Lue keskustelun säännöt.
Jes, aloitin eilen kiloklubeilun ja laihdutuksen. Kohti kesää kauniimpana! :)
06.03.2012 |
Nyt on jo terveellisempi olo vaikka vasta 2 päivä menossa.
Ei tee mieli herkkuja! :)
Onko kohtalotovereita?
Mun mitat: 65/166 ja vähintään 5 kiloa pitäis saada pois. puoli kiloa per viikko.
Kommentit (7)
Avasin ketjunkin, tarttee muistaa pitää ylhäällä sitä ja tsemppiä :)
Mulle toi kiloklubin ruokapäiväkirja on olevinaan jotenkin hankala...kun tulee kaikki ruoka-annokset/ainekset vähän vaan sinne päin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on hyvä sen takia, että se kyllä musituttaa, jos on syönyt esim liian vähän hedelmiä ja proteineja. Tulee ainakin laihdutettua terveellisesti. Ja mun meielstä on kiva, kun se kehuu sitten kun on liikkunu tarpeekis ja syöny terveellisesti. Ja näkee tosiaan, paljonko on syönyt, kun kaiken sinne syöttää.
Oon ennenkin laihtunut kiloklubilla 5 kiloa, muutama kilo niistä on tullut takasin, mut mulla onkin ollut järkky huonot elämäntavat.
Tsemppiä kaikille! :)Pidetään ylhäällä näitä ketjuja, niin nähdään kehityksemme :)
ap
kaikkia ruokia ei sieltä löydy ja varsinkin omatekemät ruuat on aina sinnepäin.
kaikkia ruokia ei sieltä löydy ja varsinkin omatekemät ruuat on aina sinnepäin.
sinne voi syöttää omia reseptejä ja laskee automaattisesti kaikki ravintomäärät
sieltä löytyy kaikki ruuat tarkalleen ja
jos ei löydy niin voi itte lisätä.
pääasia, että laihtuu!
tsemppiä meille kaikille tiputtajille!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja ne omat ruoat eivät tosiaan ole "sinne päin", kun tekee sinne reseptit omista ruoistaan. Mä olen Kiloklubin oppeja noudattaen pudottanut painoa elokuun alusta 11 kg. Nyt olen jo lähes tavoitteessani, paino on normaalipainon puolella (BMI 24) ja vyötärönympärys komiasti alle 80 cm :) Vielä pari kiloa ajattelin kiristellä ennen kesää.
Tsemppiä ap:lle ja kaikille muillekin painoa pudottaville!
Täällä laihdutellaan hitaasti mutta varmasti 40kg pois. Siitä 5kg on jo sulanutkin! :) Syön yhden ison aterian päivässä iltapäivästä, aamulla vain monivitamiinijuomaa ja illalla pieni iltapala. Tällä keinolla paino putoaa joka päivä n. 0,3kg. Kokeilin 5-6 kertaa päivässä syömistä, huonoin tuloksin: paino junnasi ensin paikallaan, sitten jopa nousi! Kaikki ei sovi kaikille.