Olen syönyt vuoden verran 2 kananmunaa päivässä.

Onko normaali lukema vai edelleen liian korkea?

Ja mä syön vuokallisen viikossa

Jep, itsekin aloitin päivän pekonilla, kananmunilla ja kaurapuurolla. Ihan höpö höpöä se, että koska kanamunassa on kolesterolia, se jotenkin maagisesti siirtyy sellaisenaan vereen.

Vierailija kirjoitti:

Jep, itsekin aloitin päivän pekonilla, kananmunilla ja kaurapuurolla. Ihan höpö höpöä se, että koska kanamunassa on kolesterolia, se jotenkin maagisesti siirtyy sellaisenaan vereen.

Eikö se nyt ole kumottu jo joskus 90-luvulla? Keltuainen on se terveellisin osa kananmunaa, jotkut jättää senkin edelleen syömättä ja natustaa pelkkää valkuaista.

Vierailija kirjoitti:

Ja mä syön vuokallisen viikossa

vuokallinen sanaa ei taida olla olemassa. Puhumattakaan puhuttaessa ehjistä kananmunista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jep, itsekin aloitin päivän pekonilla, kananmunilla ja kaurapuurolla. Ihan höpö höpöä se, että koska kanamunassa on kolesterolia, se jotenkin maagisesti siirtyy sellaisenaan vereen.

Eikö se nyt ole kumottu jo joskus 90-luvulla? Keltuainen on se terveellisin osa kananmunaa, jotkut jättää senkin edelleen syömättä ja natustaa pelkkää valkuaista.

Tuollaiset elää pitkään.

Niin. Syökö joku 3?

20-30 menee kuukaudessa, enkä tee mitään eroa keltuaisten tai valkuaisten kesken. Hyviä ovat sekä keitettyinä että paistettuina. Eikä tarvita mitään "lisäravinteita" kuten mainoksissa kovasti väitetään.

Miksei kukaan, joka ylistää syövänsä kananmunia kerro kolesteroliarvojaan? Eikö uskalla mittauttaa? Vai käyttääkö kokesterolilääkkeitä?

Mä käytän kolestrolilääkettä ja arvot on nyt hyvät.

Mutta minua neuvottiin juuri viimeviikolla työterveydessä , ettei pidä syödä kanamunia, tai jos syö , niin ei keltuaista.

Minä syön joka päivä 4 munaa aamulla. Yleensä laitan juustoa ja voita päälle 23+20g. Sillä parani aikuistyypin diabetes.

Vierailija kirjoitti:

Mä käytän kolestrolilääkettä ja arvot on nyt hyvät.

Mutta minua neuvottiin juuri viimeviikolla työterveydessä , ettei pidä syödä kanamunia, tai jos syö , niin ei keltuaista.

Näinhän ne opastaa. Onko siinä järkeä sitten jättää ravintopitoisin ruoka syömättä. Etenkään kun se ei vaikuta kolesteroliin haitallisesti.

Vierailija kirjoitti:

Minä syön joka päivä 4 munaa aamulla. Yleensä laitan juustoa ja voita päälle 23+20g. Sillä parani aikuistyypin diabetes.

Ehkä vähän liioittelet tuon proteiinin kanssa, ja kasvikset puuttuu. Muuten ok. Ymmärrät, millä 2tyypin diabetesta hoidetaan.

Vierailija kirjoitti:

Miksei kukaan, joka ylistää syövänsä kananmunia kerro kolesteroliarvojaan? Eikö uskalla mittauttaa? Vai käyttääkö kokesterolilääkkeitä?

Miksi ne arvot pitäisi sulle kertoa? Ja miten se kananmuniin liittyy?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä syön joka päivä 4 munaa aamulla. Yleensä laitan juustoa ja voita päälle 23+20g. Sillä parani aikuistyypin diabetes.

Ehkä vähän liioittelet tuon proteiinin kanssa, ja kasvikset puuttuu. Muuten ok. Ymmärrät, millä 2tyypin diabetesta hoidetaan.

Ei aamiaiselle kannata kasviksia laittaa.

Vierailija kirjoitti:

Miksei kukaan, joka ylistää syövänsä kananmunia kerro kolesteroliarvojaan? Eikö uskalla mittauttaa? Vai käyttääkö kokesterolilääkkeitä?

En käytä kolesterolilääkkeitä. Jätin viljat ja sokerit pois, aloin syödä kananmunia, lihaa, voita kermaa ym puhdasta ruokaa. Kolesteroli tippui puolessa vuodessa 6,8-> 4,5.

3-4 joka päivä vuoden ajan ja hyvät veriarvot.

Vierailija kirjoitti:

Mä käytän kolestrolilääkettä ja arvot on nyt hyvät.

Mutta minua neuvottiin juuri viimeviikolla työterveydessä , ettei pidä syödä kanamunia, tai jos syö , niin ei keltuaista.

Ikivanhoja neuvoja olet saanut. Lääkäri varmaan puhuu lääkevalmistajan ja -myyjän suulla.

Valitin lääkärille olon tukkoisuutta, verikoe paljasti kohonneen kolesterolin. Aloitin määrätyn lääkityksen, käytin sitä neljä viikkoa ja lopetin, KOSKA se ei vaikuttanut mihinkään. Ohje lääketeollisuudelle : kun rakennatte lääkkeen, pitäkää huolta siitä että se käyttäjästä tuntuu siltä että jokin muutos parempaan on tapahtunut. Jos ei muuta niin lisätkää seokseen joku sinänsä irrallinen aine joka saa aikaan tämän vaikutelman.