Lue keskustelun säännöt.
paljonko on 164 cm naisen ihannepaino ?
Kommentit (22)
voi määritelä tollai. Itse painan 59, ja olen todellakin laiha käski. Lihasta ei juurikaan ole, nuorempana kun elin kahvilla ja röökillä, paloi kaikki lapsena kilpaurheilusta saadut lihakset olemattomiksi. Kolmesta lapsesta kuitenkin jäänyt kamalat rasvat ja selluliitit.. :/
JOs nyt painaisin vaikka 53, näyttäisin paremmalta. Mutta painaisin mieluusti 59kg, jos kaikki luiden päällä oleva olisi lihasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
64 kg on minun hyvänolon painoni ja naisellinen tiimalasivartalo pääsee oikeuksiinsa.
isoissa mitoissa varmaan? Itse olen pari senttiä pidempi, painan 55 kiloa ja mitat 90-62-92...Lihastakin löytyy ihan näkyvästi.
64 kg on minun hyvänolon painoni ja naisellinen tiimalasivartalo pääsee oikeuksiinsa.
isoissa mitoissa varmaan? Itse olen pari senttiä pidempi, painan 55 kiloa ja mitat 90-62-92...Lihastakin löytyy ihan näkyvästi.
En ole tuo lainattu mutta samanpainoinen 165 cm pitkä nainen. Rinta-vyötärö-lantio -mittani ovat 90-66-89 eli ei nyt valtavan iso.
64 kg on minun hyvänolon painoni ja naisellinen tiimalasivartalo pääsee oikeuksiinsa.
isoissa mitoissa varmaan? Itse olen pari senttiä pidempi, painan 55 kiloa ja mitat 90-62-92...Lihastakin löytyy ihan näkyvästi.En ole tuo lainattu mutta samanpainoinen 165 cm pitkä nainen. Rinta-vyötärö-lantio -mittani ovat 90-66-89 eli ei nyt valtavan iso.
ei ole kyllä yhtään lihaksia sitten :O
64 kg on minun hyvänolon painoni ja naisellinen tiimalasivartalo pääsee oikeuksiinsa.
isoissa mitoissa varmaan? Itse olen pari senttiä pidempi, painan 55 kiloa ja mitat 90-62-92...Lihastakin löytyy ihan näkyvästi.En ole tuo lainattu mutta samanpainoinen 165 cm pitkä nainen. Rinta-vyötärö-lantio -mittani ovat 90-66-89 eli ei nyt valtavan iso.
ei ole kyllä yhtään lihaksia sitten :O
en harrasta mitään liikuntaa ja teen istumatyötä. Mutta kyllä tähän 64 kilon painoon 165-senttisellä lihaksiakin sinänsä jo mahtuisi ihan hyvin. Itsestänikin on lähinnä hämmästyttävää että olen keskivartaloltani painostani huolimatta näinkin hoikka vaikka ei ole edes niitä lihaksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mun ihannepainoni on tuossa 62 kilon paikkeilla.
Nyt painan 65,5kg, alimmillani 3 lapsen jälkeen painoin 52kg (järkyttävän ruipelo....!!).
Vartalon malli lihaksikas "pötkylä" 95-81-95
vähän kypsempää ikäluokkaa
Mä painan nyt noin 54kg, ja oon 21. viikolla raskaana. Normipainoisena olen noin 50kg, ehkä hieman alle, ja silti mulla on jenkkakahvat. Mutta tosiaan olenkin aina ollut hoikahko ja pieniluinen... Ei voi antaa mitään yleistä painoa, joka ois tietyn pituiselle hyvä, aika laaja on tuo väli millä mennään, riipuu niin monesta asiasta... :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
taas 164kg ja painan 64kg ja en ole oikeastaan mistään kohtaa läski! Mahaa ei ole yhtään. Takapuoli ei pieni ruikelo, mutta ei kyllä mikään isokaan. Rakenteeltani en ole ihan heiveröinen, mutta en mikään "mieskään". Kuopus on nyt 10kk ja esikoinen 3v. Ennen esikoista painoin 61kg ja silloin olin tosi hyvässä kunnossa. Kävin kyllä säännöllisesti salilla tuolloin, eli lihstakin oli enemmn kuin nyt. Ei se vaaka kaikkea kerro!
