Sähköpyörä, reilu tunnin lenkki yli 400kcal??

Onhan tuo mahdollusta, eikä vaadi edes ihmeitä. Jos olet polkenut keskimäärin 90W teholla tuon 80 minuuttia.

Vierailija kirjoitti:

Onhan tuo mahdollusta, eikä vaadi edes ihmeitä. Jos olet polkenut keskimäärin 90W teholla tuon 80 minuuttia.

Joo ei mitään hajua millä teholla poljin...

No ei taatusti polta niin paljon. Sehän on pääasiassa istumista. Tavallisellakaan pyörällä ei tule noin paljon kaloreita poltettua ellei polje pelkkää ylämäkeä.

Siinä on näköjään aktiivikalorit ja kcal yhteensä. Aktiivit on 337 ja yhteensä toi 420. 

Sisäpyöräily tarkoittaa käytännössä spinning-tuntia, jossa hiki lentää. Ei kulu tavallisessa pyöräilyssä eikä varsinkaan sähköpyörällä läheskään samaa energiaa. 

Vierailija kirjoitti:

Sisäpyöräily tarkoittaa käytännössä spinning-tuntia, jossa hiki lentää. Ei kulu tavallisessa pyöräilyssä eikä varsinkaan sähköpyörällä läheskään samaa energiaa. 

Spinning on rannekkeessa erikseen. Ajattelin että toi sisäpyöräily ehkä joku kuntopyöräilyn tyyppinen?

Pitäisikö ostaa tommonen ranneke näin eläkeläisenä vielä, 76 vee. Aamulla keppikävelen tunnin ja sitten menen kasvimaalle ja puutarhahommiin pariksi tunniksi. Iltapäivällä siivoan taloa ja toisina päivinä hakkaan halkoja ja teen monenlaisia pihahommia illalla kelo 18 asti. Joka päivä. Aamulla herään kello 6. Paljonkohan tuossa kcal kulunee päivän mittaan. 

Aika tarkka tuo mittauksen pitäisi olla jos se mittarisi mittaa sykettä. Jos ei sitä sykettä mittaa niin silloin voi mennä pahasti metsään. Tuo riippuu lisäksi paljon millä avustustasolla poljit ja mihin se esim "raskain" avustus eli eco on säädetty. Noissa ranne mittareissa pitää hihna kiristää tiukalle jos meinaa lähes oikeat sykkeet saada siitä.

Kävelin töihin. Pyöräilijät vetää lähes polkematta saman lenkin hetkessä, eikä tule hiki. On siinäkin kuntoilumuoto, jollei kymmeniä kilometrejä polje munamankelilla.

Vierailija kirjoitti:

Pitäisikö ostaa tommonen ranneke näin eläkeläisenä vielä, 76 vee. Aamulla keppikävelen tunnin ja sitten menen kasvimaalle ja puutarhahommiin pariksi tunniksi. Iltapäivällä siivoan taloa ja toisina päivinä hakkaan halkoja ja teen monenlaisia pihahommia illalla kelo 18 asti. Joka päivä. Aamulla herään kello 6. Paljonkohan tuossa kcal kulunee päivän mittaan. 

Mikä teillä sotkee talon että joka päivä pitää siivota vai sisälläkö hakkaat niitä halkoja? Se selittäisi paljon.

Jaa, minun korviin kuulostaa aika vähältä. Tai sitten ole todella löysäillen tai kovilla avustuksilla polkenut. Tuo on hädin tuskin reippaan tunnin kävelylenkin kulutus.

Vierailija kirjoitti:

Kävelin töihin. Pyöräilijät vetää lähes polkematta saman lenkin hetkessä, eikä tule hiki. On siinäkin kuntoilumuoto, jollei kymmeniä kilometrejä polje munamankelilla.

Milläs olet testannut heidän hikoilua? Ja itse hikoilet kävellessä? 

Onhan se sähkömopoilukin ulkoilua ja parempi kuin löhötä virastossa viineriä mussuttaen.

Jokainen kello antaa omat lukemansa.  Mulla olisi ollut varmaan joku 170kcal

Sähköpyöräily ei voi kuluttaa noin paljoa kaloreita, koska se on sähköavustettua. Varsinkin tosiaan, kun sä olet valinnut sisäpyöräilyn, mikä tarkoittaa siis tosiaankin kuntopyörän polkemista. Sellaista ei ole sähköavustettu.

Vierailija kirjoitti:

Onhan se sähkömopoilukin ulkoilua ja parempi kuin löhötä virastossa viineriä mussuttaen.

Ulkoilua, joo. Liikuntaa, kyllä. Yhtä rasittavaa kuin sisäpyöräily (minkä algoritmejä ap:n kello oli käyttänyt), ei missään nimessä.

Vierailija kirjoitti:

Sähköpyöräily ei voi kuluttaa noin paljoa kaloreita, koska se on sähköavustettua. Varsinkin tosiaan, kun sä olet valinnut sisäpyöräilyn, mikä tarkoittaa siis tosiaankin kuntopyörän polkemista. Sellaista ei ole sähköavustettu.

Mulla palaa sähkärillä maastossa sellaiset 900-1200 kcal/h. Että se siitä KoSkA sE oN sÄhKöAvUsTeTtUa retardiulinoistasi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pitäisikö ostaa tommonen ranneke näin eläkeläisenä vielä, 76 vee. Aamulla keppikävelen tunnin ja sitten menen kasvimaalle ja puutarhahommiin pariksi tunniksi. Iltapäivällä siivoan taloa ja toisina päivinä hakkaan halkoja ja teen monenlaisia pihahommia illalla kelo 18 asti. Joka päivä. Aamulla herään kello 6. Paljonkohan tuossa kcal kulunee päivän mittaan. 

Mikä teillä sotkee talon että joka päivä pitää siivota vai sisälläkö hakkaat niitä halkoja? Se selittäisi paljon.

Ei sekoita kukaan mutta talo on aika iso, ei sitä kerralla siivota, joten joka päivä jonkun verran ja varsinkin keittiö ja tiskit ovat jokapäivä aktuelleja kun kokkaillaan ja vieraitakin käy. 

Vierailija kirjoitti:

Jaa, minun korviin kuulostaa aika vähältä. Tai sitten ole todella löysäillen tai kovilla avustuksilla polkenut. Tuo on hädin tuskin reippaan tunnin kävelylenkin kulutus.

No toi ilmoittaa eiliselle 53min juoksulle aktiivikaloreiksi 442 ja yhteensä 500.