Lue keskustelun säännöt.
Miksi laihduttamisesta on täällä
27.04.2012 |
niin kamalasti juttua? Siis saa olla, saahan täällä kirjoittaa, mistä haluaa, mutta onko se todella nykyään niin keskeistä elämässä? Itse en ole koskaan laihduttanut ja ongelma on enemmään alipainon kuin ylipainon suuntaan ja tuntuu aika vieraalta. Siis en tehnyt tätä kehuskellakseni vaan oikeasti ihmettelen. Ja mä kun vähän epäilen, että se laihduttaminen loppujen lopuksi saattaa sekoittaa sen elimistön ja niitä liikakiloja alkaa tulla.
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitää paikkansa ainakin minun kohdallani, että "väärin" laihduttaminen sekoitti koko aineenvaihdunnan ja nyt en voi syödä normaalisti lihomatta.
Olen siis tyypillinen JoJO-laihduttaja ja nyt olen lihavampi kuin koskaan!
Huomasin juuri,että naapurin 70v. "mummolla" on parempi kroppa kuin minulla...Trendikkäät mustat farkut istuivat hänelle täysin ja en saisi niitä edes jalkaani saatikka, että näyttäisin hyvältä.
Voi helvetti miten tässä näin kävi???
T: entinen hoikka
maharöllykästä hitaasti laihduttamalla ja liikkumalla ja siitä ei vaan tuuuuuu mitään. Painon kanssa olen normaalin ja ylipainon rajalla ollut jo vuosia suurin piirtein samassa painossa. Liikuntaa harrastan lähes päivittäin, eilenkin kävin hölkkäämässä lyhyenpuoleisen 3 km ja vähän lihaskuntoa päälle. Syön varmasti terveellisemmin kuin 90% väestöstä ja herkkuja syön hyvin, hyvin kohtuullisesti. Pizzat, karkit, sipsit, limpparit jne. on meillä olleet pannassa jo vuosia. Ehkä yksi sipsipaketti ostetaan vuodessa lapsen syntymäpäiville. Vyötärönympärys 85 cm kun tänään mittasin!!!! Voi jumalauta... Oikeesti mä en enää jaksa motivoida itseäni mihinkään hitaaseen ja lempeään painonpudotukseen. Nyt lähtee läskit pussikeitolla tai itkee ja lähtee.
Pitää paikkansa ainakin minun kohdallani, että "väärin" laihduttaminen sekoitti koko aineenvaihdunnan ja nyt en voi syödä normaalisti lihomatta.
Olen siis tyypillinen JoJO-laihduttaja ja nyt olen lihavampi kuin koskaan!
Huomasin juuri,että naapurin 70v. "mummolla" on parempi kroppa kuin minulla...Trendikkäät mustat farkut istuivat hänelle täysin ja en saisi niitä edes jalkaani saatikka, että näyttäisin hyvältä.
Voi helvetti miten tässä näin kävi???
T: entinen hoikka
Jos et ole vielä lukenut tuota Patrik Borgia jonka mainitsin niin hänen kirjassaan "Syö hyvin ja laihdu" on ohjelma joka on tarkoitettu erityisesti niille jotka on sekoittaneet jo syömiskäyttäytymisensä ja elimistönsä useilla dieeteillä. Samoin tuossa kirjassa "Rentoa painonhallintaa", jossa on enemmän tutkimustietoa ja teoriaa mutta ei ruokaohjeita, käsitellään säästöliekin purkamista ja ruokahimojen poistamista.
kyllä, jos on kymmennien kilojen ylipaino, että siitä olisi hyvä vähitellen päästä eroon. Mutta sellaista, että pitää väkisin puristaa esim. 2-3 kiloa, että lukema menisi vaikka alle 60kg tai että juuri olisi hiukan paremmannäköinen bikineissä en ymmärrä ja se on juuri sitä laihduttamista, joka varmasti kostautuu. Itse en laihduttanut edes raskauskiloja ja ajan kanssa hävisivät ihan itsekseen ja myös pysyvästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
alas vaikka 4 kg liikkumalla ja olemalla joka jumalan päivä tarkkana syömisten kanssa, sitten tulee jokin hemmetin räkätauti tai ties mikä, ja kohta huomaan taas olevani samat 4 kg läskimpi suit sait! Nyt järkkään itseni eroon ylimääräisestä pussikeitoilla pidän tarvittaessa vaikka parin kuukauden välein kuurin. Tai tiheämmin jos tarves. Aivan sama mitä joku aineenvaihduntaime selittää.
Semmoset 1000 kcal/vrk, painoa lähes 80 kg. Ei mulla toimi mikään rent ja hidas painonpudotus, nähty on. Nyt koitetaan tätä. Tiedän kyllä etten kovin kauaa tätä jaksa mutta kidun sen aikaa kun jaksan ja sitten relaan vähän.
Suunnittelin tuota yhtä herkkupäivää viikossa mutta nyt tuntuu että ehkäpä jätän sen väliin ainakin tässä ekalla viikolla.
Tosiaan,nyt läskit lähtee tai itkee ja lähtee!
Mulle oli silmät avaava kun luin ravitsemustieteilijä Patrik Borgin kirjan "Rentoa painonhallintaa", jossa hän esitti tutkimustietoa näistä asioista. Ihan tutkitusti tosiaan tiukat kuurit näyttävät johtavan lopulta tavallisesti painon nousemiseen, repsahteluihin, jojoiluun ja pahimmillaan jopa ahmimishäiriöihin.
Tämän takia hän kirjassaan suositteli kaikille hidasta, rentoa ja ei-tiukkapipoista laihdutusta eikä asketismia. Esim. hänestä vain 1 herkkupäivä viikossa on asketismia. Ja vähintään 1500 kcal päivässä olisi hyvä laihduttaessakin syödä. Mutta tällä palstalla on kyllä ihan eri opit, vaikka vain 5% onnistuu pitämään painonsa pois noiden pikarykäisyjen jälkeen.