Lue keskustelun säännöt.
Missä mättää (laihtumisasiaa)
01.06.2012 |
Eli olen nyt karpannut kaksi viikkoa. Paino ei ole pudonnut grammaakaan, vaikka ketostix tikkujen mukaan olen kolmatta päivää lievässä ketoosissa.
Olo on kammottava, aina iltapäivällä/illalla olo pahenee, ja alan voida pahoin. En sentään ole oksennellut. Vatsani pitää hirveää äläkkää illalla. Väsymys on myös sanoinkuvaamaton, tuntuu etten jaksa mitään. Olen joutunut kolmena päivänä syömään särkylääkkeitä hillittömään päänsärkyyn. Kerran jouduin ottamaan yöllä särkylääkettä kun heräsin niin hillittömään päänsärkyyn.
Olen ollut todella kova syömään hiilareita, elin leivällä ja karkilla.
Pitääkö luovuttaa, kun olo on niin hirveä eikä painokaan tipu? Kaksi viikkoa olen nyt tosiaan vetänyt sellaista linjaa että hiilareita 20-40g päivässä. Tässä esimerkki eilisen syömisistäni:
Aamulla: 4 dl smoothieta jossa maitorahkaa, turkkilaista jogurttia, kermaa, maitoa, ripaus makeutusainetta ja mansikoita, mustikoita ja vadelmia. marjoja yht ehkä 0,5 dl. Lisäksi 4 viipaletta pekonia.
Lounas: Fetasalaattia majoneesillä n 2,5 dl + lohifilee 180g
Päivällinen: Jäävuorisalaattia, kurkkua, sipulia, paprikaa + 3 lusikallista juustodippiä, 3 lusikallista salsaa, 1 dl sikanautajauhelihaa, jalopenoja. Päälle 0,5 dl pähkinöitä.
Nälkää en tunne, ja tuon päivän jälkeen tunsin itseni todella täydeksi.
Missä mättää?? Alan olla epätoivoinen! Kiloja pitäisi saada 5-8 pois.
Kommentit (7)
Jatkuva heikotus, päänsärky ja kyvyttömyys minulle normaalinmittaisiin hölkkälenkkeihin, vaikka olin ketoosissa. Lisäksi en laihtunut. 3 kk yritin sisulla ja siihen loppui karppaus.
Sinuna en ehkä vielä nyt ihan 2 viikon jälkee lopettaisi mutta jos toiset 2 viikkoa kuluu ja olo on sama, ehkä voisi alkaa päätellä että sun kroppa vaan tarvii hiilareita enemmän toimiakseen hyvin. Pieniä säätöjä voi yrittää myös tehdä esim. lisätä kasvisten määrää, laittaa oliiviöljyä vaikka niiden päälle, tai koittaa olla ilman maitotuotteita. Mulla meinaan vatsa jostain syystä hermostui esim. rahkasta karpatessa vaikka muulloin pystyn sitä syömään kohtuumäärissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2 viikkoa myös jaksoin ja mieheni oli samalla karppauslinjalla kuin minäkin. Mieheni pudotti 6kg ja minulta lähti nolla ja juuri tuo kuvailemasi olotila. Lopetin sen ja aloin syömään taas hiilareita, mutta vähensin rasvan käyttöä huomattavasti, eli Jutta Gustavsbergin dieetti oli sit minulle sopivampi.
Kaikki ei vaan sovi kaikille.
Muistaako kukaan sitä laihdutustrendiä, jossa oli eri diettiohjelmat veriryhmien mukaan, juuri tästä syystä.
mitä luulette kuinka kauan pitäisi vielä sinnitellä jotta voin todeta ettei tämä dieetti ole minua varten?
Olo on samanlainen kuin raskauden alkuvaiheessa kun kaikki kuvotti, väsytti ja oli vetämätön olo. Öisin tämä on pahinta, eli jos herään yöllä (mitä tapahtuu 2-3 kertaa, juoksen vessassa ja juon vettä). Juoda voisin helposti 4-5 litraa vettä, jano on todella kova.
Vatsakaan ei toimi, olen 2 kertaa ottanut laxoberoneita (vai mikä onkaan) jotta saisin mahan toimimaan. Muuten ei tule ulos yhtään mitään. ..silloin paino on pudonnut kun käyn vessassa näiden ulostuslääkkeiden ansioista, jopa 1 kg seuraavaan päivän aamuna, muuten ei muutosta tapahdu.
Kun aloitin karppaamaan paino oli 65,5 kg, viikonpäästä tästä 65,9kg ja tänään 65,4 kg. Eli tasaista junninkia on :(
AP
itsesi rääkkäämistä yleensäkään? Kyllä sitä muillaki tavoilla kuin karppaamalla voi laihtua ja jollain ihan muulla tavalla juuri sinun voisi olla helpompi laihtua. Selvästikään et kuulu siihen kansanosaan jolle karppaus erityisen hyvin sopii. Nehän yleensä kuvailevat tulleensa erityisen energiseksi ja painokin putoaa tasaisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
joillakin se tuottaa tuloksia, tunnustan.
Minä olen tiputtanut 7 kg kolmessa viikossa Kiloklubin avulla. En siis ole aloittanut mitään "ihmediettejä", vaan järkeistänyt syömisiä kokonaisvaltaisesti. Nälkä ei ole ollut missään vaiheessa :)
Syö normaalia ruokaa vähemmän kuin kulutat, niin alkaa painokin tippua.