajattelin kommentoimalla nostaa.miten ihmeessä minä voin olla minuutin hyppimisestä aivan hengästynyt?pelottaa jo että on joku sairaus.ihan normaalipainoinen,hoikka,olen minäkin.
oon nyt sitten hyppinyt minuutin ja pitänyt 30sek taukoa mutta jaksan tehdä tuon hyppelyosuuden tasan 4 kertaa ja sitte oon ihan valehtelemaan aivan puolikuollut.
kannattaa aloittaa vaan ihan rauhallisesti, jokapäivä hyppii minuutin enemmän,tai ottaa tavotteeksi jonkun luvun mihin asti pitää päästä. Hyppynaru treeni on todella tehokas jos on huono kunto. Se nostattaa hyvin sykettä ja auttaa keuhkoja jaksamaan paremmin.
Itse alotin muutama kk ihan nollasta. Hypin päivässä 20kertaa ja olin ihan loppu :D nykyään menee jo ihan 100krt helposti ja ylikin. kannattaa vain jatkaa!
Innostuin hakemaan kaapin kätköistä oman hyppynaruni. Teenkö jotain väärin vai miksi en jaksa yhtään hyppiä? En ole edes ylipainoinen, bmi noin 23 mutta hengästyn heti ja jatkaminen on yhtä tuskaa. Millaisia sarjoja pitäisi tehdä? Entä tauot?