viitisen kiloa on pudotettavaa. Nuorempana, ennen lapsia, painoin 56 kg ja olin hoikka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en 164kg vaan cm.. ainakin toistaiseksi :D Katotaan mitä on 10v kuluttua ;)
Tuo ihannepaino on vähä hassu juttu kyllä. Painoin vuosi sitten 54 kiloa. Nyt painan 59 kiloa. Olen hurjan paljon hoikemmassa kunnossa. Kuntoilen (juoksu+punttis) useita kertoja viikossa. Kropassani ei ole lainkaan läskiä. Olen tosin todella rintava, joten siitä tulee jonkin verran painoa.
Olin aivan kauhuissani punnitessani itseni viimeksi. Oli tosi iso yllätys, että olin "lihonut" näin paljon. Todellisuudessa kulutan paljon kaloreita ja yritän syödä tarpeeksi, jotta en laihtuisi.
Joten siis ihannepaino ei aina ole ihan helppo juttu. Jos itseni pitäisi painaa 55 kiloa, pitäisi painon lähteä jostain sisäelimistä tms pois :) En ole siis mikään bodari, eli ei ole mitään isoja lihaksia. Mutta ei ole läskiäkään.
Mitä mieltä olette tästä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mun ihannepainoni on tuossa 62 kilon paikkeilla.
Nyt painan 65,5kg, alimmillani 3 lapsen jälkeen painoin 52kg (järkyttävän ruipelo....!!).
Vartalon malli lihaksikas "pötkylä" 95-81-95
vähän kypsempää ikäluokkaa
Nyt olen 67kg ja se on mielestäni vähän liikaa, mitat 98-77-99.
ja 77 kg. rakastan omaa naisellista vartaloani, en mikään kauheen laiha mutta en himoläskikään. käyn noin 4 kertaa viikossa salilla, jossa siis harjoittelen painojen kanssa. Heittäkää mammat ne vaat hiiteen. ei ne mitn kerro kuitenkaan...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en haluais yhtään enempää painoa ja 52-53 kiloakin alkaa vetää posket liikaa kuopalle.
synnyttänyt. Painoa 55 kg ja pituus 164 cm. Yritän saada pari kiloa pois. Olen aina ollut hoikka, mutta raskaudet ovat jättäneet vatsaan ylimääräistä enkä pidä tästä köllikkävatsasta.
Ennen raskautta painoin 52 kg ja olin tyytyväinen. Nyt nuorempi lapsi vasta kaksi, joten en ole päässyt liikkumaan.
Olisin tykännyt alhasemmastakin mutta tuli pari lasta niin paino jälleen karkasi.
Olin himoliikkuja ja 60 kg sisälsi myös lihaksia.
Nyt painan 85 ja painoa tippunut 20 kiloa loppuodotusajasta. Menee 10 kiloa vielä tekemättä mitään asian eteen mutta kiloon 60 tartte jo vähän rutistaa eikä sitä tee mielellään imetysajalla.
Minusta BMI-rajoja voi pitää sellaisina ohjenuorina että niiden välissä on hyvä koittaa pysyä, mutta sen jälkeen on vaikea sanoa mitään tarkkaa ihannepainoa vain pituuden mukaan. Joku tuonmittainen näyttää hyvältä 53-kiloisena ja 55-kiloisena alkaa jo vatsaan tulla makkaraa ja naama turvota, kun taas joku toinen on parhaimmillaan vaikka 63-kiloisena ja näyttäisi 53-kiloisena luut törröttävältä nälkämaan lapselta.
ja sallin itselleni 68 kg, nuorempana tykkäsin painosta 62 kg, ystäväni joka on saman pituinen on onnellinen vasta 54 kg.
Kun painoin 52 kg (ja olen vain 162 cm) näytin ihan anorektiselta. Joten hurjilta kuullostaa nuo painoehdotukset! Mutta ehkä jos kaikki rasva kerääntyy vatsaan ja on rimpulat jalat (eikä lihaksia) niin sitten alle 55 kg on sopiva.